Когда созревают ягоды голубики, их собирают и съедают по 2 стакана в день. Есть нужно только свежесобранные ягоды, не оставляя их на следующий день. Делать это надо семь дней подряд, лучше в первой половине дня. В эти дни желательно употреблять в основном овощи и молочные продукты.

Очищение сосудов при атеросклерозе

• Залейте 2 ст. ложки корней синюхи голубой 100 мл кипятка, кипятите 10 мин. Принимайте по 1 ст. ложке 5 раз в день после еды.

Чай из медуницы снимает утомление, повышает защитные свойства организма, активизирует работу желез внутренней секреции. Он также очень хорошо очищает кровь и восстанавливает ее состав после кровотечений.

• Залейте 1 ч. ложку листьев медуницы стаканом горячей воды, настаивайте и пейте по 0,5 стакана 3 раза в день за полчаса до еды. Настой храните в темноте. Длительность очищения – 1 неделя (можно пить через день).

Несколько килограммов поваренной соли рассыпьте на больших подносах тонким слоем и поставьте в комнате либо на шкафы, либо в другое место, недоступное животным и детям. Подносы с солью можно накрыть редкой марлей. В течение месяца вы должны находиться в этой комнате не менее 2 ч ежедневно. Через месяц соль следует собрать, можно использовать ее повторно. Если она загрязнена пылью – нужно ее растворить в воде, процедить через несколько слоев марли, выпарить воду на огне и получить чистую соль для повторного использования. Курс очищения можно проводить 2 раза в год.

• На ночь делайте ванночки для ног с добавлением горчицы.

• Согревающий аппликатор. Возьмите в равных частях муку (желательно ржаную или овсяную), горчицу, водку, мед, уксус, подсолнечное масло, воду. Из всего приготовьте кашицу, намажьте на хлопчатобумажную материю и прикладывайте на грудную клетку тканью к телу. Держите как компресс 20–30 мин, снимите, протрите место водкой и, тепло укутавшись, лягте в постель. Также можно наложить тонкую фольгу спереди и сзади, создавая таким образом как бы термос, удерживающий тепло.

• Как отхаркивающее средство, разжижающее слизь и способствующее ее отхождению: возьмите 150 г хрена, 2–3 лимона (с кожурой, без семечек). Перемелите через мясорубку и употребляйте на кончике чайной ложечки натощак, ничем не запивая.

Программа включает 3 равноценные части: собственно очищение соками, очищение организма с помощью равномерного дыхания и напряжения мышц и очищение мышления от психоэмоциональных шлаков. Для каждой части существуют специальные процедуры и упражнения, которые нужно выполнять «по прописи», то есть планомерно, шаг за шагом. Чем точнее вы будете придерживаться программы, тем лучше будет результат.

Что нужно приготовить заранее?

Во-первых, вам потребуется миксер для смешивания соков.

Во-вторых, соковыжималка – это основной рабочий инструмент.

В-третьих, овощи и фрукты для соков и горячего овощного бульона.

И самое главное, не забудьте, что все продукты для приготовления соков должны быть свежими. Поэтому храните их в холодильнике, но ни в коем случае не замораживайте.

Соки вы будете готовить незадолго до употребления. К сожалению, хранить свежий сок нельзя. Он теряет всю оздоровительную и очищающую силу.

Полное голодание, особенно более 3–5 дней, – очень тяжелый и болезненный процесс. Во время такого голодания выводятся шлаки. Но этот выход сопряжен с плохим самочувствием, слабостью, а самое главное – с повышением всасывания организмом уже находящихся в нем ядов. Эти яды в скрытой форме содержатся в жировой ткани, в продуктах распада, не выведенных из кишечника, в каких-то веществах, которые из отложений на стенках сосудов, в мышцах и костях продолжают поступать теперь напрямую в кровь. Очень часто такие бляшки и образования живут в теле без симптомов, находятся в спящем состоянии. Но, как только вы начинаете голодать, организм стремится найти источник питания, и он берет для еды все, в том числе и ядовитые образования. Потом, конечно, яды выведутся из тела, но для этого потребуется длительное время. Это одна из причин, почему процесс голодания требует значительного времени.

К тому же долгое голодание наносит вред мышечной системе. Когда ресурсы организма подходят к концу, необходимое клеткам питание берется из костной и мышечной тканей. И не всегда это во благо.

Чтобы голодание принесло пользу, нужно употреблять много жидкости. Все адепты «сухого» голодания забывают о простом факте: вывод токсинов возможен только в жидкой среде. Часто сухое голодание приводит к дополнительному отравлению: ведь вывод токсинов происходит тогда через «альтернативную выделительную систему» – через кожу и слизистые. И это неправильно. Это нарушает водный баланс организма.