Статистика за последние десять лет просто устрашающая. Онкология молочных желез в последнее время часто появляется у молодых двадцатилетних девушек. А все потому, что негативное воздействие на близлежащие потовые железы также негативно отразится и на молочных железах. Кроме того, в подмышечной впадине огромное скопление лимфатических узлов, которым крайне неприятна закупорка их соседей — соратников по борьбе с очищением организма. Кажется, что мы воюем против себя же, природа придумала все возможное, чтобы организм самоочищался, ему даже не нужно помогать, главное, не мешать.

В последнее время стало модно заниматься спортом, что же, это очень хорошо. Но давайте представим себе, что мы пришли на занятия по аэробике. Мы с вами знаем, что во время физических нагрузок происходит интенсивное потоотделение, что это естественный процесс освобождения организма от вредных веществ. Однако чтобы не пахнуть во время занятий, мы взяли и воспользовалась аниперспирантом и закупорили потовые поры. Что же будет происходить в нашем организме, если пот не будет выходить естественным образом?

Правильно, аутоинтоксикация, а именно самоотравление организма. Получается, что во время тренировки мы нанесем организму больший вред. Решать, конечно, вам и только вам, но, пожалуйста, помните, что при физических нагрузках использование антиперспирантов особенно нежелательно, так как эти средства будут не только препятствовать естественному очищению организма, а стремительно накапливать яды в ближайшей молочной железе.

Чтобы не препятствовать естественным процессам очищения организма, теплообменным и другим процессам, старайтесь пользоваться антиперспирантами только в случае крайней необходимости перед каким-либо важным мероприятием. В других случаях просто мойте подмышечные впадины и пользуйтесь антибактериальными влажными салфетками, куда производители еще не додумались добавлять вещества, закупоривающие потовые поры.

Самообследование молочных желез — один из самых важных и обязательных методов для отслеживания здоровья груди.

Самообследование груди необходимо проводить не реже одного раза в месяц. Обязательные требования: хорошее освещение и ваше расслабленное состояние. В осмотре груди нет ничего ужасающего или шокирующего. Это мера, необходимая для того, чтобы отслеживать состояние здоровья груди.

Далее вы должны осмотреть грудь и определить, есть ли во внешнем виде груди что-то необычное, как, например, выделения из сосков или втягивание соска, стянувшаяся кожа. Осматривайте каждую грудь отдельно, приподнимите, посмотрите со всех сторон. Поднимите руки и осмотрите железы и подмышечные впадины, опустите руки и осмотрите грудь.

Одна молочная железа может быть больше другой, так часто бывает у многих женщин. Но вам необходимо определить: симметричны ли молочные железы, не смещена ли одна из них. Положите руки за голову, посмотрите, не изменена ли форма груди, не втянуты ли соски. Кожа груди должна быть эластичной: изменения эластичности, цвета, появление пятен, сыпь — все это повод обратиться к врачу. При прощупывании действуйте аккуратно, мягко, ладонью. Пальцы при этом должны быть сомкнуты, прощупывайте внимательно.

Самообследование груди возможно в позиции стоя или лежа. Будет просто замечательно обследовать грудь, принимая душ, так как намыленные руки действуют очень аккуратно, легко, скользя, и при этом можно сразу же прощупать уплотнения. Если вы решили пальпировать грудь в иных условиях, смажьте руки кремом.

Круговыми движениями сначала поверхностно осмотрите грудь, потом углубляйтесь, но аккуратно и мягко действуйте всеми пальцами, кроме большого. Прощупать нужно не только сами молочные железы, но и тело от ключицы до самого низа ребер, подмышечные впадины. Таким образом, вы обследуете и лимфатические узлы.

Лежа, заведите руку за голову или опустите вдоль тела. Точно так же прощупайте молочную железу и запомните все свои ощущения для следующего осмотра. Соски не должны быть набухшими или втянутыми, кожа ареолы не должна быть стянутой, форма и цвет должны быть привычными для вас (потемнений быть не должно), под соском и в области ареолы нужно тоже все тщательно прощупать на предмет уплотнений.

Самообследование — часть вашей обязательной программы по сохранению здоровья груди. Тем не менее, даже если вы выполняете самообследование, следует раз в полгода посещать маммолога. К группе риска относятся женщины с генетической предрасположенностью к заболеваниям молочной железы и женщины после 35 лет. Следите за своим здоровьем, дорогие женщины!