Шрифт:
Новые мысли
О. У. Мне никак не сосредоточиться на том, что я делаю. Я все время куда-то улетаю.Н. М. От этого зависит мой успех в жизни. Я расслабляюсь и позволяю себе собраться в единое целое.О. У. Это так трудно и нудно за всем следить, все отслеживать.Н. М. Сначала трудно, потом легко.О. У. Этому никогда не научиться.Н. М. Если я хочу жить легко и интересно — научусь.О. У. Этому можно научиться только с Учителем.Н. М. Не боги горшки обжигают. Я делаю, и у меня получается.О. У. Меня все время обманывают.Н. М. Имея дело с людьми, я присутствую при том, что происходит, внимательно следя за языком тела глазами и словами, которые мне говорят.О. У. Мне так хочется расслабиться, но я не могу, надо следить, чтобы меня не подвели.Н. М. Только расслабление дает истинный контроль за ситуацией. Я учусь доверять людям и принимать их индивидуальность.О. У. Я не знаю, что такое быть здесь и сейчас.Н. М. Я всегда присутствую при том, что делаю.Ваша новая мысль_____________________________________________________________________________Эго
Ограничивающие убеждения
О. У. Мое «я» — это нечто твердое и незыблемое.О. У. Я боюсь, что, уничтожив «я», уничтожусь я сам/сама как личность.О. У. Я потеряю свою индивидуальность, работая с «я» — эго.О. У. Я не буду чувствовать, не смогу любить.О. У. Все должно стоять на своих местах, у всего должно быть свое название, все должно быть стабильно.О. У. Это же глупо — распахнуть душу. В нее тут же наплюют.О. У. Существую я, и существуют другие. Это же видно невооруженным глазом.О. У. Мне обязательно надо быть первым/первой.Ваше ограничение _____________________________________________________________________________Новые мысли
О. У. Мое «я» — это нечто твердое и незыблемое.Н. М. Твердость и незыблемость «я» — это игра моего ума. Это совокупность самых разных элементов и, стало быть, условное понятие, всего лишь название. Оно условно и непостоянно. Я начинаю исследовать этот вопрос.О. У. Я боюсь, что, уничтожив «я», уничтожусь я сам/сама как личность.Н. М. Это другое состояние бытия, где часть и целое едины, при этом часть продолжает существовать.О. У. Я потеряю свою индивидуальность, работая с «я» — эго.Н. М. Моя индивидуальность от этого станет только ярче.О. У. Я не буду чувствовать, не смогу любить.Н. М. Мои чувства от этого только утончатся. Жизнь приобретет новые измерения.О. У. Все должно стоять на своих местах, у всего должно быть свое название, все должно быть стабильно.Н. М. Даже самые высокие горы передвигаются и изменяются. Изменения — это характеристика нашего мира. Я следую этому закону.О. У. Это же глупо — распахнуть душу. В нее тут же наплюют.Н. М. Отделять плохое от хорошего значит попадать в ловушку дуального мышления. Плохое всегда следует рядом с хорошим. Я расслабляюсь и принимаю все происходящее с собой как естественные, порожденные мной же процессы.О. У. Существую я, и существуют другие. Это же видно невооруженным глазом.Н. М. Это потому, что я разделяю —это тоже видно невооруженным глазом. Теперь я учусь объединять себя с людьми и миром. Я осознаю, вижу, слышу, осязаю, обоняю, чувствую на вкус свое единство с людьми и миром.О. У. Мне обязательно надо быть первым/первой.Н. М. Я опять определяю и разделяю. Я опять в плену у дуального мышления. Главное — найти свое место и следовать Пути, а не быть первым или последним. Я всегда следую своему сердцу.Ваша новая мысль_____________________________________________________________________________Сравнение
Ограничивающие убеждения
О. У. Но ведь он/она действительно хуже меня.О. У. Я привык/привыкла сравнивать и не знаю, как остановить этот процесс.О. У. Он/она лучше меня. Я недостоин/недостойна их.О. У. У меня много врагов.О. У. Это — грязь. Я не люблю этого.О. У. Это — страна дураков.О. У. Эти люди недостойны меня.Ваше ограничение _____________________________________________________________________________Новые мысли
О. У. Но ведь он/она действительно хуже меня.Н. М. Он/она хуже меня в одном, но лучше в другом. У каждого человека одни стороны развиты лучше, другие — хуже, и я не исключение. В этом мы все равны. Я учусь видеть людей целиком.О. У. Я привык/привыкла сравнивать» и не знаю, как остановить этот процесс.Н. М. Каждый предмет, каждый человек обладает одному ему присущими уникальными чертами. Я учусь видеть это многообразие мира и людей, и сравнение отпадает само.О. У. Он/она лучше меня. Я недостоин/недостойна их.Н. М. В этом мире нет ничего лишнего. Я тоже занимаю особенное место в этом мире. Раз я здесь, значит, я зачем-то нужен/нужна, поэтому вопрос о недостойности отпадает сам собой.О. У. У меня много врагов.Н. М. Я научился/научилась устанавливать полюса и двигаться вперед за счет разделения и борьбы, теперь пришел черед учиться продвигаться за счет единства и любви.