Шрифт:
• Это требование не обсуждается.
• Это слишком серьезный вопрос.
• Ты можешь обижаться, но потом сам спасибо скажешь.
• Пока. Я пошла.
Отказ от секса с чувством вины
Секс и чувство вины! Неужели им суждено всегда быть вместе?
Мы знаем о традиционных видах угрызений совести по поводу секса. Они охватывают людей, которые считают греховным секс до брака, секс вне брака, гомосексуальные отношения или что-то «творческое» в области секса, но тем не менее сдаются и делают это.
Но есть и другой вид чувства вины, связанного с сексом. Это происходит, когда вы занимаетесь с кем-то сексом только потому, что не хотите чувствовать угрызения совести из-за отказа. Это скорее не переживания по поводу секса, а секс по поводу переживаний.
Как это происходит? Например, человек сходит по вам с ума. Всю эту неделю он шлет вам цветы. Сегодня он отвел вас в шикарный ресторан и на спектакль, который вы так хотели увидеть. Парень явно у ваших ног. И хотя вас особенно не прельщает идея отправиться с ним в постель, вы так ему… благодарны.
Человек, осыпающий вас подарками, может быть отличным парнем с самыми лучшими намерениями. Это никогда точно не известно. Но точно известно, что, каким бы он ни был на самом деле, он хочет затащить вас в постель. Его ухаживания могут заставить вас совершить то, к чему вы не готовы (или вообще не хотите этого). Неважно, как вы повеселились и сколько было потрачено денег, все, что вы ему должны, — это сердечное спасибо. Все остальное необязательно.
Если вас смущает мысль о том, что вы слишком много берете и слишком мало отдаете, существуют другие способы благодарности, помимо секса. Самый простой из них — принимайте поменьше подарков и время от времени платите самостоятельно. На этом основаны следующие несколько способов отказа:
• Это замечательное колье, но я не могу его принять. Я буду чувствовать себя обязанной, а мне бы не хотелось этого в наших отношениях.
• Это так мило, но я не готова принимать такие дорогие подарки на ранней стадии нашего знакомства. Если наши отношения будут такими же через год, тогда и подаришь мне это.
• С удовольствием пойду — только в этот раз каждый платит за себя сам. Я настаиваю, потому что иначе буду чувствовать себя неудобно.
• Концерт — отличная идея, с условием, что после него я веду тебя ужинать.
• Норка? Отличная идея, Генри, но я не хочу, чтобы меня видели в натуральных мехах!
Отказ от длительных отношений
Когда фаза свиданий переросла в фазу постоянных отношений, вы уже вложили в них массу времени и эмоциональной энергии. Именно поэтому длительные отношения намного труднее разорвать — у вас уже есть история и воспоминания.
Если когда-то вы рассчитывали на совместное будущее, то теперь понимаете, что существуете в разных мирах. Все происходит не так, как вам хотелось бы. Возможно, вы осознали, что это не тот человек, который вам нужен.
С какими бы причинами ни было связано ваше желание сказать «хватит», следует признать, что любой разрыв — дело трудное. Автор книги «Защитите свой брак от измены» Лана Стаэли много консультировала по поводу разрывов. «Это всегда бывает больно, и по-другому быть не может, — говорит она. — Вам плохо, вашему партнеру плохо. Но люди ошибаются, если начинают думать, что если всем так плохо, не стоило вообще прекращать отношения».
Один из лучших способов укрепить ваше желание прекратить неудачные отношения, по мнению д-ра Стаэли, это помнить о том, что именно вам нужно, и фокусироваться на движении вперед. «Вы будете скучать по этому человеку. Вы будете вспоминать хорошие моменты. Иногда вы будете хотеть снова оказаться вместе. Это не значит, что это хорошая идея».
Каким же образом следует прекращать такие отношения? В отличие от большинства ситуаций, описанных в этой книге, разрыв серьезных отношений — длительный процесс, а не разовое событие. «Это нечто, что требует серьезного разговора», — говорит д-р Стаэли. Однако она рекомендует использовать те же методы, о которых мы говорили применительно к первому и последующим свиданиям. «Повторяйте то, что вы уже сказали, не пытайтесь каждый раз придумать что-то новое. Вполне достаточно сказать: «Меня это не устраивает» или «Я больше не могу тратить на это свои силы». Говорите только от себя и о себе, а не о другом человеке; это звучит убедительнее. Углубляться в причины почти всегда ошибочно. Обычно чем больше человека спрашивают, тем больше причин он придумывает. Это плохо, потому что снижает самооценку обоих».
В личной жизни поиск царевны-лягушки — частое явление. Мы тоже искали и часто барахтались в полной луже обычных лягушек. Но все-таки лучше сводить контакты с холодными пресмыкающимися к минимуму, используя умение отказываться от нежелательных ухажеров и бессмысленных связей. Почаще вспоминайте о том, как во время неудачного свидания вы думали: «Уж лучше бы я дома стиркой занялась!»
И не теряйте надежду! Помните — сказать «нет» означает приблизиться к громкому, ясному и прочному «да!» на всю жизнь.