3.8. Остальные пять исполняют функции: отрыжки, голода, жажды, зевания и икоты.

3.9. Тот, кто знает этот микрокосм тела, тот, будучи свободным от грехов, достигает высшей ступени.

Комментарий Вадима Запорожцева: В Шива Самхите упоминается 10 разновидностей изначальной праны, которые поддерживают жизнедеятельность нашего тела. Из этих 10 прана и апана считаются важнейшими. И значительное количество техник, в том числе и в пранаяме, связаны с этими двумя проявлениями изначальной праны: с праной и апаной. По сути дела, эти проявления прямо противоположны. Или, другими словами, отвечают за противоположные функции.

Прана отвечает в первую очередь за дыхание, а апана – за метаболизм, вывод из тела продуктов жизнедеятельности. Человек за день съедает определенное количество белков, жиров, углеводов, выпивает определенное количество воды. Но самое большое количество, если так можно выразиться, «еды», которую мы употребляем – это воздух. Плотность воздуха в тысячу раз меньше, чем у еды, воды. Но ведь и дыханий мы делаем огромное количество. Набегает порядочная сумма. Другое дело, какое количество кислорода усваивается.

Ты помнишь, что в йоге очень важен здравый смысл. Йога вовсе не противоречит медицине, не противоречит физике, вовсе не противоречит всем существующим сейчас наукам. Закон сохранения энергии также незыблем для йоги, как и для физики. Есть такое высказывание: как полопал, так и потопал. Насколько ты покушал, настолько у тебя и есть физических сил, чтобы таскать тяжести, например. Мы свою энергию для грубого физического тела, безусловно, черпаем через еду. И поэтому энергия нашего тела, до известной степени, может быть рассчитана, как энергия еды, за небольшим вычетом вот этой тонкой энергии, которая приходит по другим каналам.

Наука пока еще не научилась оперировать с такими вот другими видами материи и энергии, не могут еще их определить и найти. Но этот приток энергии, источник ее существует. Он как раз и поддерживает жизнедеятельность нашего организма. Но основная доля энергии – это все-таки энергия еды, которую мы употребляем. Ну конечно, если ты не продвинутый йог, а обычный человек. Потому что если ты долго занимаешься йогой, у тебя перестраивается организм, и, как утверждают йоги, ты питаешься какими-то другими видами энергии. Это звучит как фантастика, но свидетельства людей, которым я вполне доверяю, говорят о том, что это так и есть.

Так вот, откуда берется энергия? По большому счету, внутри нашего организма проходит процесс горения. Мы берем кислород и берем продукты, которые могут гореть. Это очень утрированно, приближенно. Мы вдыхаем кислород, выдыхаем углекислый газ. Идет процесс окисления. За счет этого процесса, мы бегаем, прыгаем, суетимся. Но вот мы не покушали, и у нас нет сил что-либо делать.

А представь, если нет кислорода? Ведь чтобы проходил процесс горения, нужно горючее и окислитель. Дыхание - это своего рода еда. Даже на грубом физическом уровне: мы вдыхаем кислород. Это одна из составляющих метаболизма. Поэтому,прана, помимо тонких эзотерических аспектов, о которых современная наука пока еще мало что знает, выполняет и чисто прагматичную, очень понятную и медикам и физиологам функцию: снабжение человека продуктами, необходимыми для нормальной жизнедеятельности.

Но после этого, часть углекислого газа выдыхается. Выводится еще очень много чего ненужного из нашего организма. Основную функцию по выводу осуществляет апана. Конечно же, у апаны более широкий перечень функций, но общая тенденция этой энергии – это выводить.

Работая, мы обливаемся потом. Организм выводит через пот какие-то продукты жизнедеятельности и т.д. Получается, что в известном смысле, прана и апана – это во-первых, два наиболее сильных вида изначальной праны, которая течет к нам от нашего Я. А с другой стороны, они в противофазе. И вот на будущее ты должен запомнить, что большое количество практик связано именно с манипуляцией двумя этими аспектами энергии. Ты заставляешь их сталкиваться лбами или синхронизируешь их ход и т.д. Ты достигаешь совершенно уникальных результатов по овладению более высшим потоком праны, который непосредственно идет от твоего Высшего Я.

Как добраться до изначального потока праны, чтобы управлять им, увеличивать его? Вот манипуляция с этими проявлениями праны и апаны во многих практиках и дает йогину эту возможность. Но об этом будем говорить более детально и подробно позже.

Ученик: Чтобы двигаться, что-то делать необходим прием пищи. Но я заметил, что когда устаешь, не всегда самое лучшее - это поесть. Как правило, эта еда просто снимает стресс.

Вадим Запорожцев: Ты помнишь мою жесткую установку, что не надо отбирать хлеб у ученых и медиков. Йога прекрасно сосуществует и с медициной и с наукой, в том виде, в котором они сейчас существуют. И в медицине было поставлено огромное количество опытов по физиологии питания, где самого разного рода эксперименты ставили и замеряли энергетический баланс: сколько приходит, сколько уходит. И получили достаточно повторяемый результат.

Конечно же, есть вариации. Кто-то более рационально использует продукты питания, попадающие в организм, кто-то менее. Это зависит от многих факторов. Но, в общем-то, сложилась более или менее материалистическая картина жизнедеятельности человека. Опять же, сколько покушал, столько энергии у тебя и есть.

Возникает вопрос: а как же быть с йогой? И здесь существует две тенденции. Первая, это не совсем вменяемые последователи йоги, которые кричат, что существует только лишь одна космическая прана и ничего другого. Другие говорят, что нет никакой космической праны, а есть только белки, жиры и углеводы. И чем более калорийную пищу ты употребляешь, тем больше у тебя энергии. Это две крайности, они далеки от истины. В реальности мы имеем дело с человеком, как со сложной системой, где основной приток энергии, я подчеркиваю, для обычного человека, осуществляется через еду. Но, по мере того, как человек занимается йогой, он перестраивает организм и начинает использовать более тонкие составляющие энергии, в том числе и те, которые пока еще не научились даже фиксировать.