С добрым утром! Удивительно, сколько силы может нести в себе одна простая фраза. Мне всегда нравилось то, что делает Шакти Гавейн. В четырнадцать лет мне посчастливилось прочитать ее книгу «Созидательная визуализация», из которой я узнала, какой мощью обладают мои собственные мысли и как с помощью аффирмаций можно изменить жизнь в лучшую сторону, уничтожив разрушительные привычки. Суть ее метода проста: каждый день мы сами решаем, насколько сильно разгорится наш внутренний свет и сколько его выплеснется в окружающий мир. Свет разгорается, когда мы чувствуем его в своей душе, совершая хорошие поступки, проявляя доброту и молясь.

Задание на сегодня

Представьте, что у вас есть «духовный банковский счет». Каждый раз, когда вы произносите молитву, совершаете доброе дело или занимаетесь позитивным самопознанием, этот счет пополняется. Его баланс служит показателем количества света, который есть у вас внутри и который вы можете излучать вовне, на других людей. Какой он, ваш «духовный депозит»? Если вам кажется, что требуется его пополнить, хватайте свой список неотложных дел и добавляйте в него необходимые пункты.

Аффирмация дня

Сегодня я беру на себя обязательство пополнить запасы топлива и энергии, чтобы мой внутренний свет разгорелся и я смогла излучать его в окружающий мир.

С добрым утром! Путь к счастью тернист. Если мы гонимся за счастьем, оно то и дело уплывает из рук. Но когда мы наконец понимаем, что именно может нас осчастливить, то обретаем способность самостоятельно созидать ту жизнь, которая соответствует нашим мечтам, и не зависеть от внешних обстоятельств, обычно не поддающихся контролю с нашей стороны.

Задание на сегодня

Знаете ли вы, что может принести вам счастье? Откройте свой дневник или органайзер и начните составлять список тех моментов жизни, когда вы чувствовали себя по-настоящему счастливым, испытывали истинное удовольствие. Выявив таким образом «стимулы счастья», в дальнейшем вы можете работать над тем, чтобы в вашей жизни его стало как можно больше.

Аффирмация дня

Каждый день я творю счастье и радость.

С добрым утром! Один знакомый оратор как-то рассказал мне о случае, который произошел с ним. Эту историю я никогда не забуду.

Знакомый сидел в кафе и сочинял речь. Он рассчитывал, что поработает в спокойной обстановке, обдумает тему и хорошо подготовится к выступлению. Но не успел он приняться за работу, как в кафе вошла семья и расположилась за столиком неподалеку. Дети вели себя ужасно. Они стучали по столу вилками и ножами, толкали друг друга и создавали невероятный шум. Мой знакомый недоумевал. Почему отец не делает замечаний и позволяет детям все это? Наконец, почему он вообще приводит таких невоспитанных детей в публичное место?

Знакомый попытался проявить терпение, но через двадцать минут, не выдержав такого шума, обратился к официанту, чтобы тот передал семейству его просьбу вести себя потише. Отец детей встал из-за стола и подошел к моему знакомому. То, что он затем сказал, полностью переменило отношение этого человека к происходящему.

«Прошу прощения, сэр, – произнес отец семейства. В его голосе чувствовалась доброта, искренность и печаль. – Дети два дня назад потеряли мать, и с тех пор я не могу их успокоить. Я хотел их вкусно накормить и поэтому привел сюда».

Мужчины пожали друг другу руки.

Конечно, нельзя сказать, что мой знакомый был неправ, желая поработать в спокойной обстановке. Точно так же неверно было бы обвинять в неправоте отца. К сожалению, мы часто мыслим в категориях «прав – неправ», между тем в реальности каждая ситуация имеет несколько, а иногда даже множество сторон. Уметь видеть все эти стороны и особенности – непростая задача.

Задание на сегодня

Все мы склонны придерживаться какого-то определенного мнения о той или иной ситуации, считая кого-то правым, а кого-то – нет. Постарайтесь отвлечься от этой однозначной оценки и увидеть ситуацию объективно, рассмотрев ее со всех сторон и с позиции всех участников.