Но быть чистым и опрятным — это еще не все. Необходимо очень хорошо знать правила поведения, владеть хорошими манерами и правильной речью. 

А знаешь ли ты, что походка и всякие другие движения и жесты могут показать, насколько воспитанным человеком ты являешься? На улице иногда так и хочется что-то схватить, сорвать, руками всласть поразмахивать, но воспитанный человек не допустит таких вольностей.

Все жесты должны быть целесообразными и сдержанными. Стучать кулаком по столу просто вульгарно, не говоря уже о том, что это не является веским аргументом в споре. Если ты с кем-то разговариваешь, не нужно взбрыкивать ногами, расставлять их широко или переплетать в лодыжках. Не следует болтать ногами, если ты сидишь на высоком сиденье, ведь так можно задеть окружающих и испачкать их, а это всегда неприятно, уж поверь, да и тебя непременно отругают, — вот и испортится настроение надолго. Старайся не класть ногу на ногу — это некрасиво. В крайнем случае (если очень хочется), не раскачивай ногой, не обнимай колено руками. Не думай, что ты при этом выглядишь раскованно — скорее, вульгарно.

Любого человека украшают красивая осанка, походка, изящные жесты. Бывают люди, наделенные грациозностью от природы, но чаще для приобретения этих качеств нужно приложить немалые усилия. Так что давай-ка займись спортом, шейпингом или танцами. Посмотри, как красиво двигаются манекенщицы на подиуме. Они долго учились этому. При ходьбе держись прямо. Не поднимай слишком высоко голову, но и не опускай очень низко и уж тем более не стоит глядеть на все исподлобья. Попробуй посмотреть на себя как бы со стороны, представь, как ты выглядишь, когда сидишь на кресле, стуле, диване. Кстати, знаешь, как сидит английская королева? Ноги она держит вместе, то есть колени прижимает друг к другу, а обе голени наклоняет в одну сторону. Здесь допустимо одну ступню заложить за другую. Сложно, но что поделаешь. Раньше этому в специальных институтах учили, но у тебя тоже все должно получиться.

Эй, подружка, да ты, кажется зевнула? Возможно, ты полагаешь, что это вполне естественно (“а что тут такого; подумаешь, не выспалась!”), и даже не всегда прикрываешь рот ладошкой, однако на самом деле так поступают только невоспитанные люди, помни об этом. Зевать в обществе очень некрасиво. Представь себе, если диктор телевидения надумает зевнуть во время эфира или, к примеру, ты поздравляешь маму с днем рождения, а она зевает тебе в лицо. Даже как-то обидно. А поскольку мы знаем, что воспитанный человек всегда старается не мешать другим и никого не обижать, то, значит, и ты уж постарайся не зевать. Если не можешь удержаться, то можно зевнуть “внутрь” — в платочек, например, или в рукав блузки. Но лучше все-таки подавить зевок в корне.

С кашлем справиться труднее. При покашливании следует слегка повернуть голову в сторону и прикрыть рот рукой, при резком кашле обязательно прикладывай ко рту носовой платочек, ведь он всегда у тебя с собой, и если есть такая возможность, лучше выйди из помещения.

А как быть в случае насморка? Присутствие человека, постоянно шмыгающего носом, вряд ли комунибудь понравится, согласись. Поэтому высмаркиваться нужно обязательно, но при этом постарайся не “трубить” на всю комнату, а уж про то, что “в пальцы” сморкаются только безнадежно испорченные девицы, тебе, конечно, и напоминать не надо — сама знаешь.

“Ну, уж с “чихом” мне никак не справиться!” — подумаешь ты. Что верно, то верно. Но, дорогая, отвернуться и поднести в момент чихания к носу платок тебе вполне по силам.

Очень неприятная вещь — икота. Если она начинается, беги скорей на кухню или в ванную комнату и попробуй сделать так: левой рукой крепко зажми нос, держа в это время в правой стакан с водой. Попей воду маленькими глотками, но непрерывно, не вдыхая воздуха. Когда станет совсем невмоготу, можно вдохнуть: по всем правилам после этого икота должна пройти. Если не получилось, повтори еще раз, с большей выдержкой. Можно попробовать другой способ: проглоти полную столовую ложку сахарной пудры. Наверное, этот способ понравится тебе больше, но учти, пить воду эффективнее. Соблюдай эти нехитрые правила — и окружающие будут с удовольствием общаться с тобой.

Запомни еще несколько советов: руки должны оставаться в покое, не стоит обращать на себя внимание окружающих, дергая их за одежду или тыча в них пальцами. Во время разговора не нужно теребить пуговицу или рукав своего собеседника — это обычно никому не нравится; в музеях и на выставках лучше не трогать экспонаты и произведения искусства, которые вовсе не предназначены для того, чтобы их ощупывать, кроме того, можно случайно повредить вещь, а ведь такие вещи в магазине не купишь.

Если ты очень стеснительная или, наоборот, любишь пококетничать, не нужно выставлять свои “слабости” напоказ, постарайся вести себя сдержанно.

Не “играй” своими безделушками, сумочкой, не накручивай на палец прядь волос, не нужно хватать вещи другого человека, это может раздражать его; не нужно в обществе почесываться, ерошить волосы, громко вздыхать (даже если у тебя не решается задачка на контрольной), нехорошо “стрелять” суставами на пальцах или щелкать ими.

Понаблюдай за собой и постарайся отвыкнуть от вредных привычек. 

Теперь давай немного поговорим о правилах поведения в школе. Школа — это общественное место, а значит, те правила, которые тебе уже знакомы, действуют и на ее территории. Можно добавить еще несколько: не нужно носиться во время перемены, даже если очень хочется побегать, лучше сделать это на улице; на уроках будь внимательна, не отвлекайся, не разговаривай. Если что-то непонятно, лучше спросить учительницу, а не соседку по парте. Даже если на улице замечательная погода, не нужно засматриваться в окно — теоремы Пифагора ты там не обнаружишь. После урока не беги сломя голову из класса, на перемену ты точно не опоздаешь. Не забудь аккуратно сложить учебники и тетради.