Цель этой первой ванны не в том, чтобы начисто вымыть ребенка, а в том, чтобы он просто начал привыкать к воде, а вы бы немного попрактиковались.

Можно использовать детскую ванночку, но если ее нет, большая ванна тоже подойдет. Единственный недостаток в том, что у вас быстро устанет спина из-за того, что вы будете держать ребенка согнувшись. Используйте резиновый коврик для ванной, чтобы ребенок не скользил, или можете купить специальное пластиковое детское сиденье, которое крепится ко дну ванны. Сделайте ванну неглубокой, всего 5–8 см, так вам будет легче управляться.

Убедитесь, что вода не слишком горячая. Это можно проверить запястьем или локтем, где кожа более чувствительна к температуре по сравнению с ладонями и пальцами. Всегда сначала открывайте холодную воду, чтобы не обжечь ребенка: большинство ожогов у маленьких детей случаются, когда родители забывают открыть холодную воду. Однако имейте в виду, что многие молодые мамы делают ванну слишком холодной, потому что боятся обжечь малыша. Вашему новорожденному не понравится, если его посадят в прохладную ванну, так что вода должна быть теплой и приятной.

Пусть вода набирается, а вы тем временем разденьте малыша до подгузника и заверните в полотенце. Когда придете в ванную, можете положить его на пол, пока будете проверять и, если надо, регулировать температуру воды. Снимите подгузник, и если малыш накакал, вам придется подмыть его. При этом держите его наполовину завернутым в полотенце, чтобы он чувствовал себя в тепле и безопасности.

Затем медленно опустите ребенка в воду в полувертикальном положении, при этом одной рукой обхватите его ниже плеч и под мышку, убедившись, что поддерживаете его голову, а другой рукой держите под попу.

Когда он «сядет» на дно ванны, можете убрать одну руку снизу, но по-прежнему держите его плечи. Так у вас освободится одна рука, чтобы мыть его. Однако ребенок может начать извиваться, скользить и тревожно кричать. В этом случае держите его двумя руками, пока второй человек будет мыть его. Не нужно во время первого приема ванны намывать малыша с мылом и шампунем – помойте его водой и мягкой тряпочкой (пусть у него будет своя). Аккуратно протрите тряпочкой лицо, волосы, под подбородком, под мышками, руки и попу.

Если рядом нет никого, кто мог бы вам помочь, и вы почувствуете, что вам нужно держать ребенка двумя руками, тогда просто покачайте его в воде минуту или две и даже не думайте о том, чтобы мыть его.

Если вашему малышу понравится его первая ванна, что маловероятно, все равно лучше не купать его дольше пары минут и вынуть до того, как он замерзнет. Он пока очень чувствителен к переменам температуры. Так что пусть в ванной комнате будет тепло, и пусть полотенце будет наготове, чтобы вы сразу могли завернуть в него малыша.

Есть много причин, по которым некоторые дети поначалу не любят купаться, но утешайте себя тем, что это быстро изменится и после примерно шести раз ребенок, скорее всего, начнет наслаждаться купанием. А пока вы можете подумать о следующем:

• убедитесь, что ребенку не холодно, проверяйте температуру воды и воздуха в ванной комнате;

• попробуйте купать его, завернув в пеленку, – это поможет ему чувствовать себя увереннее;

• если вы будете купать ребенка, когда он голоден или хочет спать, это почти наверняка приведет к слезам, поэтому выберите правильный момент: хорошо, если это будет примерно через полчаса после еды. Кроме того, выберите такое время дня, когда ребенок бодр, возможно, утром. Пока что не думайте о купании как о ритуале перед отходом ко сну;

• постарайтесь расслабиться, потому что малыш может почувствовать вашу тревогу, все время успокаивайте ребенка и улыбайтесь ему;

• пусть время, проведенное в ванной, не будет долгим. Даже просто окунуть ребенка на 20 секунд уже хорошо, если он очень расстроен.

Ваш малыш начинает узнавать ваше лицо. Исследования показали, что, видя лицо мамы, ребенок испытывает приятные ощущения и успокаивается. Он будет смотреть на вас, но пока еще не сможет установить с вами зрительный контакт. Проводите несколько минут в день, давая ребенку разглядывать вас, возможно во время кормления или смены подгузника. Улыбайтесь и воркуйте с ним, потому что он будет заворожен выражением вашего лица.

Продолжайте трогать его ладошки, чтобы срабатывал хватательный рефлекс, – это помогает развивать мышцы пальцев. Любое движение, даже самое незначительное, помогает укреплять его мышцы. Ваш ребенок еще не может контролировать свою голову, и лежа он будет поворачиваться на одну сторону. Но когда вы держите его на руках, вы заметите небольшие движения головой, когда он будет пытаться смотреть на вас.