Проделав это упражнение, подумайте о том, как вы относитесь к испытаниям судьбы, к непредвиденным обстоятельствам в своей жизни.

Готовы ли вы, поставив перед собой цель, идти вперед, невзирая на удары судьбы, на внешние препятствующие факторы? И готовы ли вы нести за свои действия ответственность? Хватит ли для этого вашего потенциала?

Расслабьтесь.

Представьте, что вы один входите в помещение, где уже находятся другие люди. Вы можете видеть их лица, а может быть, эти лица расплывчаты, и лишь иногда мелькают знакомые вам черты лица.

Вы вошли в помещение в хорошем настроении, вы улыбаетесь, у вас есть вера, вера в то, что желаемое вами событие может скоро произойти. Вы хотите этого.

Но… Через некоторое время вы понимаете, что окружающие люди настроены достаточно недружелюбно к вам. Вы понимаете, что среди них есть люди, которых вы видите часто. Но они не поддерживают вас. Вы чувствуете себя отторгнутым ими, одиноким. Они сомневаются в том, что вы добьетесь желаемой цели, сомневаются в вас, ваших способностях. Они говорят вам об этом. Вы слышите фразы, обрывки фраз со всех сторон. Недружелюбные, злобные, насмешливые. Среди них нет ни одного слова поддержки.

Что вы чувствуете? Что происходит в вашей душе? Что происходит в вашем теле? О чем вы думаете?

Злобные, недружелюбные, неприветливые реплики не утихают…

Изменилось ли ваше настроение? Поколебалась ли у вас уверенность в себе, уверенность в том, что желаемое событие произойдет? Измените ли вы свое решение добиваться желаемого? Что вы будете делать?

Если ваше настроение ухудшилось, а уверенность уменьшилась, может быть, просто произошло озвучивание ваших потайных мыслей о себе устами окружающих? Может быть, вы заранее согласны с тем, что у вас ничего не получится?

Испытываете ли вы стыд, страх, неуверенность?

Как вы будете действовать в ситуации неприятия вас и ваших действий окружающими? Хватит ли у вас сил и решимости действовать, не обращая внимания на негативное отношение к вам других людей?

Вспомните тот день, когда вы приняли решение сформировать желаемое для вас событие. Вспомните свой эмоциональный фон незадолго до принятия и сразу после принятия этого решения. Каким было ваше настроение в последующие за этим дни?

Что происходило, когда вы думали о желаемом событии или приступали к действиям по его осуществлению?

1. Сколько раз вы болели в последнее время (простудные заболевания, головные боли и т. д.)?

2. Часто ли вы забывали о намеченных делах, имеющих отношение к желаемому событию, или опаздывали на важные встречи?

3. Часто ли вы ленились, откладывали свои дела на потом?

4. Часто ли у вас был упадок сил, ощущение беспричинной усталости?

5. Часто ли вы обесценивали для себя желаемое событие?

6. Часто ли вы не верили в себя, в свои силы?

7. Как часто у вас было плохое настроение, апатия, равнодушие ко всему?

8. Часто ли вы испытывали чувства вины, стыда, долга, страха, беспокойства после того, как начинали действовать в новом для вас направлении?

9. Часто ли вы отступали от осуществления плана из-за того, что у вас не было побуждения работать или думать о важном для вас?

10. Часто ли вы отказывались от каких-либо действий из-за того, что обстоятельства, как вам казалось, сложились для вас неблагоприятным образом?

11. О чем вы думали чаще – о своих преимуществах или о недостатках, о возможных потерях или приобретениях?

12. Часто ли вы испытывали тягу к алкоголю? У вас пробуждался «волчий» аппетит, который не поддавался вашему контролю? Часто ли вы бросали все дела для того, чтобы расслабиться с друзьями и т. д.?

Не всегда перечисленные выше признаки и формы поведения вызываются внутренним сопротивлением переменам в жизни, но очень часто сопротивление проявляется подобным образом.

Обратите внимание на то, когда вы начали болеть. Может быть, вы начали болеть тогда, когда приняли решение о том, что вам пора начать какие-либо действия по осуществлению задуманного?

Какие ваши чувства, какие ваши мысли вас тянули, отбрасывали назад?

Человек может сознательно принять решение о том, что он будет добиваться намеченного, он будет пытаться предпринимать различные действия, но в то же время сам, не осознавая этого, будет противодействовать любым своим начинаниям.

Самосаботаж объясняется тем, что человек, используя его, заранее пытается спасти себя от будущих предполагаемых травматичных для себя переживаний. Он руководствуется своим прошлым опытом и действует, пытаясь избежать возможных трудностей, щадя себя, свои силы, свою самооценку.