Хочется ли вам очистить сознание от лишних сведений, последствий старых стрессов, скандалов и неприятностей? Чем более интенсивной жизнью живет человек, тем больше нужна ему такая чистка.

В некоторых восточных культурах одновременно проводилось и очищение сознания, и очищение тела. В каком-то смысле многие религиозные ритуалы, как и посты, также являются аналогами чисток.

Посвящение своих действий Господу или совершение даже ежедневных дел в осознавании Бога — лучшие методы очищения сознания, независимо от конкретной вашей религиозной принадлежности. Нет плохих религий, есть плохие последователи этих религий…

В каких условиях нужно проводить чистку? — В традиционных религиозных практиках люди, чтобы «очиститься от мирской скверны», уходили в скиты, монастыри, селились в лесу. В самом деле, после длительного периода физиологической и ментальной неразборчивости очень важно на какое-то время изолировать себя не только от неправильной пищи, но и от информационного «шума». Хорошо бы использовать время поездок и отпусков и для освобождения от накопившейся усталости, и для проведения очищения. Мне известно, что, например, во Франции некоторые богатые, состоятельные люди приезжают на неделю в буддистский монастырь, чтобы просто отдохнуть. Для них это своеобразная «чистка»,

Естественно, в городе, среди машин и телевизоров, выхлопных газов и совсем не лучезарной эмоциональной ауры трудно найти возможность для проведения очищения.

Даже если вы будете голодать три или семь дней в этих условиях, то неизвестно, станет вам после этого лучше или хуже. Чистый организм будет более открыто принимать «грязь» и на физиологическом уровне, и на ментальном.

Иногда мне кажется, что в российской моде на системы чисток есть некоторый привкус мазохизма, Ради «пользы» человек готов пойти на лишения и страдания. Нужно ли говорить, что такая «польза» оказывается весьма сомнительной? Оказывается, нужно.

Представление (не всегда осознаваемое), что очищение организма должно проходить через страдания или через «волю к победе», мне кажется глубоко неверным. Правильная чистка должна быть радостью для человека. Она может стать приятным и красивым процессом. Даже религиозная практика длительного поста и молитв воспринималась святыми отцами не как страдание или наказание, а как большая радость.

Нужно только хорошо понимать, что нужно именно вам, а потому — научитесь правильно ставить конкретные задачи.

Если вы не собираетесь покидать этот суетный мир, уходить в монастырь, если на данном этапе своей жизни вы должны заниматься бизнесом, профессиональной работой, то очищать свое восприятие и тело до состояния новорожденного ребенка едва ли целесообразно, потому что в таком состоянии Вам будет довольно сложно жить в этом мире.

Как-то раз, в студенческие годы, я провел почти два месяца в уединении на природе. Зато потом, когда началась педагогическая практика среди «сумасшедших» младших классов в одной из школ — тогда я испытал воистину адские муки. Говоря языком психологов, произошла дезадаптация, или утеря приспособленности жить в суетном мире повседневной жизни.

С другой стороны, если тело и сознание забиты токсинами, то, в конечном итоге, ваша работоспособность сильно уменьшится. Человек «незашлакованный» может многое сделать легко, играючи, а человеку с низким энергетическим потенциалом, «зашлакованному», нужно гораздо больше времени и сил на ту же работу, что, в конце концов, просто неэффективно.

Что является результатом правильной чистки? — Критерии очень просты. Если очищение проведено грамотно, то большинство людей чувствует себя по-другому. Повышается работоспособность, появляется ощущение легкости в теле. Люди ощущают себя внутренне помолодевшими; они начинают глубже понимать, глубже чувствовать, им приходят хорошие, светлые идеи по поводу их жизни, работы, близких людей. После грамотно проведенного голодания, если человек прошел через него с радостью, творческая активность идет на подъем.

Что же нужно для правильной чистки? — Здесь важны несколько факторов одновременно:

1. Искреннее желание самого человека. Часто только желания бывает мало, поэтому нужен специалист, который поможет провести очищение.

2. Выбрать соответствующую методику. Здесь играют роль и сроки, и тип личности, и многое другое.

3. Желательно, чтобы была возможность на время выйти из привычных рамок, из привычной среды обитания: уехать за город, в горы, еще лучше — в другую страну; сделать шаг в сторону от привычных привязок, стереотипов, энергии,

4. Важно, чтобы чистка не ограничивалась физиологией, а включала в себя и очищение на уровне сознания. Для этих целей мало подходит жесткая психотерапия, тем более психоанализ; скорее, это должны быть методы, связанные с расширением восприятия и получением нового интересного опыта. Результат такой чистки — эмоциональный и душевный подъем. (См. статью «Искусство, эмоции, физиология»,)

5. Чем более разносторонним будет воздействие, тем мягче, спокойнее, быстрее и эффективнее пройдет очищение, Лучше всего, чтобы проходили и психологическое очищение, и физиологическая детоксикация, и работа с иммунной и эндокринной системами организма, кожей и другими выделительными системами. Хорошо, чтобы проводился квалифицированный специальный массаж и обеспечивалась энергетическая гармонизация организма.