Всем, кто не может распланировать свой график в рамках навязанных нам стереотипами 24 часов. Всем, кто жалуется на нехватку времени. Всем, кто готов творить, работать и бодрствовать больше, чем другие считают возможным. Всем, кто готов развивать свои сверхспособности. Всем, кто придумывает правила в игре без правил, а не подчиняется другим.

Поверьте, от этой техники еще никто не умирал. Но если вам она не подходит, не стоит на ней зацикливаться. Сергей Корчицкий, когда писал свой знаменитый венок сонетов «Ашкенази», не спал практически четыре месяца – он работал над сложной архитектурой поэтического произведения. И ничего: пульс в норме, дыхание ровное, активность повышенная. Чего и вам желает.

Если вы освоите технику депривации сна, то неожиданно обнаружите дополнительное время, которое можно расходовать на достижение определенных целей. И вашим наркотиком станет достигаторство. Вы будете стремиться к новым успехам, к новым горизонтам… Хотя достигнуть горизонта невозможно: он удаляется от нас с той скоростью, с которой мы к нему приближаемся. Как ни обидно это осознавать. Но всегда кто-то будет больше зарабатывать, иметь больше половых партнеров, занимать лучшую должность, жить с более красивым и умным супругом… Короче, всегда кто-то будет на шаг впереди.

Но прежде чем вы поймете это, вы наверняка сосредоточите свои усилия на работе, потому что, как ни крути, но в нашем мире хорошая карьера – основной критерий успешности.

Достигаторство – позитивный наркотик. Но и у него есть побочные эффекты, главный из которых – синдром менеджера.

Если вы думаете о работе больше 10 часов в день, знакомы с хронической усталостью, а со стрессом вообще на короткой ноге, значит, вы стали жертвой синдрома менеджера. Болезнью Паркинсона болеют не только его однофамильцы и родственники. С синдромом менеджера та же история. От этой напасти страдают не только управленцы, но и специалисты, занимающие менее стрессоопасные должности. В группу риска входят все, чья деятельность связана с серьезными затратами умственной энергии.

Что делать?

Отказаться от бесконечной изматывающей и изнуряющей гонки за лидером. И просто… беречь здоровье. Ведь именно оно – залог настоящего кайфа.

В современном мире болеть – слишком дорогое удовольствие. Помните, что Россия – это страна сильных, молодых и здоровых людей. Ведь чтобы выжить в ней, нужно быть сильным, молодым и здоровым. То-то и оно! Вашему здоровью нужно не так уж много вещей – правильный распорядок, чередование видов деятельности, полноценный отдых, здоровое питание, занятия сексом и спортом, активный образ жизни и круг доверия…

Все мы являемся существами социальными и не можем жить без себе подобных. Каждый из нас носит в себе свой собственный мир, сотканный из нашего воспитания, привычек, образования, желаний и страстей. На языке учения Кастанеды это называется «точка сборки», с точки зрения НЛП – это моделирование мира.

Каждый из нас имеет свой круг людей, с которыми он в большинстве случаев встречается и проводит основную часть жизни. И будь вы хоть мега-звездой эстрады, я уверена, в этот «круг доверия» людей, с которыми нам приятно общаться, входит не больше 20–30 человек. А остальные тысячи людей – всего лишь случайные прохожие в нашей жизни…

Выбирая свой круг общения, мы ориентируемся на себе подобных по интересам, интеллекту, темпераменту. Доверие имеет разную природу. Когда мы влюбляемся, то начинаем доверять человеку практически сразу. А на работе можем проверять коллегу на доверие не один год.

Для себя я давно определила, что я доверяю тем людям, которым могу дать взаймы… Кому-то десять долларов, кому-то тысячу… Я всегда одалживаю человеку лишь ту сумму, с которой могу спокойно расстаться в его пользу. И тогда мой сон ничто не нарушает. Одному человеку я легко подарю сотню баксов, а другому и два пожалею… Вот он – круг доверия – круг любимых, нужных, интересных мне людей.

А еще я часто говорю: не трать время на человека, который не стремится провести его с тобой. Я общаюсь с людьми, которые мной интересуются, и интересуюсь теми, которые общаются со мной. Я не сказала бы, что эта модель идеальна. Но мне она подходит.

Очень страшно жить среди людей, которым не доверяешь… Поэтому стремитесь создать вокруг себя ауру доверия, благожелательности, позитивных настроений. Жизнь практически прекращается, когда нет доверия к своему окружению, сплошное недоверие доходит до ужаса и доводит людей до психических заболеваний. All we need is love. Я бы добавила: all we need is trust, что в данном контексте, конечно, синонимы.

Однако жизнь – не идеальная среда для экспериментов НЛПера. Круг нашего общения далеко не всегда совпадает с кругом нашего доверия. Муж часто не любит тещу, а жена постоянно советуется с мамочкой. Ваш начальник – чурбан, но именно он выдает вам зарплату. Правительство хорошим не бывает… Короче, временами мы превращаемся в стойких оловянных солдатиков, сжимаем наши чувства в кулак и прячем их на самое дно души. Но жить так долго невозможно. Нужно расслабляться. Нужно плакать. Нужно дышать. И для этого нового, небытового расслабления существует техника холотропного дыхания.