Шрифт:
Расслабляем мышцы лица! Расслабляются мышцы губ щек надбровных дуг Язык упирается в небо Лицевые мышцы полностью расслаблены!
Расслабляются мышцы шеи! Расслабили! Полностью расслабили!
Расслабляются мышцы спины.
Расслабляются мышцы живота! Расслабили! Расслабили!
Расслабляются мышцы всех внутренних органов, находящихся в области брюшной полости Расслабились! Полностью расслабились!
С особой нежностью, с любовью обратились к своим многострадальным печени, почкам, другим внутренним органам, находящимся в области брюшной полости, мыс ленно попросили у них прощения за те локальные повреждения, которые наносили им по неразумению! Мысленно попросили прощения!
Расслабляем мышцы груди! Полностью расслабили мышцы груди!
Расслабляются мышцы всех внутренних органов, находящихся в области грудной клетки! Сердце — родное, любимое, дорогое, всепонимающее, всезнающее, всепрощающее сердце бьется ровно, спокойно
Мышцы тела полностью расслаблены. Все внимание — на мой голос! Только мой голос! От того, как вы будете слушать мой голос, во многом будет зависеть ваша дальнейшая жизнь! От того, как вы будете воспринимать все, о чем я буду говорить, будет полностью зависеть вся ваша дальнейшая жизнь Все внимание — на мой голос!
Сегодня мы уверенно и твердо ступаем по расширившейся тропинке, ведущей нас к ясной, чистой, ровной дороге, которая проложена к священному Храму нашего здоровья! Мы преодолели на своем пути уже немало препятствий и теперь уверенно продолжаем их обходить
Дикая настроенность на употребление сивушной отравы, табачного яда, другого наркотического дерьма, в том числе транквилизаторов, крепкого чая, кофе, на поедание жирной, обильной и смешанной пищи исчезла! Мы уничтожили в своем сознании эту позорную, рабскую программу! Вместо нее в нашем сознании выработалась и с каждым днем все более укрепляется очень полезная, необходимая нам в жизни четкая программа на трезвость, противокурение, противонаркоманию вообще, на раздельное рациональное питание Мы навсегда отказались от выполнения чужой злой воли, принуждающей нас выпивать сивушную заразу, травить себя и окружающих табачным ядом, колоться и глотать другие наркотические гадости, поглощать обильную, жирную, смешанную пищу Мы избавились от позорного рабства и вдыхаем с радостью воздух обретенной свободы!
Огромную помощь в этом оказал и продолжает нам оказывать наш верный друг и помощник — дневник, с которым мы не расстанемся долго, очень долго!
Теперь мы отчетливо замечаем, как все вокруг нас стареют, а мы становимся моложе и симпатичнее, стройнее и красивее Тело наливается упругостью, кожа становится эластичной и гладкой! Наш организм омолаживается, в нем все больше и больше нарождается новых и пробуждается прежних защитных сил против любого наркотического яда, жирной, обильной и смешанной пищи
У нас постоянное ощущение избавления от болезней и болячек, которые мучили нас долгие часы, дни, недели, месяцы, годы.
Нам очень хорошо! Мы ощущаем постоянные приливы жизненной энергии! У нас появилось желание прийти на помощь любому, нуждающемуся в ней!
От всего этого у нас хорошее самочувствие, отличное настроение, и они с нами будут долго, очень долго, потому что вместо дикого существования мы выбрали жизнь!
Мы радуемся жизни! Жизнь! Жизнь! Жизнь!
Пожалуйста, откройте глаза!.. Потянитесь! Сделайте глубокий вдох! Выдох!..
Всего вам доброго, люди! Здравствуйте! До следующей встречи!
Руководителю курса
Перед началом занятия и в перерыве предложите табачникам освободиться от «боезапасов», для чего постелите на пол большой плотный лист бумаги. Когда на него будут складывать пачки сигарет, постарайтесь каждую из них растоптать ногами. Предложите это же сделать и самим табачникам.
В результате такой акции перед вами окажется груда мусора. Не выбрасывайте его, а оставьте на следующее занятие, для того чтобы другие табачники назавтра также смогли бы расстаться со своими запасами.
И еще Поскольку это занятие несколько более продолжительное — оно самое емкое, рекомендую проводить его в выходной день, в дневное время. А это значит, что курс лучше всего начинать в среду или четверг.
ЗАНЯТИЕ ПЯТОЕ
Здравствуйте, люди добрые!
На предыдущем занятии многие из вас расстались со своими «боезапасами», то бишь вонючими раковыми сосками, карманными крематориями, ядовитыми никотиновыми зарядами, которые обязательно укоротили бы вам жизнь, унесли бы часть здоровья. Однако сделали это не все табачники! кое-кому страшно остаться без привычного атрибута, еще недавно считавшегося близким другом (вспомните одноименно название сигарет!).
Сегодня вы положили на мой стол сочинения на тему: «Мой самый позорный день». Я обещал, что не прочту ни одного из них Больше того, ваши откровения, облеченные в строчки сочинений, в перерыве будут сожжены, равно как и «боезапасы» табачников. Сгорят в очищающем пламени ваши неприятные дни и та самая, возможно, сигарета или папироса, которая должна была нанести смертельный удар организму.
Для тех, кто еще колеблется, прислушиваясь к дьявольскому наущению о невозможности жизни без вонючей соски, приведу несколько очень серьезных сообщений из разных уголков нашей планеты, свидетельствующих о массовом просветлении сознания людей, повсеместно вырывающихся из табачного плена.