По утрам в голове часто звучали полные (!!!) песни вместе со словами, всей музыкой.

Или я смотрел какой-то фильм, вспоминая его до абсолютных мелочей. Порывшись в Инете, я нашел кучу упоминаний таких же эффектов. Это эмоциональное восприятие становится настолько ярким, что и сновидения, и дрема с утра превращаются в просмотр интереснейших фильмов или прослушивание радио. Впрочем, у впечатлительных людей и так сны яркие.

Прием антидепрессантов позволил мне взглянуть на жизнь по-другому. Я начал понимать, что вечно страдать не будешь, что нужно прежде всего быть разумным эгоистом и быть более равнодушным к тому, что с тобой происходит. И ни в коем случае не париться и не рефлексировать по поводу всяких мелочей. А перед бедами посерьезнее просто не нужно пасовать. Все проходит, всегда.

Жена лечилась, но с переменным успехом. Я тоже сдал анализы у знакомого врача. Заставила меня по телефону, просто ей хотелось посмотреть, в каком я состоянии. Хорошая женщина. Оказалось, все в порядке, только гемоглобин 165. К сожалению, даже глистов не обнаружили, так что приходилось бороться только с самим собой.

Начал смотреть «Доктора Хауса». Видимо, душа все равно хотела найти отдушину, извиняюсь за тавтологию. Хотелось быть циничным, хотелось быть эгоистом, хотелось просто не тревожиться ни о чем.

Некоторые люди вроде меня ставят тревогу в ранг садистского самонаслаждения. По крайней мере так было раньше. Я ловил себя на мысли, что мне нравится ощущать себя страдающим. Потихоньку ухожу от этого, потому что сам по себе я не бесконечен, и себя пережевывать приходится уже с гораздо большим количеством соли. А найти повод для рефлексии или страдания несложно — то тут горе, то там операция, то осложнения, то внезапная болезнь или смерть.

Есть такое понятие — теория разумного, здорового эгоизма. Я стараюсь ее придерживаться. Просто подумал — как я могу помочь своим близким, будучи таким, с помутненной психикой, с трясущимися руками, с гнетом антидепрессантов?

В первой половине 2010 года я учился любить себя и черстветь. Становиться эгоистом. Руки переставали болеть, разве что по утрам была усталость. Настроение значительно улучшилось. Любимой поговоркой стало «не рефлексируй». Заботиться о других нужно, но в меру.

Представьте. Вы идете по одной стороне дороги, на другой скрючилась старушка, загибается, ей явно плохо. Вы можете просто перейти, расслабить на горле охват одежды, удобно уложить и вызвать «скорую». Это элементарно.

Вы можете метнуться к бабушке тут же, не смотря по сторонам и… с большой долей вероятности вас собьет машина. А можете, хотя и спешите на другую сторону, все равно дождаться светофора или просто аккуратнее перейти, оглядываясь по сторонам.

Второй вариант и есть вариант разумного эгоизма. Заботясь о других, не забывай о себе. От твоей гибели всем станет хуже. От случайных прохожих, которые потом в задумчивости вечером сделают что-то не совсем то, до жены, которая захочет просто последовать на тот свет за тобой. Можете еще навскидку привести кучу людей, кому станет хуже от вашей гибели.

Второй пример. Когда жена лежала в больнице, я каждый день приходил и начинал трястись. О мыслях, которые приходили в голову, лучше вообще не вспоминать. Обычно мой приятель, старый водитель ГАЗа, говорил в этих случаях: «Не хорони заранее, приеду — морду разобью». Ну, у него жена истеричкой была.

Кому было лучше от моих волнений? Никому. Всем нужна была моя трезвая, четкая, быстродействующая, адекватная голова. В жизни наши волнения не играют никакой роли, вообще никакой. А вот дела, реальные поступки — играют. Причем огромную.

— Ну почему, почему у меня ничего не проходит?! — кричит инвалид второй группы, которому врачи велели обязательно заниматься лечебной гимнастикой, больше гулять, меньше лежать. А он тупо пялится в ящик и принимает побольше лекарств от головной боли в душном помещении.

Мы волнуемся, трясемся, тревожимся больше по привычке, из суеверия. Порой неосознанного. Вдруг я сейчас наволнуюсь, и экзамен легче обычного сдам. Или вот я за маму не волнуюсь, и ей хуже станет, я виновата.

Волнения могут быть как лживыми, «на всякий случай», так и вполне искренними, когда растворяешься в тревоге весь, без остатка. Часто это чувство испытываешь, когда кому-то из близких делают операцию.

Но я подозреваю, что и от тех, и от других волнений, лживых или искренних, никому на самом деле лучше не становится.

Как я уже сказал, в жизни все решают дела и поступки. Вовремя переговорить с врачом, вовремя начать меньше жрать всякой дряни типа фруктов (да, они просто убивают наш желудок).

Здоровый эгоизм — это когда думаешь прежде всего о себе. Но в меру. Как и все в жизни, все должно быть в меру.

Кстати, думать о других ведь можно не только в плане заботы. Но и завидуя. То есть злясь на кого-то. Я знаю людей, которые могут непрерывно обсуждать своих соседей, начальника и сослуживцев.