– Да, здорово! – кивал я в ответ, а сам вспоминал нашу медитацию и голос, ответивший мне «да».Практика 16

Давайте-ка подумаем. А может быть, и мы бываем излишне упрямы, недоверчивы, погружены в суету. Может, из-за этого порой не даем себе возможности остановить бег событий и взглянуть на жизнь по-настоящему спокойно, разумно. Если вы не хотите дать отдых своему сознанию, то хотя бы организму позвольте перевести дыхание и заняться внутренним восстановлением.

Для этого надо всего лишь одни сутки в течение недели обходиться без еды. Можно пить воду или любимый сок. В этот день ваша система пищеварения получит подарок в виде времени на самовосстановление и очищение.

Большинство людей, озаботившихся своим весом, не знают, что мы худеем в основном ночью, так как деятельность желчного пузыря и печени в это время суток наиболее активна. А ведь именно желчь растворяет жиры и нейтрализует яды.

Не случайно многие мои пациенты добивались устойчивых результатов в борьбе с избыточным весом только после того, как становились регулярно практикующими однодневное (суточное) голодание. Да это и не голодание, а разгрузочный день. Очень просто сделать это привычкой или традицией.

Поэтому такое превосходное лечебное средство вместе с фитнесом вы получаете совершенно бесплатно и даже экономите. Хорошо также перед разгрузочным днем вечером, перед сном очистить кишечник.

Очень удобно делать разгрузку в понедельник. Так как в выходные мы часто бываем в гостях и там переедаем. Да и суета в первый рабочий день недели помогает занять свои мысли чем-либо помимо еды. Итак, от воскресного ужина организм отдыхает до завтрака во вторник. А легкость какая, а плоский живот, а ясность мысли, а творческий потенциал вместе с потенцией!!! Да еще и задарма!

Глава 4 Время жить

4.1. Пост сдал, а я его принял

Звонок в дверь:

– Кто там?

– Это я.

– Я???

Эки Елдор, ноябрь 1993 г., Кыргызстан.

«Он же скрипач – ему так проще пилить» О постах и их смысле

Закончился праздник мира – прекрасный пир, посвященный окончанию споров и раздоров с применением оружия.

Ну, в общем, слава Богу – все это позади! Теперь можно жить в обычном мирном будничном стиле. Можно стоять у окна даже ночью и смотреть на звезды, можно выпускать детей гулять на улицу и самому спокойно ходить по поселку, не ожидая нападения. Как здорово просто жить – ура, товарищи! Вот и закончился пир, народ потихоньку расходился по домам, разбредаясь небольшими компаниями по ночным улицам.

Мы с Али Бабой были счастливы снова оказаться в доме имама. Наш добрый хозяин тоже не скрывал своей радости. Он позвал своих пятерых детей, жену и, видимо, всех, кто был в доме. Все члены этой огромной семьи, как оказалось, умели не только трудиться и помогать друг другу в беде, но и веселиться. Они совершенно не стеснялись гостей и устроили для нас настоящий концерт. Откуда-то принесли музыкальные инструменты, и началось: дети танцевали, взрослые пели, хлопали в ладоши, и все мы смеялись…

Под утро стали расходиться и желать друг другу спокойной ночи. По-настоящему, впервые за многие месяцы мы желали друг другу хорошего, глубокого сна и верили, что так и будет.Думаю, мы все чувствовали облегчение. Как будто «гора с плеч», казавшаяся совсем тупиковой трагическая ситуация решилась неожиданно и легко. Прямо, можно сказать, с Божьей помощью. Не знаю, как кто, а я «спал мертвецким сном», конечно, в переносном смысле.

Наступило утро. Природа, видимо, помирилась с людьми – выглянуло Солнышко. А небо! Оно просто поражало совершенно чистой синевой, высотой, необъятностью и мощью!

Райский сад имама Юсуфа тоже вел себя очень гостеприимно. Беседка, в которой мы завтракали, была наполнена ароматами цветов. Утренний прохладный воздух слегка шевелил листья деревьев. Эх, в такой «обстановочке» да после завтрака можно и на вечные темы поговорить! Ну я, конечно, не решался врываться в этот вселенский покой с какими-то суетными вопросами. Это сделал мой Наставник, он, как всегда, дождавшись удобного момента, прямо перешел к интересной для нас теме.

– Так как же ты лечишь при помощи еды, дорогой брат, – спросил хазрата Юсуфа целитель. Хозяин кивнул в знак готовности отвечать. А я, извинившись, сбегал за тетрадкой в дом. Потом сел за стол как за школьную парту и приготовился записывать. Али Баба был очень рад, тому, что смог выполнить обещание, данное мне, – познакомить с системой лечения при помощи питания, принятой у суфиев.