Шрифт:
Салат из щавеля
Требуется
500 г щавеля, зелень петрушки и укропа, 200 г сметаны, 40 г растительного масла, маринованный виноград, уксус, соль по вкусу.
Зеленые овощи промойте и нарежьте. Смесь посолите и полейте взбитой сметаной с уксусом, а также растительным маслом. Подайте салат, украсив маринованным виноградом.
Салат из красной капусты
Требуется
Небольшой кочан (1/2 кг) красной капусты, 100 г растительного масла, 1 ст. ложка 3 %-ного уксуса.
Кочан капусты нашинкуйте и ошпарьте кипящей подсоленной водой, чтобы капуста стала мягкой. Дайте воде стечь, после чего посолите, полейте уксусом и растительным маслом.
«Баклажановый»
Требуется
Крупный спелый баклажан – 1 шт., лук -1 шт., спелый помидор – 1 шт., чеснок – 3 зубчика, растительное масло – 1 ст. ложка, зеленый лук, перец, соль – по вкусу.
Баклажан запеките в духовке, очистите от кожицы, мелко порубите. Лук и помидор мелко порежьте и спассеруйте в масле. Добавьте баклажан и тушите, пока масса не загустеет. Остудите, смешайте с толченым чесноком, солью, перцем, посыпьте рубленым зеленым луком.
«Кабачковый»
Требуется
1 кабачок, 1 луковица, 1 помидор, пучок петрушки, 2 ст. ложки подсолнечного масла, уксус, перец, соль по вкусу.
Кабачок очистите от кожицы и семян, порежьте, слегка обжарьте в подсолнечном масле. Лук порежьте, спассеруйте, добавьте кабачки, тушите несколько минут. Кабачки с луком, свежий крупный помидор, зелень петрушки пропустите через мясорубку. Заправьте уксусом, солью, перцем.
Салат из свежих огурцов
Требуется
300 г шпината, 200 г свежих огурцов, 2–3 стебля зеленого лука, 100 г простокваши или майонеза, петрушка, соль по вкусу.
Вымойте в проточной воде свежий молодой шпинат и мелко нарежьте. Добавьте к нему измельченный зеленый лук и нарезанные кубиками огурцы. Посолите и перемешайте. Салат полейте взбитой простоквашей или майонезом.
Подайте к столу, посыпав мелко нарезанной зеленью петрушки.
Салат с кефиром из редиса
Требуется
300 г редиса с листочками, 120 г репчатого лука, 80 г моркови, 100 г кефира, 60 г сметаны, 40 г растительного масла, соль и перец по вкусу.
Редис нарежьте соломкой. Смешайте его с натертой на крупной терке морковью и измельченными листочками редиса. Репчатый лук нарежьте соломкой, обжарьте на растительном масле и охладите. Овощи смешайте, полейте смесью кефира со сметаной и украсьте веточками зелени петрушки.
Салат из цветной капусты
Требуется
600 г цветной капусты, 50 г сливочного масла, зелень петрушки, перец, соль.
Капусту разделите на соцветия и сварите в подсоленной воде. Отцедите, посыпьте мелко нарезанной зеленью петрушки, добавьте перец и полейте растопленным сливочным маслом.
Салат из цветной капусты с морковью
Требуется
1 небольшой кочан цветной капусты, 2–3 моркови, 1 луковица, 1 свежий огурец, 1 ст. ложка рубленой зелени укропа или петрушки, 1/2 стакана майонеза, помидоры, редис.
Цветную капусту отварите, разделите на мелкие кочешки, кочерыжки натрите на крупной терке вместе с морковью и репчатым луком. Огурец нарежьте на небольшие тонкие ломтики. Смешайте с зеленью укропа или петрушки и майонезом, украсьте кочешками цветной капусты, ломтиками красных помидоров и редиса.
Салат с лимоном
Требуется
1 большой или 2 маленьких кочана капусты, сок 2–3 лимонов, 5 ст. ложек растительного масла, зелень укропа, соль и перец по вкусу.
Капусту вымойте под струей холодной воды, разберите на соцветия, отварите в кипящей соленой воде, откиньте на сито и дайте воде стечь.
Лимонный сок смешайте с растительным маслом, солью и перцем и полейте полученной заправкой готовую капусту.