Когда вам жарко, кровеносные сосуды в вашей коже расширяются, чтобы излишки тепла выводились через её поверхность. При этом вы потеете, а когда пот испаряется, он охлаждает тело. Когда вам холодно, кровеносные сосуды в вашей коже сжимаются, так что приток крови к её поверхности сокращается. При этом иногда наблюдается непроизвольное дрожание и быстрое сокращение мышц – эта дополнительная мышечная активность даёт больше тепла. Оба процесса помогают сохранять постоянную температуру тела в довольно узком безопасном диапазоне[517].

Автор статьи, опубликованной в журнале «Эргономика» (1994), приходит к выводу, что влажное нижнее бельё обладает «продемонстрированным» охлаждающим эффектом[518] [519].

За полчаса тело человека производит достаточно тепла, чтобы вскипятить 1,5 л воды.

В жарком климате человек выделяет с потом до 500 мл воды.

В теле имеются различного рода образования. Части тела соединены между собой по-разному. Фистула – это аномальное соединение в виде трубки между органом, сосудом или кишечником и другим органом, сосудом или кишечником. Иногда какой-нибудь орган может посредством трубки соединяться и с кожей. Фистулы обычно возникают в результате ранения или хирургического вмешательства, но могут образоваться и от инфекций. Возникнуть они могут у кого угодно. Среди воспалительных заболеваний пищеварительного тракта, в результате которых возникают фистулы, – язвенный колит или болезнь Крона. В этом случае фистула образуется между разными участками пищеварительного тракта. Слово «фистула» в переводе с латыни означает «трубка» или «длинная узкая язва». Доктор Дж. М. Драус с коллегами [520] пишет, что последствия образования фистул бывают чрезвычайно серьёзными. Согласно данным их исследования, проведённого среди 106 пациентов с кожно-брюшными фистулами, в 7 % случаях наблюдались осложнения со смертельным исходом. Но в большинстве случаев удалось провести лечение с очень удовлетворительными результатами. Группа исследователей отмечает, что от 75 до 85 % пациентов выздоравливает после хирургического вмешательства. Если вас беспокоит данная проблема, обратитесь к лечащему врачу [521] , [522]

Хотя этот миф давно развенчан, он до сих пор весьма широко распространён среди всех слоёв населения. Швейцарский институт предотвращения случаев злоупотребления алкоголем и наркотиками говорит своё твёрдое «Нет!» популярному предубеждению. Святой Бернар, спасавший вместе со своими собаками заблудившихся путешественников в Альпах, вряд ли предложил вам отогреваться стаканчиком горячительного напитка. Алкоголь создаёт лишь ложное ощущение теплоты – скорее уж можно было бы согреться, обнимая собаку. Даже небольшой глоток бренди посылает кровь к поверхности кожи, в результате чего вам кажется, что стало теплее, но на самом деле ваша кровь в это время охлаждается. У поверхности кожи расположены многочисленные нервные окончания, реагирующие на тепло. Алкогольные напитки обманывают организм, причём ненадолго [523] .

Алкоголь ни разжижает, ни сгущает кровь. Он всего лишь расширяет кровеносные сосуды, особенно крохотные капилляры, расположенные у поверхности кожи. В результате алкогольной интоксикации нарушается нормальный температурный баланс организма. В результате расширения сосудов к поверхности кожи устремляется большое количество крови, что приводит к потере тепла и покраснению некоторых участков кожи, особенно лица. Но кровь алкоголь не разжижает.

Алкоголь ускоряет процессы метаболизма (обмена веществ) в организме, и вызвано это тем, что организм стремится избавиться от вредных продуктов и вернуться к нормальному своему состоянию. При этом ткани теряют воду, в результате чего возникает чувство жажды. Если же продолжать пить алкогольные напитки, то такое состояние может только ухудшиться.

Алкоголь – это причина громадного количества несчастных случаев. Как пишут доктора Герхард Гмел и Юрген Рем [524] : «Данные исследований указывают на то, что алкоголь служит виновником всех типов несчастных случаев. Количество выпитого алкоголя, особенно выявленного в результате тестов на его содержание в крови, имеет прямую связь с частотой несчастных случаев, независимо от того, насколько часто и регулярно человек употребляет алкоголь в своей обычной жизни. В силу различных причин, количество имеющих отношение к алкоголю несчастных случаев на рабочих местах несколько ниже, чем случаи получения травм в результате падения – второго по распространённости типа травм» [525] .

Из всех органов дольше всего алкоголь воздействует на головной мозг. Вот почему, выпив алкогольные напитки, мы часто падаем, спотыкаемся и медленно реагируем на происходящее. Наш мозг не поспевает за нашим телом.

Даже небольшое обезвоживание замедляет скорость обмена веществ в организме на 3 %.

Механизм жажды настолько слаб, что чувство жажды часто принимают за чувство голода.