Шрифт:
Помните, что мы постоянно существуем в пределах этого моря энергии, ощущаем ли мы это или нет, хотим ли мы признавать это или нет.
Когда вы в состоянии почувствовать эту животворную силу жизни в своем теле, к вам не только возвращается ощущение своей принадлежности ко всему сущему, но вы также обнаруживаете неиссякаемый источник интуитивного знания, благодаря которому ваша жизнь станет гораздо радостнее, а самочувствие значительно улучшится.
Другой вопрос, рассматриваемый в рамках этого Принципа, это оценка факторов, препятствующих или укрепляющих способность осознавать свои внутренние ощущения. Ободряющие прикосновения другого человека приятны, они вливают новые силы, а их отсутствие пагубно сказывается на энергетике, вызывая внутреннее оцепенение или боль. Мой клинический опыт показывает, что сегодня в нашем мире существует огромная нехватка ободряющих физических контактов. Это уменьшает способность ощущать свой внутренний пейзаж и сохранять внутреннее равновесие и связь с землей. Когда контакт не безопасен и не вливает силы, непроизвольная реакция – отстранение. Физический контакт в нашей культуре рассматривается как прелюдия к развитию сексуальных отношений, что весьма способствует столь распространенному сейчас у всех ощущению собственной изолированности.
Нехватка любящих прикосновений (не в сексуальном смысле) также ограничивает способность человека духовно развиваться, становиться зрелой личностью и препятствует его процветанию как биологического вида.
Последние исследования в области детской психологии показывают, что ребенок, испытывающий чувство защищенности в результате физического и эмоционального контакта, по крайней мере, с одним родителем, имеет в результате крепкие нервы и устойчивую психику. А тем детям, у которых ощущается нехватка подобного рода связей, бывает гораздо тяжелее успокоиться, уснуть, отойти от их детских горестей, а также «переварить» большие удовольствия и впечатления.
Ободряющие, любящие, подпитывающие энергией физические контакты – главное условие развития психической устойчивости и умения выдерживать тяжелые жизненные ситуации, чего нам так не хватает в современной жизни.
Но многие люди выросли в семьях, где было не принято ласкать детей – и они даже не подозревают, что испытывают нехватку физических контактов. Они не испытывали и просто не знают, какой прилив сил и эмоциональное удовлетворение можно испытывать, когда к вам все время нежно и заботливо прикасаются. Эшли Монтегю в своей выдающейся работе Touching: The Human Significance of the Skin (Прикосновение: значение кожи для человека) писал, что нежное прикосновение является биологической потребностью, обязательным условием для нормального развития всех младенцев. Международное исследование, на которое он ссылается, показывает, что дети отлично себя чувствуют и хорошо развиваются, когда их носят на руках и обнимают столько, сколько им нужно и сколько им хочется.
Обратитесь к своим воспоминаниям о таких прикосновениях. У многих из нас нет никакого опыта подобного рода, чтобы понять ощущения, которые я здесь описываю. Поэтому мы не в состоянии оценить эффект никогда не испытанных ощущений. Если это относится также и к вам, то, вполне возможно, ощущения полноты бытия и радости, которые дают целительные, заботливые прикосновения, вам не только не знакомы, но вы также к ним не стремитесь, а, возможно, вам бывает неловко и непривычно, когда к вам прикасаются таким образом. У тех, кого в детстве вдоволь баюкали и тискали родители, скорее всего, будет в большей степени развита способность испытывать удовольствие от контакта с невидимыми источниками энергии и будет легче при необходимости устанавливать этот контакт.
Я допускаю и получаю удовольствие от ободряющих, выражающих добрые чувства физических прикосновений.
А вот и хорошие новости: эту способность можно развить и у взрослого человека.
Создавая возможности для целительных прикосновений, можно создать в организме новые нервные связи и укрепить психику, т. е. восполнить то, что нам недодали в детстве.
Недавние исследования в области анатомии мозга и его функций показывают, что мозг и нервная система человека меняются, реагируя на новые реалии его жизни.
Значительные изменения в нервной системе могут быть вызваны обстоятельствами, сохраняющимися в течение долгого времени.
Целительный эффект прикосновений может проистекать из разных источников – заботливый друг или партнер, который часто обнимает вас; регулярная работа над своим телом, например, массаж, краниосакральная терапия или любой другой метод исцеления, предполагающий внимание к сигналам тела и внимательную реакцию на них; или домашнее животное, которое прижимается к вам и обнимается с вами. Сюда можно также включить даже такую простую вещь, как сон на простынях, ласкающих вашу кожу, или теплая или прохладная ванна или душ (в зависимости от того, чего жаждет ваше тело). Есть много способов обеспечить телу приятные телесные ощущения, благотворно влияющие на нервную систему.
Каждое приятное ощущение и каждое ободряющее, заботливое прикосновение заставляет возбуждаться миллионы нейронов, формируя новые физические взаимосвязи в теле. Эти нейронные сети поддерживают устойчивость нервной системы и постоянное ощущение связи с жизнью.
Начиная осознавать движения энергии в теле, мы можем действовать, основываясь на подаваемых им сигналах, и у нас появляется больше поводов для радости, а также возрастает жизнестойкость. Отличное понимание сигналов тела становится основой осознания каждого момента жизни.