Шрифт:
Последовательность движений
Развернитесь на правой пятке против часовой стрелки и сместите вес тела на правую ногу. Продолжайте разворот до тех пор, пока не встанете лицом на юго-запад. Расслабьте правое плечо, опустите локоть и удерживайте меч в правой руке за правым плечом. Цзяньтан должна указывать на юго-запад, а острие меча — по диагонали вниз, на северо-восток. Одновременно расслабьте левое бедро и слегка поднимите левое колено, не отрывая носка от пола. Вы примете правостороннюю несубстанциональную стойку. Направьте цзяньцзюэ назад, на правое плечо, затем на нос (рис. 6.160) и, наконец, устремите его в юго-западном направлении (рис. 6.161).
Внутренние компоненты
Переведите взгляд с востока на юго-запад и сосредоточьте сознание на левой руке. Почувствуйте, как ци опускается в область дань-тянь.
Ключевые моменты
Осуществляя разворот, расслабьте бедра и поддерживайте равновесие. Направляя цзяньцзюэ вперед, ощутите, как левая рука стремится вперед, а корпус отводится слегка назад.
Применение
Когда противник атакует сзади и слева, разверните корпус назад, готовясь к удару и блокируя его длинное оружие левой рукой (рис. 6.162). Базовой техникой является блок безоружной рукой.
Последовательность движений
Из позиции «2 часа» круговым движением направьте левый цзяньцзюэ в позицию «11 часов» на уровне головы слева. Цзяньцзюэ должен указывать вверх по диагонали на северо-запад. Как только цзяньцзюэ завершит круговое движение, расслабьте левые колено и бедро и сделайте шаг вперед левой ногой, поставив ее на пятку. Затем сместите вес тела вперед и примите левостороннюю стойку лучника. Одновременно вытяните вперед правую руку, так чтобы меч прошел над правым плечом острием на юго-запад. Острие меча должно находиться на уровне макушки вашей головы (рис. 6.163).
Внутренние компоненты
Посмотрите вперед и сосредоточьте внимание на левой руке, а затем на острие меча. Почувствуйте, как и движется вокруг вашей левой руки, а затем достигает кончика меча.
Ключевые моменты
Расслабьте левые плечо и локоть. Ваше левая рука должна быть быстрой и энергичной, а правая рука и корпус — двигаться совместно, слаженно.
Применение
Если противник использует длинное оружие (копье или посох) и атакует спереди, блокируйте его левой рукой и контратакуйте рубящим движением меча (рис. 6.164). Базовой техникой является пи.
Последовательность движений
Одновременно опустите обе руки на уровень груди, так чтобы левый цзяньцзюэ находился рядом с правым запястьем. При этом сделайте шаг вперед правой ногой. Когда она пересечет левую ногу, разверните правый носок вправо (на северо-запад), делая прикрывающий шаг.
Не останавливаясь, сместите вес тела вперед на правую ногу. Левую выпрямите и оторвите ее пятку от пола. Подайте корпус вперед. Повернитесь вправо и наклонитесь вперед. Одновременно опустите обе руки вниз и опишите мечом дугу на северо-восток справа, выполняя задний удар. Правая рука должна держать меч хваткой ниба, а левый цзяньцзюэ — находиться под правым локтем. Поверните голову вслед за движением меча. В конце движения острие меча должно указывать на северо-восток, а сам меч — находиться в горизонтальном положении. Правая рука и клинок должны составлять одну линию (рис. 6.165а, б).
Внутренние компоненты
Во время разворота посмотрите вперед, а затем — на острие меча. Сосредоточьте сознание на левой руке. Почувствуйте, как ци опускается в область дань-тянь, а затем достигает острия меча.
Ключевые моменты
Расслабьте правые бедро и колено, это придаст вашей правой ноге маневренность. Движения корпуса вперед и меча назад должны быть скоординированы. Не напрягайте правое предплечье и кисть.
Применение
Если противник атакует сзади и сверху, уклонитесь влево или вперед и нанесите ему задний удар мечом снизу (рис. 6.166 а, б). Базовой техникой является фан-цзи — дугообразный удар вверх кончиком или верхней частью меча.
Последовательность движений
Поверните корпус и голову на юго-запад. Левый цзяньцзюэ должен находиться напротив носа. Расслабьте правую руку, и меч слегка развернется (рис. 6.167).
Продолжайте выпрямлять корпус. Правая нога должна быть выпрямлена почти полностью. Вытяните левую руку вперед, направляя цзяньцзюэ на юго-запад. Направьте цзяньтан вперед, а острие меча — себе за спину (рис. 6.168).
Внутренние компоненты
Переведите взгляд из-за спины, с северо-востока, вперед, на юго-запад, и сосредоточьте сознание на левой руке. Почувствуйте прилив ци к затылку.
Ключевые моменты