Возьмите за правило в холодное время года обязательно носить теплый шарф – он убережет вашу кожу от ветра и мороза, а значит – от высушивания и появления преждевременных морщин.

Вредят вашей шее высокие подушки и чтение лежа – такое положение тела не только портит осанку, но и приводит к постоянному сморщиванию кожи.

Правильное положение тела – лежите вы, сидите или стоите, вообще очень важный фактор для сохранения красоты вашей шеи – гордо поднятый подбородок можно считать одним из лучших способов предупреждения появления складок на коже.

Для профилактики таких нежелательных изменений хорошо подойдут несложные упражнения для этой области.

Ежедневное очищение кожи шеи и области декольте нужно производить с использованием средств для сухой кожи, после чего обязательно наносите увлажняющие и питательные средства.

При этом правой рукой наносите крем на левую сторону шеи, а левой – на правую, двигаясь только снизу вверх. Кожу в области декольте мягко массируйте.

Уход за кожей вокруг глаз

Кожа век – одно из самых уязвимых мест нашего лица, ведь даже если у вас жирная кожа, то вокруг глаз она практически лишена сальных желез. Кожа в этой области очень тонкая, под ней почти нет прослойки из жировой клетчатки, она быстро теряет упругость, на ней легко появляются морщинки. К тому же в коже век очень мало волокон эластина и коллагена, а именно они отвечают за хороший тонус нашей кожи.

Постоянная подвижность век – прищуривание, моргание, другие мимические движения – оставляют на этой нежной коже неизгладимые следы. Подкожная клетчатка в этой области лица довольно рыхлая, из-за этого возникает задержка жидкости и образование отеков вокруг глаз.

Уход за кожей вокруг глаз следует начинать с 20—25 лет – то есть еще до того, как прозвенят первые тревожные звоночки.

Самое важное для кожи в этой области – тщательное очищение. Если вы не пользуетесь косметикой, то вам будет достаточно умывания с теплой водой, для снятия макияжа используйте специальные жидкие средства.

Для увлажнения и питания кожи век используйте специальные средства – при попадании в глаза они не вызовут сильной реакции.

Нанесение крема на веки требует особого внимание – движения должны производиться строго в определенном направлении:

• по верхнему веку от внутреннего уголка глаза к наружному,

• по нижнему веку – от наружного уголка глаза к внутреннему.

При этом не совершайте давящих и размазывающих движений – нанесите немного крема на кончик пальца, приложите его к коже и слегка похлопайте по ней.

Чтобы избежать отеков под глазами, которые так огорчают по утрам многих женщин, нужно обязательно спать на невысокой подушке и стараться не ложиться лицом вниз.

Жирные кремы, наносимые на нижние веки, могут усилить отечность, поэтому отдайте предпочтение легким гелям.

Прохладные или контрастные компрессы с чаем или отварами трав помогают быстро привести кожу век в норму, а также снять усталость глаз.

Уменьшить риск появления мимических морщин помогают темные очки – носите их в солнечную погоду, и вы перестанете щуриться.

Следите за своим зрением и при необходимости используйте корректирующие очки – это также поможет избежать излишнего прищуривания.

Избегайте недосыпания и стрессов, откажитесь от курения, давайте отдых своим глазам при длительной зрительной нагрузке – все это поможет вам сохранить не только красоту, но и здоровье своих глаз.

Уход за кожей рук

Ухоженные руки – одно из лучших украшений любой женщины. Однако холод, ветер и солнце, частый контакт с водой и агрессивными моющими средствами делают кожу рук сухой и ранимой, она покрывается морщинками, на ней появляются покраснения и трещинки… Избежать этого вам поможет регулярная забота о своих руках.

В прохладную и ветреную погоду не пренебрегайте теплыми перчатками, и не забывайте о резиновых перчатках, когда затеете мытье посуды или генеральную уборку в доме.

Специальные упражнения помогут вам избежать проблем с суставами и связками кистей, которые нередко появляются при повышенной нагрузке на руки, а также улучшат кровообращение в тканях, обеспечивая коже рук полноценное поступление питательных веществ.

Ванночки дадут вашим уставшим рукам отдых, мягкий пилинг поможет удалить загрубевшую кожу, а питательные маски и кремы вернут ей нежность и мягкость. Для поддержания естественной структуры кожи и сохранения ее молодости выбирайте средства, насыщенные витаминами А и Е, а также эластин и коллаген.

При нанесении крема на руки мягко массируйте кожу по направлению от пальцев к запястью (представьте, что вы надеваете на руку невидимую перчатку). Отдельно помассируйте каждый палец в районе ногтевой пластины.

Но даже уделяя достаточно внимания своим кистям, мы нередко забываем о таком уязвимом месте, как наши локти. Для того чтобы избежать огрубения и растрескивания кожи в этой области, следует вовремя позаботиться об уходе за ней.