Шрифт:
Впрочем, при первой же возможности она снова подогнула ноги под себя. Позже, когда люди начали рассказывать о своей жизни, женщина, сидящая рядом с Мелиндой, горько заплакала. Хотя Мелинда тактично сделала вид, что не заметила этого, я видела, что ее взволновало такое бурное выражение эмоций и с каждым моментом ей становилось все более некомфортно. Я мягко попросила ее снова поставить ноги на пол и заземлиться еще раз.
Позже Мелинда рассказала мне о своих чувствах в тот момент: «Я внезапно вспомнила, как мои родители злобно ругались, когда я была ребенком. Однажды, когда мне было приблизительно восемь лет и мы все вместе смотрели телевизор в общей комнате, родители вдруг затеяли шумную перепалку. Мне хотелось свернуться в точку и исчезнуть, и энергетически именно это я и сделала – свернулась и исчезла, чтобы они не заметили меня и не стали орать на меня. Они больше обращали внимание на моего брата, потому что он сопротивлялся, и ему приходилось гораздо хуже, чем мне. Таким образом, моя стратегия защиты тогда действительно оказалась для меня эффективной, но на занятиях она не работала. И я вдруг поняла, что и с моим сыном она тоже не работает. Он нуждается во мне, чтобы оставаться спокойным и уравновешенным и присутствовать в этом мире, а не исчезать в своем собственном.
В течение нескольких лет я сжималась и убегала от перепадов его настроения. Я очень устала так жить. И то же самое я сделала на занятиях. Когда я позволила себе расслабиться и наполнять себя силой, исходящей от земли, то впервые за долгое время почувствовала в ногах приятное ощущение. Мне было странно и немного страшно испытывать это ощущение, но я быстро стала чувствовать себя гораздо лучше».
Мелинда явно расслабилась, когда снова смогла почувствовать силу, поднимающуюся от ног. Она восстановила энергетический контакт со всеми частями своего тела, и ей стало спокойно и безопасно.
Ее лицо смягчилось, плечи опустились, спина надежно опиралась на спинку стула. Эмоциональная атмосфера, царившая в комнате, больше не беспокоила ее. Как она сказала потом, заземлившись, она на самом деле ощутила даже более тесную связь с людьми, не испытывая при этом волнения.
Если бы Мелинда была не человеком, а предметом, я сказала бы, что у потока жизненной энергии, как у электричества, теперь есть заземление, связь, которая делает его более управляемым и менее пугающим. Ее больше не будет «сжигать» эмоциональный заряд, образовавшийся в комнате, или ее старые, эмоционально заряженные воспоминания.
Спустя несколько недель после инцидента в классной комнате Мелинда рассказала мне вот что:
«Интересно, что теперь, когда я больше сосредотачиваю внимание на своих ногах, чувствуя землю подо мной, мое присутствие оказывает на сына положительное воздействие. Когда я рядом, он становится спокойнее, и его меньше беспокоят перепады настроения. Я не понимала этого прежде, но похоже, что эта изменчивость настроений была его способом реакции – единственным, который он знал, – на мое неполное ощущение своего тела».
А еще позже она рассказала вот что:
«Я давно занимаюсь йогой и хорошо знаю, как успокоить нервную систему с помощью дыхания и медитации. Однако после медитации я не могла долго сохранять спокойствие. В одиночестве мне это удавалось, но не в обстановке постоянной нервотрепки, будучи матерью ребенка с особыми потребностями. Начиная с первого занятия, я стараюсь каждый день работать с Исследованиями и почаще заземляться в течение дня. И я заметила, что мне стало легче жить. Я стала гораздо спокойнее и даже испытываю чувство полноты жизни. Мнение людей меня уже не волнует так, как раньше. Я вполне могу переносить и даже получать удовольствие от некоторых жизненных ситуаций, чего мне не удавалось прежде. Теперь я ощущаю, как энергетический поток проходит через все мое тело, а не только от основания позвоночника через туловище. И, полностью наполняясь энергией, я словно становлюсь больше, а жизнь воспринимается и ощущается гораздо легче.
Оглядываясь назад, я понимаю, что моя старая привычка сжиматься отключала поток земной энергии, идущий к ногам. И когда я сжималась, на меня наваливались эмоции всех окружающих меня людей, и это меня очень подавляло.
Научившись входить в контакт с энергией земли, я стала лучше чувствовать свой внутренний ландшафт. Я стала более непринужденно ощущать себя, находясь в непривычных ситуациях, получать от них удовольствие и даже извлекать уроки. Эти способности очень помогают мне справляться с ролью матери особого ребенка, склонного к эмоциональным перепадам.
Кроме того, возросла моя общая сопротивляемость. Я знаю, когда пора остановиться и отдохнуть, и теперь мне удается больше времени обходиться без отдыха, чем раньше. Я стала более выносливой. Ощущение связи моих ног с землей дает мне поддержку, которой у меня не было прежде».
Сын Мелинды благодаря ее вновь обретенной стабильности не превратился в образцового ребенка, но Джастин действительно стал значительно спокойнее. Когда на него нападал очередной приступ гнева, присутствие Мелинды рядом в этот момент оказывало на него благотворное воздействие, поскольку она сразу же прибегала к помощи благодатных источников энергии, наполняя ею свое тело. Она могла помочь Джастину и всем остальным наиболее благоприятным и эффективным для них образом. Мелинда также начала отстаивать свои позиции в общении с родственниками. Вначале это вызывало некоторый протест, но поскольку она сохраняла невозмутимость и чутко ощущала энергетические потребности окружающих (так же как и свои), окружающая ее обстановка стала понемногу более терпимой и даже благоприятной.
Полгода спустя Мелинда поделилась со мной новыми впечатлениями: «Удивительно, какая душевная близость воцарилась между мной, моим мужем и сыном. Мы стали чаще переживать счастливые моменты полного единения семьи – ощущения, которого я никогда не испытывала прежде. Я не жила раньше полной жизнью, а постоянно находилась в состоянии тревожного ожидания очередной вспышки гнева Джастина. Поэтому я никогда не могла полностью расслабиться. Установление связи с землей через ноги оказалось важнейшим фактором, повлиявшим на мое состояние и качество жизни в целом. Постоянно ощущая землю под ногами, я стала гораздо спокойнее и уравновешеннее. Я помню, как ребенком я мысленно становилась совсем крошечной, чтобы на меня не обратили внимания, но я не должна была оставаться такой всю оставшуюся жизнь. Сейчас сбылась моя давняя мечта: я вернулась в школу и получила степень магистра.
Я живу в этом мире, а не исчезаю. И это очень приятное чувство».Индивидуальные рекомендации
Ощущение присутствия жизненной энергии в теле было первым шагом для Мелинды. Если вы плохо ощущаете нижнюю половину своего тела или не чувствуете дружественной связи с энергетическим полем земли, следующие рекомендации могут оказаться вам полезны. Они также относятся к любому человеку, который склонен в основном жить в своей голове или сжиматься в моменты стресса, сильно напрягаться или энергетически вовсе выходить из своего тела.
Эти советы могут также пригодиться людям, которые долгое время занимались йогой и медитацией, сидя в позе лотоса. Когда я занималась йогой, меня учили направлять поток энергии от основания позвоночника к макушке или распространять жизненную энергию по всему туловищу. При этом ноги и их связь с землей полностью игнорировались. Во время занятий я очень отчетливо ощущала движение энергии в теле, но в обычной жизни это ощущение не сохранялось. Если это кажется вам знакомым, то попробуйте воспользоваться этими рекомендациями.