Или так: «У меня в дипломе выходят вполне нормальные оценки. Да, конечно, "четверок" и "пятерок" немного (прямо скажем, всего две), но и с "тройками" я вполне прохожу – зачем напрягаться?»

Или так: «Да, я знаю, что не вполне правильно питаюсь, но какая разница? Я еще молод и пока отлично себя чувствую. Вот состарюсь – и задумаюсь о здоровье».

Подобное мышление очень опасно, потому что мы склонны недооценивать проблемы, которые на первый взгляд кажутся несерьезными. А – как я уже не раз упоминал – проблемы имеют тенденцию усугубляться со временем. Так что не ждите до последнего!

Как же понять, насколько на самом деле серьезна проблема? Здесь на помощь приходят уже полюбившиеся вам по предыдущим главам ВОПРОСЫ. Задайте их достаточно для того, чтобы разобраться в проблеме. Спрашивайте себя, друзей, коллег, экспертов и людей, переживших или переживающих аналогичные трудности. Не оставляйте сложности без внимания, если хотите научиться решать проблемы быстро, эффективно и навсегда!

7. Концентрируйтесь на преимуществах и удовольствиях, которые принесет вам решение проблемы.

Многим людям нелегко начать решать проблему, потому что из-за всех переживаний градус негатива в их жизни превышает любые нормы. Им так надоедает думать о плохом, что они предпочитают не думать о проблеме совсем, лишь бы не переживать все эти отрицательные эмоции вновь. Лично мне в таких случаях помогает другой подход: я переключаю размышления на то, какие преимущества и выгоды принесет мне решение этой проблемы. Я концентрируюсь на награде, думаю о призе, как бегун – смотрю на финишную ленточку, а не себе под ноги. Все очень просто: если вы на бегу смотрите себе под ноги, вы никуда не прибежите. А если смотреть на финишную прямую, победа кажется гораздо реальнее и ближе.

Давайте рассмотрим пример: я потерял работу. Мне так надоело вспоминать подробности своего увольнения, переписывать свое резюме, обзванивать компании и ходить на собеседования… Самое время подумать о том, что принесет мне новое место работы!

• Новый коллектив и новые знакомства.

• Новое рабочее место – скорее всего, более удобное (или хотя бы не такое потрепанное!).

• Более высокую зарплату и новые возможности для улучшения условий жизни.

• Новый шанс реализовать свой потенциал – новые проекты и задачи.

• Не будем забывать и о мелочах: мне больше не придется давиться этим мерзким капустным салатом из той, бывшей, столовой! Да и начальника себе в этот раз я выберу посообразительнее – сколько можно переписывать отчеты, снова и снова избавляясь от терминов и слов длиннее пяти букв!

Подобный подход придаст вам положительный заряд и мотивацию не бросать поиск решения на полпути. И поможет переключиться с негативных эмоций на позитивное движение вперед.

8. Начните двигаться.

Решение – даже самое блестящее – не сможет реализовать себя само. Вам придется сделать первый шаг (а в большинстве случаев – несколько шагов подряд). Но это не так страшно, как порой кажется. И процесс этот абсолютно идентичен процессу постановки целей, которому посвящены первые главы. Придумайте (или выберите) вариант решения, создайте план действий, разбейте его на маленькие этапы – и приступайте! Смените обстановку, сделайте несколько звонков, пообщайтесь с экспертами, купите книгу по теме или запишитесь на семинар. Начинайте с малого. Решили сбросить вес? Для начала перестаньте есть после семи вечера. Затем – понемногу уменьшите количество сладкого и увеличьте количество упражнений. Начинайте с небольших шагов, чтобы ободрить себя первыми (пусть и небольшими) победами.

Да, я понимаю, что этот совет кажется очевидным. Но не забывайте: все очевидное для человека в спокойной обстановке ставится под сомнение, когда сознание затуманено бурей эмоций. Моя цель – подбодрить вас и напомнить, что вы – на правильном пути.

И напоследок я хочу сказать только одно – не останавливайтесь на полдороге! Убеждайте себя, мотивируйте, поддерживайте и просите других ободрять вас… Главное – не сдаваться. Потому что слишком многие люди планируют гораздо больше, чем доводят до конца. А потом жалуются на то, что их жизнь так далека от желаемого идеала.

9. Избегайте негатива и негативных людей.

Когда человек сталкивается с проблемой, негатива в его жизни хватает с лихвой. Поэтому оградите себя от негативных ситуаций и негативных людей.

К сожалению, порой попытка помочь ближнему оборачивается поводом пожаловаться на свою жизнь, поднять самооценку («хорошо, что у меня все не так плохо!») или возвыситься за счет унижения другого. Часто помощь как бы обернута в слой негатива. Например, распространенная фраза «Да что ты всё дергаешься, расслабься!» может надолго отбить у вас желание двигаться вперед и решать проблему дальше. Или другое утверждение: «Ой, перестань, это же невозможно, безнадежно, беспросветно». Нет ничего невозможного! Нет ничего безнадежного! Нет ничего окончательного! И я очень надеюсь, что эта книга – отличное тому доказательство. Так что будьте очень осторожны с теми, кого пускаете в свою жизнь, – потому что в проблемной ситуации мы становимся чересчур уязвимыми.