0–4 балла — признаны низким уровнем тревоги. Для самых деятельных натур — для Винни-Пуха и Тигры — такое «со святыми упокой» ничуть не комфортно. Эйфория, конечно, неплохая штука, но она имеет тенденцию со временем переходить в отупение, или, как пишется в «Медицинской энциклопедии», «благодушно-приподнятое настроение, когда больной пассивен, а его психические процессы замедлены». Разумеется, без такого «торможения» мозги просто-напросто перегорят. Но и затягивать себя в «ощущение блаженного довольства», будто в болото — опасно для жизни и карьеры.

Вообще, полярные состояния — очень высокого или очень низкого уровня тревоги — могут послужить отличным стимулятором или релаксантом, но пребывать в них постоянно ни в коем случае не следует. Необходимо или решить проблему, которая приводит человека в опасное состояние, или закалить его психику настолько, чтобы ему не требовалось впадать в панику или в отупение в неблагоприятных обстоятельствах.

И естественно, если твое состояние характеризуется как тревожное, ты инстинктивно будешь искать способа снизить уровень стресса. Чтобы успокоиться, большинство людей начинает искать способ расслабиться, действенный релаксант, более подходящую обстановку и т. п. Чрезвычайно действенные методы. Но есть метод, о котором ничего такого сказать нельзя. Это попытка получить если не счастье, то, по крайней мере, покой и волю извне — от окружающих людей. Есть немалое количество психологических типов, которые не просто обеспокоены условиями, в которых протекает их существование — эти психотипы жаждут улучшить свою жизнь, изменяя не собственно неблагоприятные условия, а отношение к ним (а заодно и к себе) со стороны «аудитории» — сослуживцев, домочадцев, знакомых и малознакомых… А ты? Ты жаждешь улучшить свой мир через получение одобрения?

Чтобы узнать это, нужной пройти еще один тест. Он раскроет твою мотивацию одобрения. Все, что мы делаем, мотивируется теми или иными эмоциями. Если ты мечтаешь вызвать у окружающих «теплые чувства» — как Крошка Ру, то твоя мотивация одобрения высокая. По мере снижения интереса к мнению окружающих о твоей персоне и уровень мотивации одобрения падает. Проверь себя: ответь на эти предположения «да» или «нет» и подсчитай результат.

1. Если ты берешь книги из библиотеки, то возвращаешь их обратно только после внимательного прочтения.

2. Если кому-то нужно помочь в беде, то ты, не испытывая колебаний, предлагаешь свою помощь и делаешь, что можешь.

3. Ты всегда внимательно следишь за своим внешним видом: одеждой, прической.

4. Когда ты садишься дома за стол, то ты соблюдаешь все правила этикета, как если бы ты ела в ресторане или кафе.

5. Ты никогда ни к кому не испытывала чувства антипатии.

6. Начав какую-нибудь работу, ты можешь бросить ее из-за неуверенности в своих силах.

7. Иногда ты любишь посплетничать и позлословить об отсутствующих.

8. Ты всегда внимательно слушаешь собеседника независимо от его положения в обществе.

9. У тебя бывают ситуации, когда ты придумываешь себе оправдание, чтобы выглядеть прилично.

10. Тебе приходилось использовать в своих интересах чью-либо оплошность.

11. Ты всегда охотно признаешь свои ошибки.

12. Если тебя обидели, то вместо прощения ты стараешься отплатить обидчику той же монетой.

13. Ты предпочитаешь настаивать на том, чтобы делали так, как ты считаешь нужным.

14. Когда тебя просят оказать кому-нибудь услугу, то внутреннего протеста у тебя не возникает.

15. Тебя не посещает чувство досады, если кто-то высказывает точку зрения, диаметрально противоположную твоей.

16. Ты всегда тщательно продумываешь, что взять с собой в длительную поездку.

17. Бывают случаи, когда ты завидуешь чужим удачам.

18. Временами тебя раздражают люди, которые обращаются к тебе с просьбой.

19. Когда ты слышишь, что у кого-то неприятности, ты думаешь, что они получили по заслугам.

20. Ты никогда не говоришь с улыбкой неприятные вещи.

Подсчет баллов

Ты получаешь по 1 баллу за ответы «да» на вопросы 1, 2, 3, 4, 5, 8, 11, 14, 15, 16, 20 и за ответы «нет» на вопросы 6, 7, 9, 10, 12, 13, 17, 18, 19.

В данном тесте производится оценка твоего желания получить одобрение окружающих по отношению к твоим словам и поступкам. Мотивация одобрения — очень действенная основа не только для карьерного роста. Высокая мотивация одобрения — свидетельство высокой потребности человека в общении и наоборот — большая потребность в общении показывает, что ее носитель жаждет одобрения окружающих.

Когда психологи произвели анализ межличностных отношений в группах, были выявлены четыре основных типа ролей — причем не только реальных, соответствующих действительности, но и ролей демонстрируемых, придуманных и сыгранных. Вот типы ролей, которые может проявлять каждый член группы: сотрудничающий, соперничающий, ведомый и обособляющийся. Они не связаны напрямую с психологическим типом, но входят в его состав как одна из характеристик.

От 20 до 15 баллов — сотрудничающий тип. Как понимаешь, к сотрудничеству в буквальном смысле этого слова предрасположены разные люди — в том числе и не слишком в себе уверенные, постоянно нуждающиеся в опоре и поддержке, те, которые ищут друга, способного их защитить, успокоить, поднять их упавший дух, улучшить настрой. Но в данном случае речь не о них, а о перфекционистах, желающих нравиться если не всем поголовно, то большинству людей: им необходимо и делать, и выглядеть лучше всех. Они старательно соблюдают все правила «человеческого общежития». Если не получается быть лучшим, такой человек старается казаться лучшим. Сильнее всего это желание, как и потребность в одобрении, разумеется, проявляется у Крошки Ру — его жизнь заключается во внимании и восхищении публики, в положительных отзывах рецензентов, в цветах и записках — словом, во всех зримых и незримых знаках одобрительного отношения. В одобрении серьезно нуждается и Кролик. Ему тоже нужны и поклонники, и друзья, и покровители.