Вообще мозг – великий труженик. Он работает не только днем (когда человек бодрствует), но и ночью (когда он спит). Во время ночного сна мозг выполняет свою организационную работу, то есть раскладывает «по полочкам» информацию, которую получил днем сознательно, полу-сознательно или бессознательно, а также дополнительно обрабатывает ее и находит те или иные решения. Один из результатов этой работы – сны. Поэтому можно эффективно пользоваться ночной работой мозга по правилу «утро вечера мудренее».

Мозг – главный управляющий в организме человека. Он получает от различных органов информацию об их состоянии. Эта информация также может находить отражение в сновидениях. Например, при высокой температуре человеку снятся плохо организованные сны или просто всякая ерунда. Это объясняется тем, что болезненное состояние мешает нормальной работе мозга и он как бы сбивается с привычного ритма.

Если продолжать рассматривать человека с кибернетической точки зрения, можно утверждать, что от рождения он имеет некую программу запроса информации, которая начинает работать в определенный момент времени. Часть этой программы – так называемая жажда мозга, когда человек начинает вдруг очень много читать. Самый главный вопрос, во что превратится эта жажда: ждать ли окончания работы данной программы или переходить на сознательно управляемый процесс информационного культуризма?

Сначала – упоение этой жаждой, этим восхитительным ощущением емкости и мощи мозга, а затем введение ее в управляемое русло, или переход к целевому потреблению информации. Для перехода в категорию высокопрофессионального информационного культуризма нужно быть готовым включить свою ВОЛЮ.

Говоря о мозге, следует иметь в виду и тело, с которым он находится в «одной упряжке».

Есть хороший анекдот, который иллюстрирует разницу между такими понятиями, как умственный и физический труд.

– Чем отличаются друг от друга умственный и физический труд? – спрашивает один другого.

– Сообразить на троих – это умственный труд, а разлить на троих – физический, – подумав, ответил приятель.

Одному человеку приходится больше работать головой, другому – ногами и руками. Но, независимо от этого, мозг и тело работают вместе. При этом мозг находится на первом месте: он – лидер, и от него очень многое зависит и в состоянии самого тела.

Изучение результатов различных научных исследований позволяет определить и охарактеризовать закономерные взаимосвязи между мозгом и телом.

Закономерность первая: если мозг и тело не нагружаются, они атрофируются.

Гармония между мозгом и телом дает прекрасные ощущения и результаты. Однако часто встречается такая крайность, как развитый мозг и тщедушное или рыхлое тело. Оно как бы говорит своему обладателю: «Посмотри, во что ты меня превратил! Твоя голова долго не протянет. Я подведу ее в самый неподходящий момент». Так оно и происходит: мозг не может работать с большим КПД, если тело находится в плохом состоянии, физически не нагружается.

Здесь возможны следующие ситуации.

• Мозг «забывает» о теле, не уделяет ему должного внимания. В этом случае тело некоторое время будет терпеть такое положение вещей, но рано или поздно обязательно отреагирует на эту несправедливость болезнью. Миллионы людей находятся в такой ситуации и никак не включат волю, чтобы удовлетворить потребности развития своего тела.

• Здоровое, красивое тело и его требования… по развитию мозга. Мозг не обмануть: он отслеживает состояние тела, знает его. Сигнальные требования тела имеют разную силу. Но если обладатель хорошего от природы тела игнорирует их, он незаметно начинает тупеть. Рано или поздно процесс отупения отразится и на состоянии тела: оно потеряет былую развитость и привлекательность. При отсутствии нагрузок человек деградирует как физически, так и интеллектуально.

Есть такое выражение – «язык тела», означающее, что внешний вид тела может нечто сообщить о своем обладателе. Но наряду с этим имеется и «язык мозга», то есть что и как говорит человек. Этот язык указывает на отношение хозяина к своему телу.

Закономерность вторая: если мозг не приучен к информационным нагрузкам в детстве, отрочестве или юности, то его можно развить позже. Но если мозг не нагружается и не тренируется с помощью информации в более зрелом возрасте, необходимо наверстать упущенное, не откладывая его на более поздние годы.

Самые нежелательные фразы – «в свое время я много читал», «было время, когда мне удавалось это делать», «если бы вернуть лет десять назад, то…» и т. д. Они означают, что человек перестал заниматься собой, своим мозгом и телом. Начав однажды тренировать мозг и тело, делайте это всю жизнь, без всяких скидок на обстоятельства, ситуации и отсутствие времени. Эффективно только это своеобразное тотальное самоуправление качеством мозга и тела.

Мозг не развивается, если его не нагружают именно прочитанной информацией, а мышцы атрофируются без «прокачки» их определенными весами (грузами). Мышцы «прочитывают» нагрузки и лучше работают, а мозг «прокачивается» информацией и увеличивает свои возможности. Нетренируемый мозг со временем начнет сдавать свои позиции в работе с информацией. Подобным образом поступит и тело.