Вход/Регистрация
Программа по ушу таолу для групп спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства
вернуться

Головихин Евгений

Шрифт:

Первая группа: жаочжуань

а) Чаньтоудао

б) Гонаодао

в) Цзосаодао

г) Юсаодао

д) Сюаньчжуансаодао

е) Чжишэньфаньчжуань луньгуадао

ж) Цюйшэньфаньчжуань луньгуадао

з) Цзоюфаньчжуань луньгуадао

и) Юньдао

Вторая группа – ваньхуа

а) Цзоюбэйхуа

б) Цзоцзяньваньхуа

в) Юцзяньваньхуа

г) Цзоюляованьхуа

Третья группа – пи, кань, цай

а) Юлуньпидао

б) Цзолуньпидао

в) Хоулуньпидао

г) Цзошанцайдао

д) Юшаньцай дао

е) Цзосяцайдао

ж) Юсяцайдао

з) Цзоканьдао

и) Юканьдао

Четвертая группа – ляо, гуа

а) Цзоляодао

б) Юляодао

в) Цзошангуадао

г) Юшангуадао

д) Цзосягуадао

е) Юсягуадао

Пятая группа – бэй, цан

а) Пинцандао

б) Ланьяоцандао

в) Лицандао

г) Бэйхоубэйдао

д) Цзяньбэйдао

Шестая группа – бэн, дянь, тяо

а) Бэндао

б) Дяньдао

в) Тяодао

Седьмая группа – чжадао

а) Шанчжадао

б) Пинчжадао

в) Сячжадао

Восьмая группа – чжань, мо

а) Чжэнчжаньдао

б) Фаньчжаньдао

в) Цзомодао

г) Юмодао

д) Сюаньчжуаньмодао

Девятая группа – туй, цо

а) Литуй дао

б) Пинтуйдао

в) Чжэнцодао

г) Фаньцодао

Десятая группа – фэнь, дао, бао пэн

а) Лифэньдао

б) Пинфэньдао

в) Юдайдао

г) Цзодайдао

д) Пинбаодао

е) Либаодао

ж) Пинпэндао

Одиннадцатая группа – цзяодао

Двенадцатая группа – ань, гэ

а) Пинаньдао

б) Дианьдао

в) Цзоюгэдао

г) Сюйаньчжуаньгэдао

ОСНОВНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ

1) Чаньтоудао: острие меча направлено вниз; ребро меча прижата к спине; выполняется круговое движение вокруг головы; голова держиться прямо.

2) Гонаодао: острие меча направлено вниз; ребро меча расположено вдоль правого плеча и прижато к спине; выполняется круговое движение вокруг головы в обратную (чаньтоу) сторону; голова держится прямо.

3) Пидао: меч совершает рубящее движение сверху вниз; сила направлена к лезвию меча; рука и меч составляют прямую линию; круговые движения мечом совершаются вдоль правого или левого бока тела и представляют собой вертикальный круг; меч, рубящий назад, поворачивается одновременно с телом.

4) Каньдао: меч совершает рубящее движение по направлению вправо вниз или влево вниз.

5) Цайдао: меч производит рубящее движение под углом вверх или вниз; сила устремлена к передней части лезвия меча; режущий в верхней позиции меч под углом идет вверх; режущий вниз меч под углом идет вниз.

6) Ляодао: лезвие меча поднимается снизу вперед вверх: сила направлена к передней части лезвия меча: при прямом поднимающем движении предплечье

Повернуто от себя, ладонь смотрит вверх; меч расположен вдоль правого бока тела, рука касается тела и совершает дугообразное поднимающее движение: при обратном поднимающем движении предплечье повернуто к себе; меч расположен вдоль левого бока; остальное аналогично прямому поднимающему движению.

7) Гуадао: острие меча движется спереди вверх назад или вниз вправо; сила направлена к передней части заднего ребра меча; при движении вверх меч идет вверх назад; при движении вниз меч идет вниз и назад; рпи круговом движении меч описывает один вертикальный круг

8) Чжадао: лезвие меча обращено вниз вверх или влево; острием производится прямой укол вперед; сила направлена к острию меча; рука и меч образуют прямую линию; при ровном уколе острие меча находится на уровне плеч; при уколе вверх острие на уровне головы; при уколе вниз острие на уровне колена.

9) Модао: лезвие меча обращено влево (вправо); совершается движение к себе по дуге из положения спереди влево (вправо); сила направлена к лезвию меча; при движении с поворотом требуется совершение одного и более круга.

10) Чжаньдао: лезвие меча обращено влево (вправо); влево (вправо) производится горизонтальное рубящее движение на высоте между головой и плечами (влево, вправо); сила направлена к лезвию меча; рука выпрямлена.

11) Саодао: лезвие обращено влево (вправо); меч производит горизонтальное рубящее движение влево (вправо), перемещаясь на уровне щиколотки; сила направлена к лезвию меча; при движении с поворотом требуется сделать один круг и более.

12) Юньдао: меч совершает горизонтальные круговые движения над головой или впереди головы; при выполнении движения голова откинута назад или склоняется в сторону левого плеча.

13) Бэндао: при движении запястье направлено вниз, острие меча совершает стремительное движение вперед вверх; сила направлена к острию меча.

14) Дяньдао: при поднятии запястья острие меча стремительно идет вперед вниз; сила направлена к острию.

15) Пяодао: заднее ребро меча совершает движение снизу вверх; сила устремлена к острию меча; рука и меч образуют прямую линию.

  • Читать дальше
  • 1
  • ...
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
  • 32
  • 33
  • 34

Ебукер (ebooker) – онлайн-библиотека на русском языке. Книги доступны онлайн, без утомительной регистрации. Огромный выбор и удобный дизайн, позволяющий читать без проблем. Добавляйте сайт в закладки! Все произведения загружаются пользователями: если считаете, что ваши авторские права нарушены – используйте форму обратной связи.

Полезные ссылки

  • Моя полка

Контакты

  • chitat.ebooker@gmail.com

Подпишитесь на рассылку: