Довольно болезненная процедура. Для смягчения неприятных ощущений используются специальные охлаждающие полоски, вибрирующие насадки, резиновые шипы и т. п. Такие машинки бывают двух видов: с вибрирующей пружиной и с вращающимися пластинами. В машинке с вибрирующей пружиной волоски застревают между петлями и при обратном действии пружины вырываются с корнем. По так называемому «принципу пинцета» работают машинки с вращающимися пластинами.

Эта диета рассчитана на 7 дней, за это время можно потерять 5 лишних килограммов. Все рекомендуемые продукты следует готовить и употреблять без сахара и соли. Кефирную диету рекомендуется повторять раз в два месяца.

Первый день – 5 вареных картофелин, 1,5 л кефира.

Второй день – 100 г отварной курицы, 1,5 л кефира.

Третий день – 100 г отварного мяса, 1,5 л кефира.

Четвертый день – 100 г вареной рыбы, 1,5 л кефира.

Пятый день – фрукты и овощи (кроме высококалорийных бананов и винограда!), 1,5 л кефира.

Шестой день – можно употреблять один лишь кефир, но в любых количествах.

Седьмой день – разрешается только минеральная вода.

Предлагаемые вам упражнения требуют значительных мышечных усилий. Осваивайте их постепенно, повторяя каждое упражнение по 10 раз.

1. Встаньте лицом к стене на некотором расстоянии от нее. Ладони вытянутых рук прижмите к стене на уровне плеч. Сгибая и выпрямляя руки, отжимайтесь от стены. Старайтесь, чтобы спина была прямой.

2. Стойте лицом к стене, ноги вместе. Поднимите сначала правую руку, стараясь кончиками пальцев дотронуться до стены как можно выше, затем левую, потом проделайте это упражнение двумя руками.

3. Стоя лицом к стене, обопритесь о нее руками. Попеременно резко поднимайте в стороны то правую, то левую ногу.

4. Следующее упражнение похоже на предыдущее, только ноги попеременно с силой поднимайте назад. Прогнитесь.

5. Тесно прижмитесь спиной к стене. Выдохните, подтяните живот, напрягите мышцы спины. Задержите дыхание, сколько можете, затем толчкообразно выдохните воздух, постепенно расслабляя мышцы тела.

6. Встаньте лицом к стене. С силой обопритесь о нее прямыми руками, согните сначала правую ногу, подтянув колено к животу, затем левую.

7. Стойте прямо, лицом к стене, на некотором расстоянии от нее. Поднимите ногу и поставьте ступню на стену. Наклонитесь вперед, обхватите руками лодыжку, лицом коснитесь колена. Опустите ногу, поднимите голову и выпрямитесь. Упражнение выполняйте попеременно левой и правой ногой.

8. Лягте на спину, вытянитесь. Согните ноги в коленях, ступни поставьте на стену. Максимально высоко переступайте ногами по стене и выпрямляйте тело, подпирая руками ягодицы.

9. Лягте на спину перпендикулярно к стене и делайте ногами «ножницы». Стена помогает удерживать ноги на определенной высоте, мешает им опускаться.

Китайские полые подвески и колокольчики оказывают стимулирующее и очищающее воздействие за счет возникновения вибрации воздуха. Они снижают уровень негативной энергии, способствуют разрешению конфликтов. Вешать подвески следует на пути воздушных потоков, чтобы они периодически звенели, создавая приятные звуковые эффекты.

Звучание колокольчиков может быть различным в зависимости от формы, размера и конфигурации подвесок. По китайской традиции лучше всего звучат наборы из семи, восьми или девяти подвесок. Полые трубки направляют энергетические потоки вверх.

Металлические подвески лучше использовать в зонах влияния металла или воды, то есть на севере, западе и северо-западе, деревянные – на востоке и юго-востоке; керамические – на северо-востоке и юго-западе.

Сюда относятся ветряные мельницы, шелковые флажки или вымпелы. Элемент движения вносят и механические часы. Такие конструкции используются для улучшения циркуляции энергии, не дают ей накапливаться и застаиваться в углах комнат.

Движущиеся объекты можно размещать там, где вы хотели бы удержать и стимулировать благоприятную энергию. Так, например, подвижная конструкция в северо-восточном углу детской спальни будет способствовать циркуляции энергий, связанных со знаниями и образованием.