Начни доверять самому себе.

Предоставь себе свободу действий!

Не бойся себя!

Прими решение не верить больше тем, кто говорил тебе противоположное! В то время как ты читаешь мою книгу — если ты находишься именно в такой ситуации, — твое сердце знает, что я говорю правду. Слова могут изменить гораздо больше, чем мы думаем.

Например, если ты в депрессии, проживи полностью это состояние, чтобы понять, что оно хочет тебе сказать.

Не спеши передать контроль над ним кому-то другому.

Сделай его своим.

Пойми его.

Если ты чувствуешь себя виноватым, проанализируй это состояние и назови вещи своими именами: если оно твое, прими его, чтобы идти вперед; если чужое, отпусти его, брось его. Потому что, в этом втором случае, оно будет только бесполезным грузом.

Очисти себя от этого.

Освободись от этого немедленно.

Это не твое.

Я видел слишком много людей, психологически не принадлежащих себе (я сам был таким, и много лет), страдающих из-за чужих проблем. И не верь тем, кто хочет убедить тебя, что нельзя измениться.

Дело обстоит как раз наоборот.

Мы пришли на эту землю именно для того, чтобы меняться.

Чтобы расти.

Чтобы становиться лучше.

Если в настоящий момент ты в депрессии, чувствуешь себя бесполезным, виноватым, попробуй улыбнуться этим настроениям.

Прошу тебя, улыбнись.

Даже если думаешь, что у тебя не получится.

Если ты этого не сделаешь, ты признаешь, что правы они — те, кто хочет, чтобы ты был в депрессии, чтобы ты был бесполезным и виноватым.

Если, прочитав эти строки, ты неизменно продолжаешь пребывать в своем негативном настроении, это потому, что тебе нравится в нем оставаться.

Ты не выбрал.

Ты думаешь, что выбрал состояние, в котором сейчас находишься, но это не так! Ты думаешь, что у тебя ничего не получится, что ты слишком устал, что ты слишком слаб, чтобы противостоять своей негативности, но это не так! Потому что, хочешь ты этого или нет, негативность — одно из возможных состояний духа, в то время как человеческое существо может переживать неисчислимое количество таких состояний.

Если ты чувствуешь себя безоружным перед своей негативностью, соверши движение в голове и сердце: пойди и посмотри, действительно ли эта негативность твоя, или же она происходит, например, из твоего детства, зависит от того, какие у тебя были родители. Посмотри, не отождествил ли ты себя с тем, что говорят о тебе враги, ложные друзья или тот, кто утверждает, что любит тебя.

Держись подальше от тех, кто тебя жалеет. Они прививают тебе вкус к тому, чтобы не выбирать, не меняться. Беги и от тех, кто обращается с тобой сурово. Они пытаются обязать тебя считать себя плохим.

Верь мне.

Слушай только Бога.

Который есть бесконечная любовь и Который всегда тебя принимает.

Или, если не веришь, подумай о том, что я тебе сказал: мы сильны. Мы состоим из бесчисленных настроений. Выбери то, которое тебе больше нравится. Выйди из негативности, в которую тебя поместили другие или твое ложное Я.

Больше ничего не бойся!

Смейся.

И навсегда прогони — особенно из сердца — тех, кто тобой владел. Владел, а не любил. Больше не обращай на них внимания и иди своей дорогой! Разберись в этой путанице. Теперь ты знаешь, что за положительными по определению ролями или фигурами (включая и фигуры отца, матери, брата, сестры и т.д.) может скрываться ужаснейший обман.

Уже несколько дней я чувствую себя странно тревожным и замечаю, что у меня пониженное настроение.

Это меня не пугает.

И ты, мой читатель, никогда не пугайся того, что чувствуешь. Это дары. Указания, чтобы следовать по другим колеям или углублять некоторые из них.

Я ласково спрашиваю у моей тревоги и моей депрессии, что они хотят мне сказать.

А..., я понял.

Я не пишу уже три дня.

Чувство вины незаметно прокралось в мою личность и спровоцировало негативное состояние.

Я улыбаюсь.

Я давно знаю, что могу быть подвержен чувству вины из-за полученного мной строгого воспитания, из-за негативной, невротичной, фальшивой, поверхностной атмосферы в семье, где я рос. Прошло около двадцати пяти лет с тех пор, как я сделал свой первый глубокий личный анализ. За это время, после того как я столько поработал над своим бессознательным, негативное, парализующее чувство вины почти полностью исчезло, но некоторые остаточные элементы все еще бродят в моей личности.