Первому человеку, давайте назовем его Первый, чтобы сохранить анонимность, даем шоколадный эклер. (Вы, наверно, уже и не помните, что это такое, они остались в 1970-х гг., но, по сути, это хот-доги, которые делали из теста, крема и шоколада.) Мы говорим ему (в гипнотическом трансе, не забывайте), что эта пища принесет сплошную пользу, немедленно облегчит состояние и, возможно, даже приведет к полному излечению.

Второму человеку, давайте назовем его Второй, чтобы всех запутать, даем салат из натуральных и экологически чистых овощей со всякими орехами и зернами. Внушаем, что отказаться от этого блюда невозможно – оно очень вкусное, но при этом обязательно усугубит болезнь.

Мы подключаем Первого и Второго к куче аппаратуры с циферблатами и штуковинами, которые делают «бип-бип», а потом, пока они едят, ведем мониторинг их состояния.

Первый находится в совершенно расслабленном состоянии, хоть и ест нечто, что должно немедленно плохо сказаться на его здоровье. Но аппаратура молчит, и ни одна стрелка на циферблатах не шелохнется.

Второй очень напряжен, но мычит от удовольствия, поедая салат. После первой же ложки все приборы делают «бип-бип», стрелки зашкаливают, а состояние здоровья немедленно ухудшается.

После приема пищи мы продолжаем следить за Первым и Вторым еще шесть часов, но картина не меняется.

Съеденный первым шоколадный эклер никак не повлиял на его здоровье. Ментальное состояние испытуемого полностью аннулировало все ожидавшиеся физические реакции. А съеденный Вторым исключительно здоровый салат заставил его захворать».

Такова сила наших мыслей! Мы сами делаем выбор: вредный продукт или полезный! Как мы решили, так и будет! Я лично предпочитаю не париться из-за безопасности питания! Что бы я ни ела, представляю ту пользу, которая пришла ко мне вместе с той или иной едой: будь то основное блюдо или десерт. Не зря раньше молились перед едой, как бы заряжая ее позитивом.

...

Наполните себя ощущением счастья во время трапезы. Почувствуйте, какую пользу ваш обед приносит вашему организму, наполняя его витаминами, питательными веществами, нужными вашему телу!

Мой хороший знакомый любит мед. Он за ним всегда ездит на специализированные ярмарки. Чай или кофе он пьет только с медом. Для него является очень важным представлять во время чаепития, как пчелка собирала мед, наполняя его всяческими полезными веществами, и как они теперь попадают в его тело. На мой взгляд, представлять все это можно и без предварительной прогулки по московским рынкам. Тем более, как говорит мой друг, нет никакой гарантии того, что мед вам продали настоящий...

...

Неважно, что мы едим, важно, что мы думаем об этом. Ответная реакция в теле реализуется в соответствии с программой, заданной мыслью: если мы считаем, что продукт несет вред, значит, так и будет! Если мы питаемся в позитиве и радости, значит, ничего, кроме пользы, такое питание нам доставить не может! Кушайте все осознанно, обдуманно, с радостью, благодарностью и позитивом! И продукты вам будут приносить только пользу. Они станут лечебными, если вы так решите!

ИСТОРИЯ ИЗ ЖИЗНИ

Вся моя молодость прошла в сидении на диетах, следовании принципам раздельного питания и голоданиях. Не существует диеты, которой бы я не попробовала. Начинала я с разгрузочных дней: кефирных, яблочных и прочих. Окрыленная первыми полученными результатами, я решила закрепить эффект: сначала вегетарианством, затем раздельным питанием, а впоследствии докатилась и до голодания по Брэггу. Кстати, все это мне давалось очень легко. Мне казалось, что чувствую я себя великолепно. Вот только иногда почему-то не могла встать с постели, чтобы пойти в школу. А если туда все-таки приходила, то падала на уроках в обмороки. А так было все великолепно: я худела и худела! Затем прекратились месячные, и их не было 9 месяцев! К тому времени я весила 60 кг после исходных 90 кг.

Самым ужасным испытанием для меня оказалось дробное питание. Это когда съел один сырник, и ждешь, когда пройдет 2 часа, чтобы съесть второй. И так целый день проходил в ожидании еды! Результаты потрясающие: вес удерживается на низких отметках! А голова где? Однажды я все-таки не выдержала режима дробного питания и сорвалась в истерику. Я рыдала от безысходности. Мама меня успокаивала и говорила: «Да брось ты все это! Хочешь, я тебе курочку приготовлю?» Но я всегда была перфекционисткой – доводила все до конца! Слава богу, что не до летального. Лишь через несколько лет, когда я разобралась в корне своих проблем и забросила диеты, выяснилось, что сладкое я вообще не люблю.

Запреты загоняют человека в угол. Все, чего нельзя, почему-то особенно хочется. Диетологи запрещают есть торт на ночь. А вы попробуйте отменить запрет и сделать это: день, два поедите, а на третий вам надоест, и вы просто пойдете спать, попив чая без торта. Я проверяла! Организм – это саморегулирующаяся система. У него отсутствует потребность поглощать все подряд в безумных количествах. Это желание насаждается запретами. И получается парадокс: запрет приводит к увеличению потребности.

От природы в нас заложена разумная потребность в еде, только надо суметь услышать себя. Направьте в себя свой внутренний взор и посмотрите, что нужно лично вам конкретно сейчас: может, вас спасет вот этот маленький кусочек шоколадки или вон тот поджаристый кусок мяса? Это можете решить лично вы, только надо научиться прислушиваться к своим внутренним желаниям, а не к комплексам, навеянным ограничениями.