О. У. Это — грязь. Я не люблю этого.Н. М. Из грязи растут лотосы. Прекрасное становится прекрасным за счет существования низменного. Я принимаю и то и. то другое как равноценные половины этого мира.О. У. Это — страна дураков.Н. М. Расти за счет такого сравнения — величайшая глупость, потому что я живу в этой стране, следовательно, я сам/сама превращаюсь в дурака/дуру. Отныне, чтобы расти за счет сравнения, я выбираю великих людей прошлого и настоящего.О. У. Эти люди недостойны меня.Н. М. Прекрасная позиция для того, чтобы рано или поздно остаться в одиночестве и лишиться любви. Я обнаруживаю в себе малоразвитые стороны, а в окружающих меня людях — достоинства. Так мы встречаемся.Ваша новая мысль_____________________________________________________________________________Время
Ограничивающие убеждения
О. У. Я хочу это прямо сейчас. Я хочу все и прямо сейчас.О. У. У меня есть еще время.О. У. На это надо много времени.О. У. Надо поскорее сделать это.О. У. Я всегда опаздываю.О. У. Я опаздываю, что мне делать?Ваше ограничение _____________________________________________________________________________Новые мысли
О. У. Я хочу это прямо сейчас. Я хочу все и прямо сейчас.Н. М. Я уверен/уверена в своих силах и могу создать все необходимое тогда, когда это действительно мне необходимо. Мои творческие силы текут легко и свободно.О. У. У меня есть еще время.Н. М. Я отпускаю страх неудачи. Любой мой опыт, пусть и неудачный, помогает мне расти и развиваться. Я действую прямо сейчас, не откладывая.О. У. На это надо много времени.Н. М. На все надо время. Чем дольше я откладываю, тем меньше сил у меня остается, тем позже это войдет в мою жизнь. Я начинаю действовать.О. У. Надо поскорее сделать это.Н. М. Я расслабляюсь и делаю это в том темпе, в котором идет.О. У. Я всегда опаздываю.Н. М. Я расслабляюсь и еду не спеша. Эта встреча для меня желанна.О. У. Я опаздываю, что мне делать?Н. М. Я расслабляюсь. Я знаю, что приду вовремя.Ваша новая мысль_____________________________________________________________________________Я буду делать наоборот
Ограничивающие убеждения
О. У. Уступить? Ни за что! Я буду бороться до конца.О. У. А что они сделали мне хорошего, чтобы я их полюбил/полюбила?О. У. Что мне его/ее/их слушать, если он/она/они талдычат изо дня в день одно и то же.О. У. Если буду делать, как мне велят, я потеряю себя и свою индивидуальность.О. У. Если от меня чего-то ждут, если меня давят/обязывают, я буду делать наоборот.О. У. Если я чего-то жду от себя, я сделаю наоборот.О. У. Я только силой могу добиться своего.О. У. Пусть попробует не подчиниться моему приказу.Ваше ограничение_____________________________________________________________________________Новые мысли
О. У. Уступить? Ни за что! Я буду бороться до конца.Н. М. Только борьба иссушает, истощает мои силы и меняет мой характер не в лучшую сторону.О. У. А что они сделали мне хорошего, чтобы я их полюбил/полюбила?Н. М. Я отделился/отделилась и поэтому не вижу и не слышу, что мне говорят хорошего. Я расслабляюсь. Я открываюсь и делаю шаг навстречу, чтобы увидеть и услышать.О. У. Что мне его/ее/их слушать, если он/она/они талдычат изо дня в день одно и то же.Н. М. В любой вещи, которую мне говорят, есть нечто полезное для меня. Я слышу это.О. У. Если буду делать, как мне велят, я потеряю себя и свою индивидуальность.Н. М. Каждый раз моя индивидуальность обогащается новым опытом, новым взглядом на мир.О. У. Если от меня чего-то ждут, если меня давят/обязывают, я буду делать наоборот.Н. М. Раз Внешнее Равно Внутреннему, значит, возможно, мне самому/самой надо, чтобы я сделал/сделала это. Я делаю то, чего от меня ждут, и смотрю, действительно ли это так. Я открыт/открыта.О. У. Если я чего-то жду от себя, я сделаю наоборот.Н. М. Человек состоит из двух половин — положительной и отрицательной. Если я поступаю вопреки своей положительной половине, я подпитываю негативную сторону, и наоборот. Я принимаю себя таким/такой как есть, тогда я вижу обе свои половины. Я направляю свои действия на развитие положительных качеств.О. У. Я только силой могу добиться своего.Н. М. Я обладаю великолепным качеством — умением бороться. Теперь я учусь справляться с задачами с помощью любви. Я готов/готова и намерен/намерена это сделать. У меня бездна терпения. Я расслабляюсь.О. У. Пусть попробует не подчиниться моему приказу.Н. М. Когда люди поступают по-своему, это учит меня понимать и принимать людей такими, какие они есть. Это учит меня понимать и принимать их нужды. Это учит меня видеть сопротивление внутри себя и убирать его. Я расслабляюсь.Ваша новая мысль_____________________________________________________________________________