Вход/Регистрация
Как быстро развить память для запоминания иностранных слов, цифр и любой информации
вернуться

Разумовская Елена Александровна

Шрифт:

3) основа создания мыслеобразов – предельная концентрация внимания и немного воображения.

Упражнения по визуализации

Упражнение 1. Визуализация конкретных и абстрактных картин

а) Прочитайте список слов и словосочетаний и нарисуйте к каждому зрительный мысленный образ:

1) спящая кошка;

2) водопад;

3) истина;

4) летний лес;

5) ирония;

6) идол;

7) весенний гром;

8) атлант;

9) розовая блузка;

10) ход мыслей;

11) течение времени;

12) библиотека;

13) ложь;

14) чувство юмора;

15) дипломатические переговоры;

16) захват заложников в Беслане;

17) «главное, чтобы костюмчик сидел»;

18) красота.

б) Проанализируйте каждый из полученных результатов и скажите: созданные вами мыслеобразы отражают прямой смысл понятий или косвенный? Учтите, что на создание образа, по касательной относящегося к понятию, требуется больше времени, поскольку к работе подключается воображение.

Упражнение 2. Мысленные образы и эмоции

Это задание покажет вам связь между эмоциями и мысленными образами, которые ваш мозг рисует при восприятии информации. В списке приведены словосочетания, описывающие некие ситуации. Прочитайте их по одному. Необходимо как можно детальнее представьте себе зрительную картину к каждому из них:

1) мышиный хвост в котлете на вашей тарелке;

2) мальчик, читающий в вагоне трамвая;

3) незнакомая девушка, к которой на ваших глазах пристает пьяный;

4) поющий в кустах цветущей сирени соловей;

5) солнце, бьющее вам прямо в глаза;

6) отцовские заботы;

7) стадо идущих на водопой слонов;

8) безнадежно порванные любимые джинсы;

9) голос мамы, рассказывающей сказку на ночь;

10) дождливый пасмурный день.

Теперь отложите этот список в сторону и запишите на чистом листе бумаги те словосочетания, которые вы запомнили.

Предварительно постарайтесь визуализировать образы, соответствующие им.

Прочитайте их и подумайте, какие эмоции пробудили в вас описанные ситуации, а также что именно лучше запомнилось?

Сопоставьте оба списка, и вы получите ответ на вопрос: «Какие ситуации запоминаются лучше – вызывающие сильные (положительные и отрицательные) эмоции или нейтральные?».

Поскольку эмоции напрямую зависят от вашего текущего состояния (физического здоровья, хорошего и плохого настроения, усталости), в разное время результаты будут различными.

Упражнение 3. Абстрактные и конкретизированные ситуации

Конкретизируем задачу. Вам предлагается список словосочетаний, описывающих абстрактные и конкретизированные ситуации. Читая словосочетания, каждый раз визуализируйте их:

• рычащая собака;

• собака, рычащая на незнакомца, проходящего мимо;

• собака, рычащая и готовая броситься на вас.

• иголка, торчащая из подушечки для иголок;

• иголка в руках вашей жены (мамы);

• иголка, прокалывающая ваш палец.

• купающиеся гуси;

• гуси, купающиеся в пруду в летний жаркий день;

• гуси, купающиеся в пруду в деревне, где вы отдыхали в детстве летом.

• маленькая девочка в песочнице;

• маленькая девочка, плачущая в песочнице;

• маленькая девочка – ваша дочь (сестренка, племянница), играющая в песочнице.

• алая роза;

• алая роза в саду утром, на лепестках которой дрожат капельки росы;

• алая роза, цвет которой напоминает вам отблески пожара.

• старые потертые джинсы;

• старые рваные джинсы, в которых вы работаете на даче;

• любимые старые джинсы, которые рука не поднимается выбросить.

• солнце, блестящее на поверхности пруда;

• солнце, блестящее на поверхности пруда в парке, где вы любите гулять;

• солнце, блестящее на поверхности пруда, блики которого вас слепят.

• пожарная машина;

• пожарная машина, несущаяся по улице с воющей сиреной;

• пожарная машина, несущаяся по улице с воющей сиреной, в то время как вы помните, что забыли выключить утюг.

  • Читать дальше
  • 1
  • ...
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • ...

Ебукер (ebooker) – онлайн-библиотека на русском языке. Книги доступны онлайн, без утомительной регистрации. Огромный выбор и удобный дизайн, позволяющий читать без проблем. Добавляйте сайт в закладки! Все произведения загружаются пользователями: если считаете, что ваши авторские права нарушены – используйте форму обратной связи.

Полезные ссылки

  • Моя полка

Контакты

  • chitat.ebooker@gmail.com

Подпишитесь на рассылку: