21. Ляньхуаньсао: движение фуди баньцяньсао переходит в фуди баньхоусао; подошва стопы ноги, выполняющей подсечку, прижата к полу; вращение быстрое.

22. Хэнсао: подошва стопы касается пола; движение быстрое.

23. Цзяньсао: кисти рук упираются в пол: корпус наклонен в сторону; ноги скрещиваются, образуя ножницы.

24. Чжуаньси: поднятое вверх колено выполняет движение с приложением силы; опорная нога выпрямлена; позиция устойчивая.

VI. Прыжки (тяоюэ)

1. Тэнкун цзяньдань: прыжок высокий; удар быстрый; носки оттянуты вперед; стопа бьющей ноги выше горизонтального уровня; удар наносится в тот момент, когда обе ноги в воздухе.

2. Тэнкун шуанцэчуай: прыжок высокий; удар ногами быстрый; колени выпрямлены; ноги сомкнуты; носки стоп оттянуты на себя; корпус в воздухе наклонен в сторону.

3. Тэнкун фэйцзяо: прыжок высокий; обе стопы подняты в воздух: колено ноги, бьющей вперед, выпрямлено; носок оттянут вперед; стопы выше плеч; хлопок по стопе отчетливый и звонкий: глаза смотрят на стопу, бьющую вперед.

4. Тэнкун гуамяньцзяо: прыжок высокий; обе стопы подняты в воздух; ыегм должны быть выпрямлены: стопа выше плеч; хлопок отчетливый и звонкий; взгляд устремлен к ноге, расположенной горизонтально.

5. Сюаньфэнцзяо: корпус быстро совершает поворот на 270 Ё: стопа выше груди; нога выпрямлена: отчетливый и звонкий хлопок производится в воздухе на третьей четверти поворота корпуса по кругу.

6. Тяоюэ шуан-хувэйтуй: после прыжка руки находятся впереди тела и упираются в пол; ноги выпрямлены и сомкнуты вместе, производят удар назад; высота удара превышает горизонтальный уровень.

7. Юэбу цяньчуань: амплитуда прыжка больше амплитуды позиции гунбу; приземление легкое.

8. Техника тела (шэньфа):

Голова и шея прямые; плечи опущены: предплечья расслаблены: таз подобран; живот втянут; изменения естественны.

9. Техника взгляда (яньфа):

В неподвижном состоянии следует сосредоточить внимание на кистях рук и стопах или смотреть вперед; в движении взгляд следит за кистями рук; координация полная.

10. Выброс силы (фали): сила одновременно исходит из поясницы, ног тела, рук; не расслабляться и не закрепощаться.

11. Выкрики (фашэн): издавать выкрики в сочетании с выходом силы или с выполнением подражательных движений; беспорядочно и суматошно кричать запрещается.

12. Эмоциональное состояние (цзиншэнь): регулирование ци в ходе выполнения всего комплекса; не напрягаться в начале и не расслабляться в конце.

13. Ритм комплекса (таолу цзецзоу): чередование движения и покоя, подъемов и опусканий; ускорений и замедлений, напряжения и расслабления.

♦ 26. Деление на группы основных движений Цзяньшу и требования к ним.

ДЕЛЕНИЕ НА ГРУППЫ

Первая группа – цяцзянь

а) Пинцыцзянь

б) Шанцыцзянь

в) Сяцыцзянь

г) Дицыцзянь

д) Хоуцыцзянь

е) Таньцыцзянь

Вторая группа – пицзянь

а) Цзолуньпицзянь

б) Юлуньпицзянь

в) Хоулуньпицзянь

Третья группа – гуацзянь

а) Шангуацзянь

б) Ся гуацзянь

в) Луньгуацзянь

Четвертая группа – ляоцзянь

а) Чжэньляоцзянь

б) Фаньляоцзянь

Пятая группа – юньцзянь

а) Цзоюньцзянь

б) Юньцзянь

в) Шанюньцзянь

Шестая группа – моцзянь

а) Цзомоцзянь

б) Юмоцзянь

Седьмая группа – цзяоцзянь

Восьмая группа – цзяцзянь, тяоцзянь

Девятая группа – дяньцзянь

Десятая группа – бэнцзянь

Одиннадцатая группа – цзецзянь

а) Шанцзецзянь

б) Ся цзецзянь

в) Хоу цзецзянь

Двенадцатая группа – баоцзянь.

Тринадцатая группа – дайцзянь

Четырнадцатая группа – чуаньцзянь

а) Пин чуаньцзянь

б) Хоучуаньцзянь

в) Луньчуаньцзянь

Пятнадцатая группа – тицзянь

Шестнадцатая группа – чжаньцзянь

Семнадцатая группа – саоцзянь

а) Цзоюсаоцзянь

б) Сюаньчжуаньсаоцзянь

Восемнадцатая группа – цзяньваньхуа, ляованьхуа

ОСНОВНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ

1) Цыцзянь: меч в горизонтальном или вертикальном положении выполняет колющий удар вперед; сила направлена к острию меча; рука и меч составляют одну линию; это называется уколем; вертикальный меч называется лицзянь; горизонтальный – пинцзянь; при уколе вверх острие выше головы; при уколе в нижней позиции острие выше колена; при уколе вниз острие меча подходит к полу, но не должно касаться его; при уколе назад меч повернут назад; это делается синхронно с поворотом тела; при движении таньцыцзянь предплечья повернуты к себе; ладонь смотрит от себя; колющий удар наносится через плечи вперед вверх или вперед вниз поставленным ребром меча; корпус и руки, держащие меч, вытянуты вперед.