Шрифт:
Упражнение 28. «Полная доброжелательность»
Представьте, что во время банкета вас решили кому-то представить. Как вы поведете себя?
Выберите близкие вам ответы.
1. Вы приветливы и открыты (плечи расправлены, руки не скрещены, выражение лица жизнерадостное).
2. Вы держитесь немного на расстоянии.
3. Вам трудно наладить контакт, вы не знаете, что говорить.
4. Вам хочется узнать побольше об этом человеке.
5. Вы беседуете с новым человеком, ищете общие черты или интересы и стараетесь их акцентировать.
6. Вы только отвечаете на вопросы, которые вам задают.
7. Вы не прилагаете никаких усилий, чтобы запомнить его имя, через минуту вы уже не помните, как его зовут.
8. Вы очень быстро запоминаете имя и лицо.
9. Вы создаете непринужденную атмосферу, употребляя острые словечки.
10. Если наступает молчание, вы ждете, что ваш собеседник продолжит говорить.
11. Вы интересуетесь, как человек попал на этот банкет (кто его пригласил, с кем он пришел и т. д.), для того чтобы представить его другим вашим знакомым.
12. Если вас представили человеку противоположного пола, вы предпочтете остаться с ним. Кто знает, вдруг он(а) уйдет.
13. Если вас представили человеку противоположного пола, вы пригласите его к банкетному столу, чтобы выпить и слегка перекусить, обсуждая какую-нибудь тему.
Анализ ответов и комментарии
Отметьте свои ответы в таблице и посчитайте количество символов
Если вы набрали больше
Если вы набрали больше
Упражнение 29. Помощь со стороны
Взять на себя обязательство порой значит то же, что и оказаться одному перед выбором… Однако сохранить бодрость духа и необходимую для достижения цели энергию всегда помогут люди, на которых можно положиться.
Отметьте в приведенном ниже списке три основных условия, которые вам необходимы, чтобы чувствовать поддержку.
Мне нужно:
• получить больше времени,
• получить больше информации,
• получить мотивацию,
• получить дополнительные знания,
• почувствовать внимание к моей идее,
• почувствовать моральную поддержку,
• видеть, что никто не выступает против моего выбора и продвижения моего проекта,
• получить техническую поддержку,
• видеть оплату определенных частей моего проекта,
• чувствовать, что меня подбадривают,
• получить оценку моих результатов,
• получить помощь, чтобы преодолевать сложности и не придавать им большого значения.
Теперь в соответствии с выбранными вами тремя условиями заполните следующую таблицу.
Комментарий
Не бойтесь искать поддержку вокруг вас: ваши друзья (а также другие люди из вашего личного или профессионального окружения) будут рады помочь вам, в случае если вы взяли на себя или несете ответственность. Однако избегайте людей, критикующих вас и лишающих боевого настроя.
Упражнение 30. Оценка умений
Наши умения – это фундамент в любом начинании, личном или профессиональном. Мы только что узнали, как поставить перед собой цель, но при этом необходимо трезво оценивать свои умения! Более того, мы должны освежать их, чтобы эти навыки подкрепляли и повышали нашу самооценку, которая порой опускается на уровень ниже, неизбежно награждая нас глубоким пессимизмом.
Для начала выясните, с чем связаны ваши умения, отвечая на следующие вопросы.