Сейчас давайте поговорим о трех важнейших женских центрах, трех чарках: чакра, расположенная в районе матки, сердечная чакра и горловая чакра. Если женщина во время своих повседневных занятий хотя бы периодически сонастроена с одной из этих чакр, она как минимум снижает потерю женской энергии, а сознательно делая это, получает отличный бонус – регулярно подзаряжается женской силой.

Вспомните, куда обычно уходит вся женская энергия, где чаще всего бывает женщина? На занятиях я регулярно получала от участниц различных групп ответ: «На работе!» Смешно, конечно, и немножко грустно. Но, как известно, времена не выбирают…

Чаще всего женщина во время работы фокусирует всю свою энергию в голове. Идет ли она на работу, пьет кофе во время перерыва, готовит ли своей семье любимое кушанье – чаще всего она занята обдумыванием бесконечных производственных вопросов, забот и проблем.

«Где взять деньги, как все успеть, как преподнести супругу очередную гениальную идею, и про подарки к Рождеству пора подумать». Как обычно, мыслей невпроворот. Таким образом, женщина постоянно что-то обдумывает, крутит в голове огромный ворох мыслей, передвигаясь по жизни как бы головой вперед.

На самом деле можно даже понаблюдать, какое огромное количество женщин на улицах городов шагают по улице и «по жизни», как бы вытянув голову вперед. Складывается ощущение, что женщина телом еще здесь, а головой уже где-то там, далеко, решает свои проблемы. Этакие гусыни с длинными и очень напряженными шеями, а также напряженными, порой даже жесткими лицами и такими же взглядами.

Это наблюдение является ответом всем дамам, которые, приходя на занятия по Энергопластике, удивляются, почему так трудно просто ровно и высоко держать голову. А дело в привычке: мышцы привыкли к совсем другой статичной нагрузке. И держать голову ровно, с правильной статикой шеи – гордо и красиво – уже просто не получается. Ощущения непривычные, да и привычка крутить думы в голове постоянно мешает.

Заботы, понятное дело, как таковые никто не отменял. Однако в этом «озабоченном» состоянии женщина использует мужские энергии. Размышления, принятие решений, получение знаний – это мужская функция, отлично запрограммированная в мужском теле, логичная и лишенная лишних сентенций и эмоций. Это предписанное природой мужское действо. И из женщины оно будет только вытягивать женскую энергию, лишая ее сил и возможностей проявлять себя согласно своей женской природе и реализовывать свои замыслы посвоему.

Даже если не говорить о грандиозных замыслах, привычка постоянно «сидеть» в голове бессмысленно сливает нашу женскую энергию в пустоту. Можно сколько угодно часов в день накапливать и собирать правильное женское состояние, и всего лишь один факт случайного раздражения из-за какой-либо мелочи напрочь лишит всего того энергопотенциала, который вы так старательно копили в себе.

Что можно сделать? Предлагаю вам одну из моих любимых женских практик. Для начала, будучи не в силах остановить внутренний диалог (яркий симптом женской энергетической опустошенности – потребность в бесконечном разговоре, даже просто с самой собой), думайте и произносите про себя слова позитива и благодарности. О том, кому и за что вы благодарны, что вы любите людей, Бога, природу. Наполняйте свои мысли Душой и Сердцем. Я хочу сказать, что в начале практики надо переключиться на сердечную чакру.

Это уже гораздо экологичнее для женщины, прекращает растрату энергии. Сосредоточьтесь на ощущениях вашего сердца. Попробуйте чаще благодарить судьбу, и вы сразу же почувствуете, что энергии стали терять гораздо меньше, сил прибавилось и состояние в целом лучше.

Если еще и усилить активность горловой чакры, эффект значительно возрастет и вы ощутите улучшение своей жизни присутствием положительных вибраций, наполняющих, напитывающих, «витаминных» и полезных. Сделать это достаточно просто – напевайте песенки о любви, проговаривайте вслух слова любви и похвалы себе и своей прекрасной красоте, и горловая чакра заработает.

Ну а для того, чтобы ощутить всю красоту женской энергии, давайте освоим практику – научимся ходить «вперед животом». Регулярные группы по Энергопластике отлично справились с этим заданием. Присоединяйтесь и вы к нам!

Походка. «Вперед животом»

Способ выполнения

Для начала хорошо бы выбрать помещение, в котором есть достаточно пространства для выполнения упражнений с перемещением в пространстве. Подойдет даже такое, в котором возможно сделать 5–7 шагов вперед или ходить по кругу. Но это даже не важно. Важно встать ровно и прислушаться к своим ощущениям.

Вспомните себя по пути на работу. Вспомнили? Что вы обычно чувствуете в этот промежуток времени, как держите осанку? И самый главный вопрос: в какой части тела сосредоточен основной максимум вашей энергии? Правильно! Чаще всего именно в голове. Идем и обдумываем кучу проблем одновременно. Такие вот талантливые! Шутка! Как обычно выглядит такая женщина? Помните, мы же ведь все видим множество таких женщин на улицах каждый день. Идет вся зажатая, голову в плечи втянула. И вся головой вперед, а следом за ней уже и все ее тело. Как воспринимается такая «прелестная» особа? Уверена, вы со мной согласитесь, как минимум отталкивает своим состоянием напряжения. Как максимум вызывает жалость.