Шрифт:
* Первые важные отношения. Какими они были? Каким был первый партнер? Как складывались сексуальные отношения с ним?
* Последующие важные отношения. Какой след они оставили в ее душе? В вашей? В чем проявляется их нынешнее влияние с точки зрения вашего и ее настроения, ожиданий, эмоциональных рубцов?
Мы не призываем вас припереть женщину к стене и допрашивать, направляя ей в лицо яркую лампу. Ясно, что нечто столь интимное, как предлагаемый разговор, должно происходить в непринужденной обстановке, во время объятий и доверительного общения. Энергичное физическое ободрение, дружеские жесты и нежные и ласковые прикосновения помогут ей чувствовать себя свободнее.
ОБОДРЕНИЕ
* Если видно, что она колеблется, значит, она нуждается в большем ободрении.
* Если она неохотно говорит о себе, подайте ей пример собственным рассказом.
* Если она стесняется, скажите: «У меня было вот так. А как было у тебя?»
* Фразы типа «У меня такое впечатление, что тебе трудно говорить об этом» иногда творят чудеса.
* Или сочувствие: «Да, когда с сексом не ладится, это может здорово отравлять жизнь».
* Или похвала: «Хоть это и трудно, но ты очень хорошо все рассказала».
* Или ободрение: «У меня такое чувство, что жизнь обошлась с тобой не очень–то ласково».
КАК СПРАВИТЬСЯ СО СВОЕЙ НЕРВОЗНОСТЬЮ
До сих пор мы строили разговор так, словно вы опытный психолог–консультант, ни на секунду не сомневающийся в своей способности провести такую интимную беседу. Большинство же из нас, однако, далеко не специалисты в этой сфере и отнюдь не так уверены в своих силах. Мысль о том, чтобы вступить в столь откровенный обмен интимными подробностями своей жизни, может показаться:
* вторжением в чужую жизнь
* испытанием для нервов
* выходом за рамки собственного опыта и знаний.
Вторжение. Если, пытаясь выйти на такой разговор, у вас возникает отчетливое ощущение, что вы вторгаетесь в чужую жизнь, будьте внимательны к этому ощущению. Возможно, вы слишком быстро и слишком рано затронули трудную тему. Отступите в эмоциональном плане на шаг назад и выждите. Если в остальном ваши отношения складываются хорошо, не бойтесь сделать вторую попытку. Если же у вас и во второй раз создается впечатление, что вы вторгаетесь на чужую территорию, вы могли бы прибегнуть к следующему подходу.
«Я уже некоторое время пытаюсь расспросить тебя о твоей жизни, и у меня складывается впечатление, что для тебя это трудная тема. Есть какая-то проблема?»
«Понимаю. Расскажи мне об этом побольше».
Или: «Не хочу показаться назойливым, но я действительно хочу узнать тебя получше. Можешь рассказать мне что-нибудь о своей жизни?»
Или даже: «Я так много рассказал тебе о своей любовной жизни, а от тебя, кажется, и слова не услышал. Получается не очень честно. Сделай одолжение, расскажи мне немного».
КАК ДОБИТЬСЯ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ
Если вас одолевают сомнения, существует полезная техника, так называемая поведенческая репетиция. Это когда вы мысленно представляете себе ситуацию, в которой можете в скором времени оказаться. Иначе говоря, вы мысленно проигрываете ситуацию. И это действительно помогает в те моменты, когда вы не знаете, что сказать.
Представьте:
Сцена 1. Вы сидите на диване, обнявшись со своей подругой. Она прильнула к вам и вместе с вами слушает CD. Под звуки музыки вы как бы невзначай говорите: «Мне очень нравится эта мелодия, она вызывает у меня романтические воспоминания. А у тебя есть песни или числа, навевающие воспоминания?»
Произнесите эти слова вслух. Представьте себе подругу, слушающую, как, вы шепчете ей их на ухо. Попробуйте снова произнести то же самое вслух, но так, чтобы было понятно, что вы задаете ей вопрос.
Каковы ощущения? Если, проводя воображаемую беседу, вы ощущали беспокойство, продолжайте репетировать. Это действительно помогает. Если при произнесении разучиваемых слов вы чувствовали напряжение, повторите в третий раз. Продолжайте повторять, пока не почувствуете себя совершенно комфортно.
Представьте:
Сцена 2. Вообразите себе, что вы все так же сидите на диване со своей подругой, но она все еще не ответила на ваш вопрос. Вы склоняетесь к ней и целуете ее в шею или сбоку в лицо. А затем разжимаете объятия и немного отстраняетесь. Она смотрит на вас, но по–прежнему ничего не говорит.
Вы озадачены. Вы вопросительно смотрите на нее, а потом говорите: «Не хочу показаться навязчивым, но я и правда хочу узнать тебя лучше. Я бы охотно услышал о тебе побольше. Расскажи мне что-нибудь».