Однако во время драки мало просто нанести удар, даже в уязвимую зону. Вы должны ударить правильно, иначе вы нанесете ущерб не столько противнику, сколько себе. Результатом может стать вывихнутый сустав или растяжение связок. Поэтому рекомендуется заранее отработать несколько основных приемов.

Удары кистями рук

Обычно в драках противники используют кулаки, а это не всегда оправданно и эффективно. Известно, что человеческая ладонь, несмотря на свою кажущуюся хрупкость, является довольно грозной частью тела, когда дело касается борьбы. Основание ладони вообще хорошо приспособлено для ударов о твердую поверхность. Стоит хотя бы вспомнить о том, что при падении мы рефлекторно выставляем ладони.

Чтобы выработать нужную жесткость и резкость ударов ладонями, нужно тренировать свои руки. Для этой цели можно использовать подвесной манекен или «грушу». Регулярные упражнения помогут «набить» основания ладоней, а также кисти рук.

На самом деле кулаки менее приспособлены для серьезных ударов, нежели ладони. Рука человека от природы приспособлена для зажима и захвата, а не для удара. При ударах кулаками очень часто повреждаются суставы, можно получить вывих или перелом. Пальцы выбиваются, например, после сильных ударов по костям противника – черепу, корпусу. Очень часто люди в драках травмируют лучезапястный сустав руки.

При сильных прямых ударах кулаком может случиться вывих или перелом хрупких костей. Даже боксеры стараются не драться без перчаток, а перед боем перебинтовывают себе руки, чтобы защитить их таким образом от вывихов. Впрочем, большинство приемов, которые боксеры используют на ринге, в уличной драке не принесет желаемого результата.

Удары основанием ладони довольно сильны. Достоинство таких ударов заключается еще и в том, что у человека нет подсознательного страха травмировать эту часть тела.

В драках лучше всего использовать ребро или основание ладони или ее тыльную сторону. Очень эффективны приемы, когда нижней частью ладони наносятся удары по носу, челюсти, ушам. Ладонью можно нанести удары в пах, солнечное сплетение, по ребрам. Сжатые вместе пальцы эффективно поразят глаза, подмышку, горло врага, ладонь поможет отбить его удары. Удары костяшками или основанием кулака тоже не покажутся слабыми противнику, в этом случае движение должно быть круговым маховым.

Мало кто задумывается, что пальцы могут быть хорошим оружием, несмотря на то что их использование и не связано с физической силой. Как уже упоминалось выше, именно пальцами надо пользоваться, чтобы поразить противника в глаз, горло, барабанную перепонку, солнечное сплетение, половые органы, межключичную впадину.

По сути, во время драки просто использовать кулак нецелесообразно. Лучше зажать в нем какой-нибудь подходящий предмет (палку, камень, арматуру и т. д.), который может помочь в реальной схватке. Если оружия рядом не оказалось, все равно лучше не использовать кулак.

Удар пальцами для противника всегда становиться более неожиданным, чем удар кулаком. Чаще всего противник оказывается совершенно неготовым к такому приему, особенно использованному внезапно и резко.

Такая атака хороша, когда дистанция слишком длинна для удара кулаком. Пальцами проще дотянутся до уязвимого места противника. Чем неожиданнее такой удар, тем лучше. Однако следует помнить, что хотя тычки пальцами и не требуют особой силы, но определенный опыт отработки таких приемов все же должен быть. Иначе можно выбить суставов, а с такой травмой продолжать бой становится тяжело. Существует несколько видов ударов пальцами:

– удары кончиками пальцев применяются для тычков и хлестов;

– удары пальцами, сложенными в виде клюва – такая форма хороша для рвущих ударов и тычков;

– удары большим пальцем, прижатым к остальным;

– удары «вилкой», которая образуется между отогнутым большим пальцем и остальными.

Правильное положенние кисти при ударах: а – кончиками пальцев; б – кончиком большого пальца; в – «клювом»; г – «вилкой»

Удары открытой рукой

Открытая рука подготовленного бойца является страшным оружием, ее можно использовать для ударов всех типов: хлещущих, рубящих, тычковых, поддевающих. Ею можно производить захваты.

Если опыта недостаточно, то пальцы лучше поджимать внутрь ладони, потому как повредить их достаточно легко.

Используя в бою ребро ладони, лучше наносить удары той ее частью, которая ближе к запястью. Ближняя к пальцам область также легко травмируется при сильных ударах.

Нанося удар ребром ладони, старайтесь бить по диагонали так, чтобы удар приходился между основанием и ребром. Впрочем, для таких ударов тоже необходимо предварительно «набить» руку, чтобы с непривычки не повредить ладонь при ударе.

Собственно, открытая рука имеет несколько ударных поверхностей, которые в основном и применяются в бою:

– ребро ладони в области от мизинца до запястья;

– ребро ладони в области от большого пальца до запястья;

– основание ладони;

– тыльная сторона ладони.

Постановка удара – вещь важная, особенно если вы живете в неспокойном районе. Если нет возможности посещать секцию, можно потренироваться с друзьями. Для того чтобы подготовить руки, подойдет и тренажер (мешок, «груша»).