Шрифт:
Другим достаточно надеть любимые джинсы, сыграть в бильярд, сходить в баню, сделать несколько упражнений йоги, потанцевать, послушать музыку, спеть, приготовить любимое блюдо, посмотреть любимое кино… Список может быть огромным. Найдите что-то свое, любимое, то, что работает всегда и наверняка.
Составьте список любимых вещей и возвращайтесь к нему всякий раз, когда вас одолевают пессимистичные мысли. Старайтесь делать все, чтобы чувствовать себя хорошо! Подумайте, в моменты подъема настроения что именно помогает вам чувствовать себя так хорошо? Используйте это, чтобы поднять себе настроение и почувствовать себя уверенной и привлекательной личностью!
Может быть, вам достаточно посмотреть в глаза незнакомому человеку, улыбнуться – и это придаст вам уверенности? Или сделать кому-нибудь что-то приятное – и ощущение хорошего настроения сохранится на весь день? Каждый раз ищите новые возможности и способы быть лучше, увереннее и привлекательнее!
А теперь пойдем дальше и посмотрим, что еще нужно изменить во внешности и сознании. Помните, этот шаг называется «Будьте привлекательны!» Поэтому следующим этапом повышения самооценки будет работа над вашим имиджем.
Работаем над имиджем
Первое, что бросается в глаза представителям противоположного пола – ваша внешность. Это первое впечатление о вас, и очень важно, каким оно будет. Ваша внешность или пробудит желание познакомиться с вами, или, наоборот, начисто такое желание отобьет.
Многие скажут, что внешность – не главное, главное – душа и внутренние качества человека. Конечно, это действительно очень важно – душа. Но помните поговорку: «По одежке встречают, по уму провожают»? Так что, выходит, на первом месте? Имидж!
Оказавшись за одним столиком с невзрачным, плохо одетым мужчиной, вы про себя отметите, какой он некрасивый, и вряд ли вам захочется с ним познакомиться. И наоборот, любой мужчина будет рад познакомиться с потрясающей, длинноногой, хорошо одетой блондинкой. Вот что делает первое впечатление!
Часто приходится слышать: «Я одеваюсь не для кого-то, а для себя». И я с вами соглашусь. Действительно, для себя, потому что видя свое отражение в зеркале, именно вы оцениваете, насколько эффектно выглядите.
Если вы довольны своим внешним видом, вы понимаете, что люди будут обращать на вас внимание. А это, согласитесь, тешит наше самолюбие. Вы и сами всегда оцениваете других людей! Вспомните: «Какая походка!», «Какой потрясающий костюмчик!» Любой человек с удовольствием задерживает взгляд на приятном зрелище. Зрение вообще является важнейшим из пяти чувств!
Если кто-то считает, что его фигура далека от совершенства, – не огорчайтесь! Каждый может выглядеть привлекательно, нужно лишь приложить немного усилий и использовать кое-какие приемы. Очень важно поддерживать хорошую форму, заботиться о себе, правильно выбирать одежду, хорошо держаться. Впечатление, которое вы производите на людей, очень зависит от таких вещей!
Опять слышу ваши возражения: «Моя зарплата не позволяет посещать салоны красоты и покупать дорогую одежду». Вовсе не обязательно тратить на одежду большие деньги и иметь обширный гардероб! Но уделить этому время вам все-таки придется.
Если вы скажете, что у вас нет вкуса, в этом случае я порекомендую вам обратиться за помощью к человеку, чьему вкусу и стилю вы можете доверять. Посмотрите внимательно на свое окружение. Наверняка среди ваших друзей, знакомых найдется человек с безупречным вкусом. Смело можете обращаться к этому человеку и просить у него совета!
Скажите: «Мне нравится, как ты одеваешься! Можешь дать мне парочку советов, как изменить мой стиль?» Во-первых, вы похвалили человека, что, безусловно, будет ему приятно. Во-вторых, вы просите совета, что опять-таки потешит человеческое самолюбие. Поверьте, вам обязательно помогут, потому что советы – это единственное, что человек любит и может давать бесплатно!
Хорошо, если у вас нет проблем с имиджем. Вы хорошо одеваетесь и следите за собой. Здорово! Я рада за вас! Так держать! Но на всякий случай давайте посмотрим, на что следует обратить внимание в первую очередь.
Начнем с головы.
Волосы
Внимательно посмотрите на себя в зеркало. При необходимости достаньте несколько старых юношеских фотографий. Если вы продолжаете носить ту же прическу, которая так шла вам в студенческие годы, смело идите к парикмахеру и меняйте стиль!
Вы же уже не та школьница или студент. Вы наверняка занимаете серьезную должность. Ну так будьте последовательны. Соответствуйте своему статусу! И не смейте выходить из дома с грязной головой. Вряд ли с вами захотят познакомиться в этом случае!