50 упражнений для успешного начала года
вернуться

Девьен Эмили
Шрифт:

в) так у меня есть возможность расходовать свою энергию.

3. Мне нравится:

а) то, какое влияние я оказываю на людей;

б) общаться с теми, ради кого я очень стараюсь;

в) что мои труды приносят плоды.

4. В близких отношениях мне нравится:

а) чувство безопасности;

б) ощущение связи с другим человеком;

в) теплые слова и привязанность.

5. Думая о будущем, я мечтаю о том, чтобы:

а) создать свой «уголок»;

б) оказывать влияние на других своей жизнью и своими делами;

в) найти свою «половинку».

6. Я переезжаю, чтобы:

а) иметь возможность заниматься чем-то новым и интересным;

б) открыть для себя красивые и приятные места;

в) встретить интересных людей.

7. Что касается денег, то, по-моему, нужно:

а) тратить их, пока они есть;

б) тратить их для других и вместе с ними;

в) вести им счет и делать дальновидные вложения.

8. Когда я путешествую даже недолгое время:

а) беру много всего (еды, одежды, лекарств);

б) собираю вещи в зависимости от того, где мне предстоит быть и что делать;

б) беру только самое основное и что-нибудь для досуга.

9. Я часто раздражен тем, что:

а) окружающие не обращают внимания на мои чувства;

б) некоторые люди отнимают у меня мое время и мои силы;

в) окружающие не проявляют глубокомыслия и здорового любопытства.

Анализ ответов

Перенесите свои ответы в таблицу и посчитайте количество символов

, 
и
.

Если вы набрали больше всего 

, то ваш основной инстинкт – это инстинкт самосохранения. Речь идет о защите, стремлении индивида выжить физически. Вы уделяете большое внимание любой потенциальной угрозе внешнего мира. Физическая сохранность, питание, средства обеспечения безопасности являются для вас очень важными.

Если вы набрали больше всего 

, в вас наиболее развит социальный инстинкт. Этот инстинкт помогает занять место в группе и получить общественное признание за особые дела, а не просто за то, что вы есть.

Поэтому особенно важное для вас – это статус, популярность и то, что вы приносите в жертву для того, чтобы быть признанным и принятым.

Если вы набрали больше всего 

, в вас наиболее развит сексуальный инстинкт. Этот инстинкт помогает создавать близкие отношения с одним или даже со многими людьми.

Он выходит далеко за пределы сугубо сексуального понимания вопроса: поэтому более точно здесь говорить о близости, об отношениях между двумя людьми [1] . Обольщение и все, что с этим связано, играет для вас большую роль.

Упражнение 24. Чувства и потребности

Брать на себя ответственность за свои чувства – значит быть способным выявлять свои потребности.

Используя приведенные ниже фразы, человек недостаточно ясно выражает свои чувства и желания. Можете ли вы пояснить эти высказывания?

1

То, что отличает этот инстинкт от социального, который реализуется в группе.

Варианты ответов

1. Я очень сильно злюсь, когда ты критикуешь меня перед детьми – так они совсем перестанут меня уважать.

2. Меня очень раздражает твоя манера разговора, я воспринимаю это как агрессию.

3. Я выхожу из себя, когда вижу твою обувь у входа. Дома мне нужен порядок.

4. Ты сказал мне, что пойдешь на новогодний праздник, а сам не пошел. Мне это очень неприятно, потому что мне важно, чтобы люди держали свое слово.

5. Мне наскучило слышать десять раз одно и то же. Я хочу узнавать что-то новое.

Упражнение 25. Освободитесь от стереотипов!

Какие из десяти приведенных ниже выражений, на ваш взгляд, можно отнести к стереотипам, а какие – к правдивым утверждениям? Ставя галочку в соответствующей клетке, постарайтесь объяснить себе этот выбор.

Ответы и комментарии