— о том, что мужчина НУЖЕН или НЕ НУЖЕН

— о том, какой именно мужчина нужен

— о себе и своих возможностях

— о своих достоинствах и недостатках

— о том, какими способами можно прийти к цели, и так далее.

Для начала давайте разберемся, что именно следует считать ограничивающими убеждениями.

Убеждения — это наши собственные мнения; предрассудки — убеждения других.

Леонард Луис Левинсон

Упражнение 40

Составьте список ваших убеждений по пунктам, предложенным выше, заполнив следующую табличку:

Только заполнив таблицу полностью, переходите к чтению следующего задания.

Посмотрите, что именно получилось у вас во 2-й, 3-й и 4-й графе. Если во второй графе большинство ваших ответов звучат как «от моей подруги (мамы, папы, бабушки, все так говорят и так далее)» — эти убеждения ограничивают вас. Даже если они — положительные. В графе 2 вы можете испытать затруднения, отвечая на вопрос относительно отрицательных убеждений. «Как же это убеждение может чему-то способствовать в моей жизни?» — можете подумать вы. Очень даже может. Дело в том, что ни одна мысль, ни одно чувство, ни одно состояние не присутствуют в организме просто так, так же как ни один орган (часть организма). Каждый элемент имеет свое значение и зачем-то нужен. Если вы поймете, что дает вам то или иное убеждение, вы сможете понять, как именно вы можете получить в жизни то, что оно вам дает, другим способом.

? Переписка с благоверной.

Она: Я тут в магазине отличный костюм-тройку видела на тебя. Он: На фиг мне костюм?

Она: Ну, на работу ходить. У тебя ж ни одного костюма нет!

Он: Мне на работу можно хоть в одних трусаххо-дить! Мне костюм вообще не нужен! Придумай хоть однупричину, для чего мне костюм! Она: Леш, а в чем я тебя хоронить буду?

Bash .org

В графе 4 вы можете столкнуться с трудностью, отвечая на вопросы относительно положительных убеждений, полученных в наследство от ваших близких. Попробуйте понять, каких возможностей вы лишаетесь, следуя этому убеждению. Может оказаться, что, следуя им, вы упускаете что-то, что подходит вам больше. Например, следуя убеждению «женщина всегда должна ждать, когда мужчина обратит на нее внимание, и не делать шаг первой», вы избегаете риска построения отношений по иному сценарию, где не понятно, как именно следует себя вести, когда мужчина, который вам нравится, не делает шага вам навстречу.

Предпочитая избежать риска, многие пытаются пройти по жизни на цыпочках, чтобы благополучно добраться до смерти.

Другими словами, убеждения (законы, морали) могут играть функцию снижения риска в ваших отношениях с окружающим миром.

Небольшой пример из сегодняшней практики моей, Нины Рубштейн, работы.

Клиентка (далее, для краткости — К.): Мужчина, который мне нравится, воспитатель умое-го сына, развелся, причем, как обычно, в тот самый момент, когда я уже на него плюнула и перестала ждать встречи с ним. И сегодня, в первый день после Нового года, он меня поздравил с Новым годом и обнял… хочется верить, что он не всех родителей обнимает в первый рабочий день после Нового года (улыбается)… В общем, он мне нравится, и я очень хочу пригласить его в гости (раз он свободен теперь!), но парюсь оттого, что я-то как бы замужем… как бы нельзя…

Нина Рубштейн (HP): Если ты с ним сексом собралась заниматься, когда он придет, — тогда понятны твои сомнения. А если пообщаться — то почему нет?

К: Ну, для начала, конечно, пообщаться. А в идеале, в будущем, я хочу всего, я хочу отношений и секса тоже.

НР: Еще не известно, понравится ли он тебе при ближайшем рассмотрении. Так что попробуй для начала просто пообщаться.

К: Да, я его совсем не знаю… да и не хочется, с другой стороны, выглядеть глупо, предлагая ему прийти в гости.

НР: Не понятно, в чем глупость, когда ты хочешь общаться с понравившимся тебе человеком?

К: А вдруг он не хочет ко мне в гости? Вот, если не хочет, тогда я буду чувствовать себя глупо…

HP: То есть если другой человек тебе отказывает, то ты чувствуешь себя глупо? Кажется, что ты не оставляешь другому выбора. Либо он ДОЛЖЕН согласиться, либо он заставит тебя чувствовать себя глупо…

К: Другие родители говорят, что женщины и так его уже достали, когда узнали, что он один теперь. Не хочется быть одной из них…

HP: А ты и так другая. И что плохого в том, чтобы иметь общее с другими людьми?

К: В данном случае общее — это доставать свободного мужчину. Моя подруга сказала, что женщины его доставать стали, и он стал от них сбегать. Я знаю, что я другая, а он-то об этом знает? Я и боюсь, что он и меня посчитает такой вот достающей…