Утро

По дороге на работу, в университет или еще куда-либо старайся продумать все дела, которые нужно выполнить за день. Ставь перед собой не расплывчатые цели, а четкие задачи, которые необходимо решить именно сегодня.

Если же ты часто просыпаешь и постоянно опаздываешь, есть два выхода: отругать себя за то, что легла поздно, или придумать маленькое вознаграждение за то, что все сделала правильно. Например, ты можешь побаловать себя чем-то вкусненьким с утра, если проснулась рано.

Если ты чувствуешь, что работаешь лучше и эффективнее в определенной половине дня, постарайся подобрать оптимальный график, который соответствует твоим биоритмам.

Обед

Если после часового перерыва на обед, за который ты успеваешь и поесть, и пообщаться с друзьями, ты активно включаешься в работу, это свидетельствует о твоей хорошей организованности.

Часто случаются авралы и нет времени даже перекусить? Если ты не будешь специально устраивать перерыв, организм сделает это сам. Следствием этого станет снижение внимания, несосредоточенность и другие малоприятные вещи. Постарайся правильно спланировать свой день: составь список неотложных дел и возле каждого напиши время, когда его нужно выполнить. Кроме того, сделай список менее важных и срочных дел, уже без указания времени, и выполняй их в свободное время или чтобы отвлечься от чего-то важного.

Вечер

После рабочего дня следует отдохнуть, а лучший отдых, как известно, – смена деятельности. Если ты весь день сидела за компьютером, вернувшись домой, не беги сразу к телевизору. Лучше немного прогуляйся или сходи в спортзал. А если устала от общения, почитай книгу.

Иногда тебе случается засидеться на работе допоздна. Может быть, для тебя одной нагрузка слишком велика? Научись реально оценивать свои возможности и говорить нет, а также просить помощи у коллег. Ведь ты не можешь быть компетентна во всех вопросах.

Конечно, после трудового дня ты можешь отправиться в бар и заказать там несколько коктейлей. Это тоже способ расслабиться, но наутро тебе совсем не захочется вылезать из постели, тем более работать, а стресс вернется с удвоенной силой.

Карьера

Твой выбор

Иногда сложно определить, что лучше – поменять место работы или профессию. Если ты, к примеру, менеджер по рекламе и тебе все удается, но работа не приносит удовольствия, начинается кризис. Его причина – в противоречии человека с самим собой. Поэтому так важно найти именно то дело, которое будет твоим призванием.

При выборе профессии ориентируйся не только на свои способности (если в школе была пятерка по русскому, обязательно нужно выбрать профессию учителя), но и на свои желания. Тогда работа будет не только получаться, но еще и приносить удовольствие.

Определи, что для тебя является решающим при выборе – заработная плата, мнение родственников и т. д. Это нужно для того, чтобы определить твою самостоятельность в принятии решения.

Если на работе неприятности или аврал, не спеши писать заявление об уходе. Может быть, это просто усталость, а не профессиональная неудовлетворенность. Попытайся найти время для отдыха и обдумать сложившуюся ситуацию.

Перед тем как сменить профессию, взвесь все за и против, ведь это серьезный шаг. Не принимай такого решения в стрессовой ситуации.

Не спеши как можно раньше сделать карьеру любой ценой. Многие успешные люди только в 40 лет осознали свое призвание и, сменив сферу деятельности, добились успеха.

Правила успеха

Чтобы преуспеть в каком-либо деле, нужно быть хорошо осведомленной. Кроме того, тебе должно нравиться то, что ты делаешь. Зная несколько секретов успеха, ты станешь незаменимым сотрудником.

1. Не бойся проявлять инициативу. Лишь в некоторых случаях тебя ждет неудача. Не бойся рисковать, ведь отсутствие риска еще не гарантия спокойствия.

2. Последствия провала или риска не так ужасны, как ты можешь себе вообразить. Каждый человек, добившийся успеха, сталкивался с неудачами. Преодолев их, он взошел на самую высокую ступень. Главное – не опускай руки, а проанализируй ситуацию и иди дальше с высоко поднятой головой.