Шрифт:
После историй приведены рекомендации и предложения о том, как можно использовать то или иное Исследование применительно к вашей личной ситуации. Попрактиковавшись и освоившись с процессом, вам будет нетрудно перенаправить восприятие аудиозаписи Исследования таким образом, чтобы оно отражало специфику проблемы, над которой вы работаете. И помните, что Исследование 3 состоит из трех частей: первая – для физического сопротивления в теле, вторая – для огранивающих убеждений и третья – для проблем в межличностных отношениях.
Принцип 1. ВЕРЬТЕ в существование питающей жизненной энергии
Вера в то, что во Вселенной существует неограниченный источник питающей, живительной энергии, позволяет избавиться от страхов, жить с доверием и осознавать, что вас любят и будут оказывать неизменную поддержку всю вашу жизнь.
Следующие два примера объединяет опыт, полученный при использовании Принципа 1 и положивший начало процессу обретения целостности и исцеления. Хотя в этих рассказах говорится о применении также и других Принципов, в обоих этих случаях Принцип веры явился начальным толчком.
Мой брак – это катастрофа
Линда пришла ко мне в состоянии полной растерянности и безнадежности после развода с мужем. В течение многих лет ее муж, который пил и ужасно с ней обращался, был для Линды, в соответствии с принятой нами терминологией, «пагубной связью». Она влюбилась в него совсем молодой и судила о себе, ориентируясь на его мнение о ней. После нескольких месяцев раздумий Линда смогла прийти к решению покончить со своим браком. Но, через несколько дней после принятия решения, ее одолели страхи перед самостоятельной жизнью, хотя она была глубоко убеждена, что сделала верный шаг.
Линда боялась, что не сможет сама справиться, боялась остаться без друзей и поддержки и поддалась депрессии, терзавшей ее душу. Она проконсультировалась у психотерапевта и умом понимала, что ей нужно сделать, чтобы уйти от своих страхов. Несмотря на все усилия, она продолжала чувствовать себя в душе совершенно истерзанной. Она была настолько подавлена, что находилась почти на грани самоубийства. Линда чувствовала себя оставленной высшими силами и потеряла интуицию, которая могла бы ее поддержать в ее решении.
На нашем первом сеансе мы работали с Исследованием 1 – достижение осознания себя – и добивались того, чтобы она стала видеть свой внутренний пейзаж и доверилась своей интуиции. Я сидела рядом с ней, а она закрыла глаза и перевела фокус сознания внутрь тела и начала смотреть, где именно в своем теле она ощущает источник депрессии. Потихоньку стало ясно, что нечто исходит из одного очень напряженного места у нее в животе. И там она распознала ту часть себя, которая все еще воспринималась как ребенок, которому нанесли обиду, а это действительно произошло с ней в прошлом. Повторно войдя в контакт с этой детской частью себя, она поняла суть своих ощущений в том месте. Они говорили о том, что она не была достаточно хороша и не достаточно сильна, чтобы выжить одной в этой жизни. Маленький ребенок внутри нее сказал, что хотя ее брак был неудачным, это были, по крайней мере, какие-то отношения, какая-то связь. Слушая голос этого ребенка, она поняла, что именно он был источником ее сомнений относительно своей способности создать новые, более здоровые отношения и отказаться от пагубных.
Слушая Линду, я поняла, эта боязливая часть Линды давно потеряла связь с источником полезной энергии, доступной для нее. Ее способность доверять любой поддержке была минимальна. Тогда я сознательно усилила эффект своего терапевтического присутствия, чтобы она могла получить энергию через меня, когда будет к этому готова. Я достигала этого, расслабившись сама и сохраняя при этом нашу энергетическую связь. Вначале я сосредоточилась на своем позвоночнике, затем перевела фокус внимания на его основание и ниже, на ноги. Я продолжала заземляться и наполнять себя энергией, ощущая надежность земли под нами. Затем я позволила своему энергетическому полю расшириться и создала мягкую, но надежную энергетическую подушку, чтобы помочь Линде почувствовать себя в безопасности и окруженной поддержкой.
Делая это, я также почувствовала себя лучше.
Затем Линда поискала внутри себя места, где она ощущала некоторую связь со своей внутренней силой. Она сказала, что это место находится в ее сердце, и описала его как ощущение «здравомыслящей женщины», которая была для нее источником силы. Хотя Линда обсуждала этот аспект ее личности с психотерапевтом, на самом деле она не чувствовала, что этот аспект или его сила могут помочь ей в дальнейшей жизни. Я тактично задала ей ряд вопросов, ответив на которые она поняла, как ей можно войти в контакт с источниками благодатной энергии и получить помощь для здравомыслящей женщины, живущей в ее сердце.
«Какое ощущение вы испытываете, когда вас наполняет и питает сила энергетического поля земли, поступающая через ваши ноги?» Мы сидели спокойно, и я своей энергетикой помогала Линде заземляться, когда она начала испытывать какие-то ощущения в ступнях и ногах, которые потом стали ощущаться и в туловище.
Затем я спросила: «Ощущаете ли вы благодатную энергию солнечного света, проникающего через окно позади вас и падающего на вашу спину?» Этот источник энергии она чувствовала более отчетливо. Она сразу же почувствовала, как ее спина и грудная клетка расслабляются.