Шрифт:
Выполните то же движение правой рукой.
На выдохе медленно поднимите левую руку в сторону до уровня плеч. На вдохе вернитесь в исходное положение (рис. 37).
Сделайте то же движение правой рукой.
Повторите эти движения не менее пяти раз. Во время выдоха представьте, что цидвижется к кулаку, во время вдоха — что цивозвращается в хару.
Рис. 37. Активирование меридиана сердца
Это поза (рис. 38) борца кунфу, использующего энергию ци, приобретенную в результате усвоения питательных веществ в тонкой кишке, для защиты своего организма. Тонкая кишка поглощает тай- ян— энергию, которая защищает организм от вредных факторов внешней среды.
Рис. 38. «Поза тонкой кишки»: усиление ян-огня
Примите позу бойца. Напрягите тело как сжатую пружину, вытяните правую руку перед собой. Представьте себе меридиан тонкой кишки с правой стороны: энергия течет через меридиан от наружной стороны кончика мизинца, по лопатке, к уху. На выдохе усильте поток энергии в вашем сознании. Оставайтесь в этой позе, пока вам не станет тепло или жарко. Затем сделайте упражнение с левой стороны.
Сядьте на пятки и опустите голову лбом на пол. Руки соедините в замок за спиной.
Вдохните и поднимите руки, чтобы чувствовалось напряжение в плечах и лопатках.
Останьтесь в этом положении на 30 секунд, дышите глубоко через нос.
Затем поднимите руки еще выше, пока напряжение не станет максимальным.
Выдохните и опустите руки на пол. Почувствуйте силу воздействия упражнения на ваше тело.
Рис. 39. Активирование меридиана тонкой кишки
В почках заложена программа всей жизни человека
А посему она — наша самая первая «мать», как ее образно называли древние китайские медики.
В само понятие почек китайская медицина вкладывает анатомический орган почки, уши, волосяной покров головы, кости, мочеполовую систему, поясницу с присущими почкам функциями:
— накоплением особой жизненной энергии, согревающей тело (придавая особое жизнетворное значение этому теплу, китайские медики называют его «огнем жизни»);
— «выработкой мозга», как костного, так и спинного;
— «руководством» костями;
— контролем за распределением воды;
— контролем слуха.
Согласно древнему трактату «Ней-цзин», «почки подобны чиновнику, выполняющему энергичную работу, и это выделяет их из всех других органов. Почки принадлежат воде среди пяти стихий, будучи крайней в инь; они как орган расположены в самом нижнем положении среди других внутренних органов и воспринимают, хранят воду и распоряжаются ею. Почки соответствуют зиме. Север порождает холод, холод порождает воду, вода порождает соль, а соль порождает почки».
Контроль почек за водой осуществляется за счет распределения по всему организму жидкости, ее фильтрации и отвода «чистой» воды вверх, а «мутной» вниз, с образованием мочи. Однако возможности контроля со стороны почек здесь далеко не беспредельны. Если ребенок или взрослый пьют очень много воды да еще при этом любят соленое, то функция почек расстраивается. И наш организм об этом сразу же дает знать — путем образования «мешков» под глазами. Причем это относится и к детям, и к взрослым.
Со взрослыми в принципе все понятно — бесконечные чаепития. Обратите внимание, сколько раз дома, на работе, после работы вы пьете чай. Положа руку на сердце, признайтесь, что в большинстве случаев пить не хочется. Пьется просто так, ритуально. Пришел на работу — стакан чая, зашел гость — стакан чая. Что греха таить, среди взрослых есть немало любителей пива, которое они чаще потребляют с чем-нибудь солененьким. В тех же пивных солененькое для того и подают, чтобы больше выпили пива: соленое вызывает повышенную жажду. Мало того, что само по себе пиво вызывает раздражение почек, но и соль чрезвычайно вредна. Во-первых, потому что несет энергию холода в организм, а во-вторых, способствует задержке в нем жидкости. В результате чрезмерное потребление чая, как и пива, что называется, «выходит боком» для организма.
Теперь проанализируем ту же ситуацию, но в отношении детей. Как правило, дети чай не пьют, зато любят так называемые «освежающие напитки». Причем пьют они эти напитки вне всякой зависимости от времени года, потому что им нравится все сладкое.
Если не досмотреть за ребенком, то буквально за один присест тот же первоклассник может одолеть литровую, а то и полуторалитровую емкость. И тем не менее все это происходит при прямом попустительстве со стороны взрослых, многим из которых невдомек, что тем самым ребенок «сажает» свои почки. Все подобные напитки, да еще и потребляемые в больших количествах, не только являются солидной водной нагрузкой для ребенка, но еще и вредны тем, что вызывают раздражение почечных канальцев (за счет веществ, входящих в экстракты, на основе которых готовятся напитки). Впрочем, насколько вредны подобные напитки, вы можете убедиться на примере той же «Фанты». Проделайте такой эксперимент. Отыщите завалявшуюся в доме старую монету и поместите ее на некоторое время в стакан с этим напитком. Пройдет несколько часов — и монета засверкает, как новенькая. А если ее еще подержать несколько дней в этой жидкости, то она начинает как бы плавиться. Вот такими напитками потчуют нас и наших детей сегодня!