Шрифт:
«Звездные спортсмены» – такие же люди, как и мы с тобой, с разными эмоциями, жизненными ситуациями, только эмоции у них более яркие, взрывные и адреналин в кровь чаще выбрасывается. Но какими бы разными по виду спорта и уровню подготовленности спортсмены ни были, обязательным пунктом при составлении программы являются техники по управлению внутренней энергией.
Суть этих техник проста: чем агрессивнее наши внутренние эмоции и мысли, чем больше мы закомплексованы, тем больше блокируется продвижение внутренней энергии по мышцам. Вследствие этого они теряют свою эластичность, повышается уровень травматизма, а также шансы их застуживания.
А посему: «Зри в корень!».
Отзыв пациента
Фоменко Юлия Владимировна.
Вид спорта: плавание. Мастер спорта международного класса. Участница XXVII Олимпийских игр, серебряный призер чемпионата Европы 1999 года, серебряный и бронзовый призер Игр доброй воли; многократный победитель юношеских Первенств Европы 1996 и 1997 гг. Чемпионка и рекордсменка России.
С Еленой Ивановной я познакомилась в марте 1997 года по поводу травмы позвоночника. Диагноз: сколиоз II степени со смещением дисков, в связи с чем я не могла тренироваться и врачами была отстранена от тренировочного процесса. По методике Елены Ивановны было проведено эффективное лечение без прекращения тренировок, через три месяца я уже смогла победить на чемпионате Европы. На протяжении 4 лет, включая подготовку к Олимпийским играм, обращалась с разными проблемами (травма ноги, простудные заболевания, боли в области сердца, мышечные боли), которые по методике Кутовой Е. И. быстро разрешались. По этой методике может создаваться быстрый мышечный тонус, а также релаксация мышц.
Так же на протяжении всего времени Е. И. помогала мне психологически. Очень сильно мне помогла (методика Е. И.) психо-эмоциональная карта, составленная Е. И. с момента моего рождения и по настоящее время.
Также мной были освоены:
1) методика (Кутовой) быстрой концентрации и активизации работоспособности организма, что давало большой прилив сил перед тренировкой и соревнованиями;
2) глубокая релаксация – физическая и психологическая – в момент больших нагрузок;
3) работа над организмом в момент перелетов, благодаря чему я избежала «тромбофлебита путешественника», быстро и спокойно прошла акклиматизацию в Австралии.
Считаю необходимым продвижение и усовершенствование этой методики, которая существенно помогает спортсменам в их тренировочном процессе.
Отзыв пациента
Сутягина Наталья Викторовна, 26 лет, чемпионка Европы МСМК по плаванию, участница Олимпийских игр 2000 г. Тренер: В. В. Тимофеев.
Я начала работать с Еленой Ивановной Кутовой в 1997 году, работа продолжалась и на заключительном этапе подготовки к Олимпийским играм в Сиднее. Работа проводилась в двух направлениях – психологическая и физиологическая реабилитация.
Очень успешно проходила физиологическая реабилитация (по методике Кутовой Е.И.).
1. Лечение простудных заболеваний верхних дыхательных путей.
2. Лечение мышц и опорно-двигательного аппарата.
3. Активизация функциональной работоспособности организма в период тяжелых спортивных нагрузок.
4. Очищение организма от шлаков.
Вся проделанная работа по оказанию практической помощи проходила более быстро и эффективно, чем при других, ранее применяемых методах лечения, что привело к более устойчивому иммунитету при больших физических нагрузках.
Психологическая работа проводилась по двум направлениям:
1. Психологическая коррекция и адаптация моего состояния непосредственно Еленой Ивановной:
а) составление техник моделирования тренировочного процесса;
б) техника выстраивания межличностных отношений в команде;
в) практическая помощь при настрое на тренировочный и соревновательный процессы и адаптация в поссоревновательный период;
г) проведение релаксации (по методу Е. И.).
Этот метод давал мне наиболее качественный настрой на тренировочный процесс.
2. Мною были освоены техники:
а) концентрации мысли (очень пригодилось на старте);
б) техника активизации функциональной работоспособности перед тренировками и соревнованиями (техника набора и распределения энергии по методике Е. И.).
Я считаю применение данной методики в подготовительном периоде спортсмена очень необходимым и важным, так как она влияет на хорошее настроение и физическую форму моего организма.