в) подтяните заднюю часть ануса по направлению к крестцу и переместите Жемчужину из промежности к копчику;

г) поворачивайте крестец для того, чтобы наладить связь копчика с силой Земли, пока не почувствуете еще больше сосредоточенности и уверенности. Постарайтесь почувствовать, как светится копчик, когда Жемчужина подходит к нему и затем проходит через него. Опять воспользуйтесь вербальной формулой самовнушения, чтобы утвердить ощущения сосредоточенности и уверенности: «Я уверен в своих силах, я знаю свои возможности»;

д) переместите Жемчужину к Двери жизни и почувствуйте ее сияние, усиливающее чувство мягкости и нежности;

е) теперь переместите Жемчужину к Т-11 и почувствуйте, как она излучает свет;

ж) переместите Жемчужину к С-7. Позвольте этой точке засиять и сжечь любую тяжесть, которую сможете почувствовать. Теперь воспользуйтесь словесной формулой для программирования чувства легкости и благополучия;

з) переместите Жемчужину к основанию черепа (Нефритовой подушке). Эта точка засияет ярким светом;

и) переместите Жемчужину к макушке и наполните макушку светом. Почувствуйте тепло потока Универсальной силы Полярной звезды и Большой Медведицы, текущего через макушку. Если вы видите цвета энергии, то можете увидеть пурпурный свет Полярной звезды, в то время как центр Большой Медведицы красный. Почувствуйте мощную силу любви;

к) продолжайте ощущать путь Микрокосмической Орбиты, опуская Жемчужину к «третьему глазу» в межбровье. Почувствуйте, как мягкая энергия улыбки соединяется с космической силой, поступающей через точку между бровями. Если вы можете различать цвет энергии, эту силу вы увидите золотой. Почувствуйте твердую, мощную, целенаправленную силу;

л) почувствуйте, как светится точка между бровями, и ощутите присутствие цели. Опять при помощи вербального самовнушения запрограммируйте Жемчужину чувством целенаправленности и видения;

м) переместите энергию к горлу и сожгите любую обнаруженную там отрицательную энергию;

н) переместите Жемчужину к сердцу и почувствуйте любовь, радость и счастье. Сердце – отличное место для усвоения самовнушений, утверждающих больше любви и радости в вашей жизни;

о) переместите Жемчужину в точку солнечного сплетения, а потом опустите к пупку;

п) люди, недавно начавшие практиковать медитацию Слияния, могут потерять Жемчужину из-за ослабления сосредоточенности. Если на каком-либо этапе медитации вы потеряли Жемчужину или она уменьшилась, начните все сначала и сформируйте новую Жемчужину. Снова ощутите четыре багуа и сконденсируйте энергию в шар. Сначала для создания новой Жемчужины понадобится немало времени, но в ходе дальнейших занятий вы будете собирать все большее количество остаточной энергии. Чем больше энергии вам доступно, тем легче и быстрее вы можете сформировать Жемчужину. Переместите новую Жемчужину в область промежности и начинайте вращать ее по Микрокосмической Орбите. Внимательно следите за движением Жемчужины;

р) пока Жемчужина движется по Орбите, обратите часть своего внимания на четыре багуа. Почувствуйте, как энергия продолжает течь по спиралям к Котлу и все время усиливает Жемчужину; с) теперь немного увеличьте скорость движения Жемчужины по Микрокосмической Орбите. Внимательно следите за путем следования Жемчужины (рис. 6);

Рис. 6

т) ощутите Универсальную силу, пурпурный свет Полярной звезды и красный свет Большой Медведицы над головой. Космическую силу перед собой и силу Земли под ногами. Чувствуйте поступление этих энергий в ваше тело (рис. 7);

Рис. 7

у) сейчас время сбалансировать энергию, текущую по Микрокосмической Орбите. Если вы чувствуете, что эта энергия слишком теплая, вберите больше энергии Земли через промежность. Если энергия слишком холодна, втяните больше энергии Вселенной через макушку. Если вы чувствуете, что ваше внимание рассеивается, втяните больше энергии упавших космических частиц через точку между бровями.

11. Переместите Жемчужину на Микрокосмическую Орбиту.

12. Соберите энергию

Опустите энергию к пупку, задержите ее там ненадолго, а потом переместите за пупок, к Котлу. Почувствуйте ее тепло и соберите энергию в Котле.

13. Завершите медитацию Ци-массажем

Потрите ладонь о ладонь, а потом разогретыми руками потрите лицо, горло и т.д. (Вы можете обратиться за описанием Ци-массажа к книге по системе интегрального даосского тренинга «Самомассаж Ци: даосский путь к омоложению».)

Цель сосредоточения осознания в Жемчужине