Вход/Регистрация
Я ненавижу тебя! Будь со мной! Преодоление кризиса в семье и в жизни
вернуться

Новиков Дмитрий

Шрифт:

Данная закрытость вполне объяснима, и тебе необходимо проявить максимум дружелюбия и упорства для того, чтобы вывести его/ее на этот разговор. Человеку довольно трудно будет сопротивляться бесконечно, учитывая, что ты подходишь к этому вопросу совершенно неагрессивно, а, напротив, предлагаешь «выкурить трубку мира». Вот несколько кратких рекомендаций перед тем, как ты начнешь сближение:

• Никаких споров и скандалов. Не соглашайся вести беседу на повышенных тонах. Лучше переноси разговор на другое время.

• Когда обсуждаешь упущения и достижения вашей пары, говори о самих отношениях и линиях поведения. Как можно меньше затрагивай каждого из вас. Это особенно важно в начале беседы.

• Оставь любовь в стороне. Не увлекайся спекуляцией этим понятием. В самом деле, в данный момент не так важно, кто кого как любит. Важно, что и как делать для того, чтобы стать друг другу ближе.

• Не допускай обвинений в беседе. Тщательно формулируй те проблемы, которые тебя волнуют. Помни, что ответственность за нынешнее состояние отношений лежит на обоих.

• Не позволяй своему партнеру убедить тебя в глупости подобного разговора или свести все общение в шутку.

Шаг 3. Описать ту деятельность, которую ты провел.

Здесь тебе нужно рассказать о тех 3-х действиях, которые ты предпринял(а) незадолго до этого диалога. Добавь, что предварительно ты провел(а) большую работу с самим(ой) собой. Опиши ее.

Шаг 4. Обсудить с партнером результаты оценки уровня отношений и наиболее важные, с твоей точки зрения, элементы отношений.

Глядя на результаты проведенной тобой оценки, скажи о том, какие «кирпичики» ты считаешь наиболее важными при построении гармоничных отношений, а также каких из них наиболее недостает вашей паре. Ни в коем случае не переходи на критику — придерживайся взгляда с позиции «Мы».

Шаг 5. Расскажи о том, какими ты видишь его/ее потребности.

Ознакомь своего партнера с результатами твоего исследования его/ее потребностей. Каждому приятно оказаться в роли звезды, на которую обращено столько внимания. Обсуди с ним/ней эти результаты — наверняка ты в чем-то ошибся(лась). Ни в коей мере не настаивай на истинности своих выводов.

Шаг 6. Обсудить с партнером мифы общества, мешающие построению отношений.

Перечисли те мифы, с которыми мы познакомились в главе «Мифология любви», выскажи свои мысли на этот счет и предложи высказаться своему партнеру.

Шаг 7. Обсудить с партнером элементы деструктивного поведения.

Обсудите те деструктивные моменты поведения, о которых мы говорили в главе «От разрушения к построению». Опять же, прилагай максимум усилий, чтобы не дать данному разговору перетечь в обсуждение того, кому из вас, что из обсуждаемого списка больше свойственно.

Шаг 8. Обсудить с партнером конструктивные установки.

Предложи обсудить конструктивные установки, способствующие построению наиболее гармоничных и прочных отношений.

Шаг 9. Обсудить с партнером формулу гармоничных отношений.

Помнишь, в главе «Начало работы» мы с тобой познакомились с формулой построения отношений? Она способна родить бурные обсуждения, если рассмотреть ее довольно внимательно.

Шаг 10. Договориться о ежедневных получасовых вечерних беседах в спокойной обстановке.

Это важный завершающий шаг вашего длительного диалога — предложение сделать подобные беседы регулярными с целью дальнейшего установления тесного эмоционального контакта и понимания между вами. В идеале договориться о том, что такие беседы будут происходить не менее 10 дней и оговорить конкретные даты и время.

Шаг 11. Каждое утро придумывать 2–3 темы для обсуждения вечером и 1 действие, которое сделаешь в течение дня для укрепления отношений.

В течение этого времени (10–14 дней) тебе нужно придумывать 2–3 темы для обсуждения, касающиеся ваших отношений и каждого из вас в отдельности. Возможные темы приведены ниже.

1. Я выбрал(а) тебя для построения близких отношений потому, что…

2. Больше всего я боюсь открыться тебе потому, что…

3. Что я надеюсь приобрести, открываясь тебе, — это…

4. Я думаю, что мой самый значительный вклад в наши отношения — это…

5. Я думаю, что самый большой вред, который я нанес нашим отношениям, — это…

6. Животное, с которым я себя ассоциирую — это… Потому что…

7. Мне приятно, когда я обращаюсь с тобой честно и уважительно потому, что…

8. Мне больно, когда ты делаешь не так, как говоришь, потому, что…

  • Читать дальше
  • 1
  • ...
  • 44
  • 45
  • 46
  • 47
  • 48
  • 49
  • 50
  • 51
  • 52
  • 53
  • 54

Ебукер (ebooker) – онлайн-библиотека на русском языке. Книги доступны онлайн, без утомительной регистрации. Огромный выбор и удобный дизайн, позволяющий читать без проблем. Добавляйте сайт в закладки! Все произведения загружаются пользователями: если считаете, что ваши авторские права нарушены – используйте форму обратной связи.

Полезные ссылки

  • Моя полка

Контакты

  • chitat.ebooker@gmail.com

Подпишитесь на рассылку: