Шрифт:
Молотые кориандр, красный и черный перец, соль по вкусу
Измельчить охотничьи колбаски. Обдать помидоры кипятком, очистить от кожицы и протереть сквозь сито.
Нарезать цукини, репчатый лук и сладкий перец небольшими кусочками, обжарить в растительном масле, влить томатное пюре, добавить колбаски, кориандр и кукурузу, посолить, поперчить, перемешать и довести до кипения.
Цукини – 500 г
Сладкий перец – 200 г
Помидоры – 200 г
Сыр твердых сортов – 100 г
Растительное масло – 20 мл
Зелень петрушки и базилика, чеснок, молотый черный и красный перец, соль по вкусу
Нарезать сладкий перец и помидоры небольшими кусочками. Измельчить чеснок и зелень петрушки и базилика. Натереть сыр на крупной терке. Разрезать цукини вдоль пополам, бланшировать 2 мин, выложить в сковороду, сверху распределить слоями сладкий перец, зелень, чеснок, помидоры и сыр, посолить, поперчить, сбрызнуть растительным маслом и запекать в духовке 20 мин.
Кабачки – 100 г
Картофель – 100 г
Репчатый лук – 100 г
Морковь – 100 г
Помидоры – 100 г
Сладкий перец – 100 г
Чеснок – 20 г
Растительное масло – 150 мл
Мускатный орех, молотый черный и красный перец, соль по вкусу
Измельчить чеснок. Разрезать клубни картофеля на несколько частей.
Натереть морковь на терке. Нарезать лук кольцами, сладкий перец – полосками, кабачки – кубиками, помидоры – ломтиками.
Пассеровать лук в растительном масле до золотистого цвета, добавить морковь, картофель, сладкий перец и кабачки, жарить 15 мин, ввести помидоры, всыпать мускатный орех и чеснок, посолить, поперчить и тушить под крышкой 20 мин.
Кабачки – 200 г
Растительное масло – 200 мл
Цветная капуста – 100 г
Сладкий перец – 100 г
Репчатый лук – 100 г
Помидоры – 100 г
Морковь – 100 г
Зелень петрушки и укропа, зира, молотый красный и черный перец, соль по вкусу
Натереть морковь на терке. Измельчить зелень петрушки и укропа. Разобрать цветную капусту на соцветия. Нарезать кабачки и сладкий перец брусочками, помидоры – кубиками.
Нашинковать лук, пассеровать в растительном масле до золотистого цвета, с интервалом в 5–7 мин добавлять морковь, цветную капусту, кабачки и сладкий перец, томить под крышкой 10 мин. Затем посолить, поперчить, ввести помидоры и зиру, посыпать зеленью и тушить до готовности.
Цукини – 200 г
Белокочанная капуста – 100 г
Помидоры – 100 г
Репчатый лук – 100 г
Растительное масло – 100 мл
Морковь – 50 г
Вода – 50 мл
Зелень базилика, молотый красный и черный перец, соль по вкусу
Натереть морковь и цукини на терке. Измельчить зелень базилика. Нарезать капусту тонкой соломкой, помидоры – кубиками.
Нашинковать лук, пассеровать в растительном масле, последовательно с интервалом в 5–10 мин добавить морковь, капусту, цукини и помидоры, посолить, поперчить, посыпать зеленью, влить воду и тушить под крышкой 10–15 мин.
Кабачки – 200 г
Помидоры – 200 г
Баклажаны – 100 г
Репчатый лук – 50 г
Зелень петрушки, карри, молотый черный перец, соль по вкусу
Нарезать кабачки и баклажаны брусочками, бланшировать 5 мин и откинуть на дуршлаг.
Нашинковать лук и зелень петрушки. Обдать помидоры кипятком, очистить от кожицы, мелко нарезать, соединить с луком, посолить, держать на небольшом огне 15 мин и измельчить с помощью блендера.
Залить баклажаны и кабачки томатным пюре, посолить, поперчить, добавить карри, зелень и держать на небольшом огне 10–15 мин.
Кабачки – 300 г
Картофель – 100 г
Помидоры – 100 г
Сладкий перец – 100 г
Растительное масло – 100 мл
Бальзамический уксус – 50 мл
Репчатый лук – 50 г
Морковь – 50 г
Чеснок – 20 г
Зелень тимьяна и укропа, молотый красный и черный перец, соль по вкусу
Нарезать помидоры кружочками. Измельчить чеснок и зелень укропа и тимьяна. Нарезать кабачки, картофель, морковь, сладкий перец и лук кубиками, соединить, сбрызнуть растительным маслом и бальзамическим уксусом, посыпать тимьяном, посолить, поперчить, перемешать и запекать в духовке 30 мин.