Во всем виноват цикл. Помни, что менструальный цикл может повлиять на твою способность к достижению оргазма. Обычно между 10 и 18 днем цикла твой гормональный уровень достигает своего пика. Это дни, в которые наиболее велика вероятность забеременеть, и в эти же дни сексуальное влечение проявляется с наибольшей силой, так почему бы тебе это не проверить?

В дни, предшествующие менструации и следующие за ней, многие женщины даже слышать не могут о сексе.

Не унывайте, подруги! Мастурбируйте в постели, в ванной, в машине. Делайте это каждый раз, когда у вас есть такая возможность. Все женщины, и ты тоже, могут получать оргазм, и даже не один, каждый раз, когда пожелают. Согласно статистике, женщина, которая регулярно занимается мастурбацией, может достичь оргазма за промежуток времени от 3 до 5 минут. И это начав с нуля. То есть без предварительной стимуляции и без каких бы то ни было особенных обстоятельств. Представляешь, сколько потребуется времени, если ты предварительно возбудишься от какой-то фантазии или же в компании обалденно привлекательного парня?

Если ты до сих пор не достигла своего оргазма к этому моменту, значит, тебе просто не хватает практики. Изучай свое тело, прикасайся к нему, понимай, что приносит тебе удовольствие. Если будешь постоянно практиковаться, нет сомнения, что у тебя все получится.

«Союз мужчины и женщины подобен союзу Неба и Земли. Благодаря своему гармоничному соединению Небо и Земля живут вечно».

Китайская мудрость

Ты уже научилась получать удовольствие от своего тела. Ты знаешь, как с легкостью, без исключительных усилий достичь оргазма. Но как мы видим из поговорки, союз с мужчиной – все равно, что попасть на небо. Пережить оргазм, когда ты занимаешься любовью с человеком, которого выбрала, чтобы разделить с ним этот момент, – это ни с чем нельзя сравнить. Физическое ощущение оргазма такое же, как при мастурбации. В конце концов, как говорил Вуди Аллен, «мастурбировать – это заниматься любовью с тем, кого я люблю». Но нет никакого сомнения в том, что эмоции от сексуального акта обогащают физические ощущения и поднимают их на новую высоту, которую действительно трудно описать. В этой главе я расскажу тебе о сексе с партнером. Неважно, стабильные они или нет, отношения, которые устанавливаются между двумя людьми, когда они занимаются любовью, возможно, самые интимные, личные и непередаваемые из всех, которые мы, люди, можем испытать.

Возможно, тебе кто-нибудь говорил, что если любишь по-настоящему, не так важно, получаешь ты оргазм или нет. Возможно, тебе говорили, что ощущение близости так велико, нежность так важна и связь между двумя людьми так сильна, что оргазм становится чем-то второстепенным. Прости, но я не согласна. Если это происходит изредка, возможно, это и неважно, но не получать оргазм никогда – это настоящее разочарование. Как говорит моя подруга Наталия: «Когда я не получаю оргазм, занимаясь любовью со своим партнером, мне плохо. Секс без оргазма – это как целовать маму в лоб: нежно, по-родственному, тепло, но… совершенно недостаточно».

Твоему телу, твоему разуму, всей тебе нужно получать оргазм, занимаясь любовью, чтобы чувствовать себя удовлетворенной, цельной и расслабленной.

Конечно, речь не идет о том, чтобы оргазм становился навязчивой идеей до такой степени, чтобы было невозможно наслаждаться другими прекрасными моментами сексуальных отношений с партнером. Скорее наоборот: чтобы достичь оргазма во время полового акта, ты должна полностью отдаться ощущениям, должна быть расслаблена и способна насладиться каждой маленькой деталью сексуальных отношений с партнером.

Не волнуйся. Расслабься и читай дальше, потому что я расскажу тебе, что нужно делать, чтобы секс с партнером пришел к тому, к чему должен прийти: к оргазму обоих партнеров. А если это произойдет одновременно, тем лучше. Удовольствие, разделенное с другим человеком, – это лучшая форма насладиться сексом и получить сильный оргазм.

«Мне нравится быть сверху моего парня. Я играю с ним, провожу грудями по его лицу, двигаюсь вверх-вниз и трусь лобком о его бедра и живот. И когда я внезапно ввожу его член во влагалище, он буквально сходит с ума».

Адриана, 37 лет

Одна из самых распространенных идей, связанных с сексом, заключается в том, что мужчина может достичь оргазма в течение 3 минут, а женщине требуется от 20 до 30 минут. Это совершенно неверно. Женщина, регулярно занимающаяся мастурбацией и достигшая приемлемого контроля над мышцами влагалища, может получить оргазм за три минуты правильной стимуляции клитора. Вот и представь, какие возможности это предоставляет тебе для занятий любовью с партнером. В предыдущей главе ты уже узнала, как быстро достигнуть оргазма. Теперь не раздумывая проделай это в компании.