Я, например, очень люблю русскую баню: известно, что пар помогает выводить из организма множество вредных веществ. Три раза в год прохожу курс массажа. А уж всевозможных кремов и ароматических масел для тела у меня целая коллекция. И пополняю я эту коллекцию с завидной регулярностью.

У нас, к сожалению, не уделяется должного внимания массажу как в Древней Греции, где царил культ здорового прекрасного тела, ежедневный тщательный массаж с ароматическими маслами считался необходимым условием сохранения молодости и женской привлекательности. А зря! Но кто вам мешает возродить эту прекрасную традицию для себя лично.

Советую также то, что регулярно делаю сама: растирайте кожу. Каждую неделю, а лучше два раза в неделю, перед мытьем или перед баней, растирайте тело сухой губкой из натурального материала.

Я иногда использую достаточно жесткую щетку из натуральной щетины. Не менее пяти минут массирую сухое тело, в том числе и грудь, нежными круговыми движениями. Тщательно растираю кожу до появления легкого покраснения. Кожа становится гладкой. Но чаще, как я уже вам писала, я массирую кожу любимой шелковой тряпочкой.

Когда будете растираться жестким материалом, будьте осторожны, ни в коем случае не поцарапайте и не пораньте кожу. Сухие растирания не только улучшают кровообращение, но и удаляют с ее поверхности омертвевшие клетки, которые окончательно смываются в процессе ополаскивания.

Уход за собой - настоящее искусство, которое помогает сохранить молодость и красоту. С древнейших времен красота для женщины была своеобразным козырем, пропуском в мир богатства и благополучия. В Древний Рим, например, собирали красавиц со всего мира. Множество женщин оставили в истории легенды о своей красоте - Клеопатра, Нефертити, Жозефина Бонапарт. Но были ли они на самом деле красивее всех других женщин? Нет, конечно. Признание их красоты дарила им власть. Власть уверенности в себе, власть собственной магической привлекательности.

Сейчас ежегодный оборот индустрии красоты составляет миллиарды долларов. Такую драгоценную уверенность в себе дарит женщине собственная красота. «Ведь я этого достойна!» - давайте же сделаем этот лозунг известного в мире красоты бренда и своим лозунгом также. Эти слова самым наилучшим образом отражают мои мысли.

Моя знакомая работает косметологом. Но на уход за собой у нее все никак не находилось времени. Престарелая больная мать, двое маленьких сыновей и глубокая обида на бывшего мужа отбивали всякую охоту заниматься собой. Ведь стараться ей было не для кого. Мать и дети принимали и любили ее такой, какая она была. Клиентки призывали Соню заняться собой, но в ответ она все обещала, что вот-вот.

Как же я рада, что после занятий моей энергопластикой Соня все-таки взялась за себя. Провела серию косметических процедур, благо все под руками и знания есть профессиональные, приоделась в новые наряды. И что вы думаете, настроение улучшилось и позитивное восприятие себя стало неуклонно расти. Все это выгодным образом сказалось на ее личной жизни: появились ухажеры и перед ней открылись любопытные перспективы.

Свой выбор Соня сделала. И сейчас живет счастливо. Я за нее очень рада.

Мои любимые танцы мне тоже очень помогли в науке самоуважения. Знакомая врач- эндокринолог потом разъяснила, что мой новый стиль жизни способствовал активизации и стабилизации гормональной системы, что повлекло за собой общее улучшение самочувствия.

Как оказалось, ничего волшебного здесь нет, и все очень просто объясняет физиология. Однако ощущения от этого не становятся менее чудесными. Но обо всем этом я подробнее расскажу в следующей главе.

Я призываю вас со всей страстью окунуться в этот процесс преображения себя, так, чтобы он захватил вас со всей мощью. Забота о своем физическом и психологическом благополучии является основой для развития женственности, а кроме того, увлекателен и сам процесс. Он откроет для вас много возможностей для творчества и захватывающей игры. Наконец-то вы заметите, что начинаете открывать в себе нечто новое, неизвестное вам до сих пор. Это значит, что начала проявляться глубоко спрятанная, задавленная родительскими и общественными установками ваша истинная женственность.

Изучите ее, примите и пользуйтесь на радость себе и окружающим!

Какие приятные сюрпризы еще может преподнести пробудившаяся женственность? Что происходит, когда женщина наполнилась любовью и самоуважением и ее любовь начинает щедро изливаться на окружающий мир?

Эта любовь вдохновляет мужчин на подвиги, помогает им раскрыть свои самые лучшие таланты и реализоваться в полной мере. Такая любовь творит чудеса. Женщину, наполненную такой любовью, воспевали творцы искусства во все времена.