Регулярный секс – не самая большая доза любви. Вряд ли вы покончите с собой, если кто-то откажется идти с вами в постель. Но когда на арену выходит романтическая любовь, тут-то и начинаются основные проблемы.

Дофамин – гормон, который вырабатывается в процессе возникновения и переживания романтического увлечения, действует на мозг как кокаин. Вот почему любовь, как наркотик, толкает людей на безумные поступки. Ради предмета обожания, с его именем на устах совершаются подвиги и безрассудства, создаются произведения искусства и поджигаются храмы. Люди живут и умирают ради любви: заводят потомство от разделенного чувства, а иногда убивают себя или партнера от неразделенного. Любовь – страшнейший наркотик. Но для большинства homo sapiens’oв этой планеты любовь является главным притязанием, смыслом существования.

«Все проходит… и это пройдет» – гласила надпись на кольце мудрого царя Соломона. Любовь, конечно, – болезнь. И, как ни печально, но она проходит, как насморк, даже если ее не лечить. Три года – самый долгий срок для романтической любви. Дальше остаются сплошные осложнения – дружба, дети, общая собственность и домашнее хозяйство, воспоминания, привычка, интересы и совместно нажитые иллюзии и убеждения.

Но при желании от любви можно излечиться гораздо быстрее. Чтобы избавиться от такой дофаминовой лихорадки, применяют тот же способ, что и при лечении наркоманов. «Больной» должен навсегда исключить любые контакты с партнером, вызвавшим у него такое состояние, и пережить период настоящей «ломки» организма и психики.

Хотя, может быть, этого делать как раз и не стоит? Ведь лучше спать со своим любовником, чем мучиться бессонницей от его отсутствия.

Любовь – это бессонница по принуждению, по факту выработки в организме особых, «бессонных» гормонов. Однако отказаться от сна можно и по собственному желанию. А это куда предпочтительнее для настоящего НЛПера. Ведь НЛП – это стратегия моделирования мира, а не мимикрии под окружающую среду.

Свобода, возможность жить не по правилам, достигать и успевать больше, чем другие считают возможным, сон, а также его длительное отсутствие – тоже довольно сильные наркотики.

Родители с детства приучают детей к тому, что ночью «нормальные люди спят». А что значит «нормальные»? Такие как все, основная масса людей. Но разве звезда, волшебник, НЛПер может быть таким как все, как серая масса большинства, как электорат, бюллетени которого подменяют целыми урнами?

Что делать, если вы не хотите быть «нормальным» и хотите «летать по ночам»? Как поломать стереотипы, если вам двадцать, тридцать, а то и сорок лет подряд говорили: «Лежебока, просыпайся, уже полдень, сейчас тебе будет плохо… Кто же днем спит? Ты заболел?» И точно! Начинается учащенное сердцебиение, кружится голова, небольшая слабость в теле, возникают слуховые и зрительные искажения, мысли в голову приходят порой такие, что без бутылки не разберешься. Ведь нас на это программируют.

Долой чужие программы!

Спать, как, собственно, и все остальное, нужно тогда, когда хочется, и столько, сколько хочется. Даже если другим ваше поведение кажется неразумным. Разве станет волшебник консультироваться насчет своего режима дня или действий?

Если работа у вас творческая, много новых идей и мыслей приходит в голову именно ночью, то кто же вам посмеет приказать ночью спать, когда самый пик активности? Ведь никто же не гонит спать дежурного врача только потому, что «все люди ночью спят». И проводники, и машинисты поездов, и дальнобойщики, и вахтеры, и охранники, и ночные сторожа прекрасно бодрствуют в ночное время, особенно если не программируют себя на то, что они несчастны от своего «недосыпания».

Как бывает здорово, придя домой после очередного «нон-стопа» с большим количеством пройденных километров, выпитого пива, выкуренных сигарет и получения зарядов разного рода эмоций, улечься в постель с любимым человеком. И просто уснуть. И неважно – день на дворе или ночь, когда вам просто хочется поспать. И от этого можно испытать настоящий кайф.

Вся фишка именно в том, что хочется, а не в том что «надо» или потому, что большинство жителей нашей планеты спит именно ночью.

Так что же такое депривация сна? Это выработка собственного режима жизнедеятельности, когда ваш жизненный цикл будет рассчитан исходя не из 24 часов, а, скажем, из 48. И тогда можно не спать 36 часов и отсыпаться 12. Посчитайте, сколько полезных дел вы сможете сделать? Насколько эффективнее можно расходовать энергию и управлять временем?

Вы можете разработать для себя другой график, подходящий вашей физиологии и необходимости в изменении ритма биологических часов. Как это сделать?

Техника депривации сна

1. Хорошенько выспитесь. Поставьте определенную краткосрочную цель. Она будет мотивировать ваши процессы жизнедеятельности.

2. Начните работать. Чередуйте виды деятельности, чтобы не уставать. Умственную нагрузку сменяйте физической. И так до предела, но прислушиваясь к сигналам своего организма.

3. Если вы действительно достигнете предела, то наступит пограничная фаза, близкая к маниакальному психозу, когда совершенно не хочется спать. Продолжайте работать.

4. Достижение цели послужит маячком, сигналом к тому, что можно расслабиться. Ваше тело блаженно упадет на кровать и будет наслаждаться сном столько, сколько ему захочется.

5. Практикуйтесь, практикуйтесь, практикуйтесь…

Кому и для чего полезна депривация сна?