Лимонный сок в составе специальной смеси способствует увеличению гемоглобина. Смесь готовят из следующих компонентов:

1 ст. грецких орехов нужно измельчить и смешать с 1 ст. меда и 1 ст. изюма. Из лимона выжимается сок и добавляется к смеси. Принимается по 1 столовой ложке перед едой на протяжении всего дня.

Лимон рекомендуется при сердечной отдышке. Необходимо приготовить лимонно-чесночную смесь по приведенному ниже рецепту:

10 лимонов нужно освободить от косточек и пропустить через мясорубку. Через мясорубку пропускают также 10 головок чеснока, после чего две измельченные массы смешивают и заливают получившуюся кашицу 1 л меда. Смесь перед употреблением настаивают 2 недели. Принимают по 1 столовой ложке на ночь, перед сном.

Эта глава прежде всего для вас, женщины. Бесспорно, все из вас стремятся к тому, чтобы быть красивыми, но далеко не все знают, какие косметические средства будут наиболее подходящими для них.

Приняв решение следить за своей внешностью, всегда выглядеть здоровой и красивой, вы начинаете новую жизнь, ведь красота — это и хорошее настроение, и, следовательно, здоровая нервная система (ведь ваш внешний вид больше не будет повергать вас в ужас), и уверенность в себе, и прекрасные взаимоотношения с окружающими.

Однако, начиная свой путь к идеалу, который вы сами для себя выбрали, не забывайте, что самые эффективные косметические средства порой находятся совсем рядом — не в дорогих магазинах, а, например, на вашей кухне.

Одним из таких средств являются цитрусовые: лимоны, апельсины, грейпфруты. Посудите сами: они содержат витамины, кислоты и другие вещества, которые так полезны для вашей кожи. Так что, если вы собрались пить чай с лимоном, оставьте несколько ломтиков и для того, чтобы навести красоту.

Как же применяются цитрусовые в косметологии? Ответом на вопрос и будет эта глава.

Косметика — это не только губная помада красивого оттенка, который вам так к лицу, или тени, подчеркивающие загадочную глубину ваших глаз. Это не только разнообразие кремов… Косметические средства выполняют несколько функций: они очищают, питают и защищают кожу, устраняя и предупреждая различные косметические недостатки.

Все эти функции выполняют такие средства как косметические маски. Знать их рецепты и уметь их приготовлять и правильно применять должна каждая женщина. И не надо думать, что нескольких легких мазков крема перед сном будет достаточно для вас.

Не отговаривайте сами себя и тем, что маски трудно приготовлять: это не так. А вот не используя маски, вы лишаете кожу так необходимого для нее питания. Почему бы вам не испробовать некоторые из предложенных нами масок, а потом убедиться в том, что вы молодо и очаровательно выглядите?

Чтобы правильно и без ущерба для своего здоровья применять маски, нужно прежде всего знать, к какому типу принадлежит ваша кожа.

Возможно, что у вас сухая кожа. Вы недовольны этим? Подходя к зеркалу, вы каждый раз видите новые морщинки, ваша кожа становится бледной и дряблой, местами даже шелушится? Это значит, что вы не следили за собой. Ведь и сухая кожа может быть очень красивой: тонкой, ровной, матовой. Вам хотелось бы выглядеть хорошо? Тогда поэкспериментируйте с масками.

Начнем с тех, кому уже за сорок…

Возьмите 6–7 г жирного крема, смешайте его с 1 ч. л. лимонного сока и 1/2 ч. л. сметаны. Полученную маску нанесите на лицо специальной кисточкой или ватным тампоном. Подержите ее 20–25 минут, а потом удалите косметическим шпателем и протрите лицо тонизирующим лосьоном. Эта маска эффективна именно благодаря лимонному соку, в котором содержится витамин С, прекрасно очищающий и укрепляющий кожу.

Отнеситесь к состоянию своей кожи серьезно и объективно. Подойдите к зеркалу, внимательно вглядитесь в свое лицо и признайтесь, наконец: «Ну да: у меня стареющая, увядающая кожа, да к тому же еще и бледная!» Чего вы боитесь? Ведь никто, кроме вас, это признание не услышит!

А теперь, сделав этот неутешительный вывод, постарайтесь себе помочь.

Возьмите 1 ст. л. сметаны и по 1 ч. л. меда, лимонного сока и касторового масла. Нанесите маску за 7-10 минут до утреннего умывания (приготовьте ее с вечера). Применение же ее среди дня или вечером также будет полезным. В этом случае оставьте маску на лице на 20 минут.

Тем, у кого сухая кожа, очень поможет и творожная маска с лимоном или апельсином. Возьмите 2 ч. л. творога (обезжиренного), смешайте его с 1 ч. л. крепкого чая, 1/2 ч. л. рыбьего жира и цедрой лимона или апельсина, с молотой в порошок. Маску следует снимать через 10–15 минут с помощью отвара петрушки. На подсохшую кожу нанесите ваш любимый крем.

Для сухой и вялой кожи будет полезна и другая маска. Возьмите 1 яичный желток, смешайте его с 1 ч. л. миндальных отрубей. Добавьте 1 ч. л. растительного масла и постепенно прибавляйте по каплям лимонный сок.

Жирная кожа обладает иными признаками, нежели сухая. Она, как правило, грубая, блестящая, с расширенными порами, с черными точками, часто загрязненная. Глядя на себя в зеркало, вы, кроме досады, ничего не испытываете? Успокойтесь: это, пожалуй, самый распространенный тип кожи. Просто подумайте о том, чем вашей коже можно помочь.