Задание на сегодня

Постарайтесь в течение этого месяца улыбаться не меньше пяти раз в день разным людям.

Аффирмация дня

Каждый день я стараюсь проявлять себя с наилучшей стороны, одаривая окружающих вниманием и улыбками.

С добрым утром! Эту цитату прислала мне Нэнси. Привожу ее письмо:

«Мне нравятся эти слова потому, что они показывают: за тысячи лет на свете ничего не изменилось. Еще Сократ заметил склонность человека обвинять других в недостаточном усердии, вместо того чтобы попытаться сделать что-то самому».

И Нэнси, и Сократ имеют в виду серьезнейшее препятствие, с которым мы сталкиваемся, стремясь достичь желаемого: мы ждем, что кто-то сделает за нас первый шаг к переменам. Все мы можем красиво говорить, только вот соответствуют ли нашим речам наши действия?

Исследования показали, что большинство успешных бизнесменов в свое время поработали в каждом из направлений, относящихся к их бизнесу. Другими словами, нет такого дела в их сфере, которое они не хотели или не могли бы выполнить сами. Этот принцип успеха актуален для каждого из нас. Прежде чем просить кого-то сделать что-то для нас, мы сами должны настроиться на изменения и приступить к ним, стремясь стать лучшими и делать все лучше всех.

Задание на сегодня

Обратите внимание, сколько энергии вы тратите, думая о том, какие решения приняли другие люди, и рассуждая по принципу «что могло бы быть, если бы». Пора осознать, что вы теряете время, которое можно потратить на конкретные действия. Перенаправьте внимание – смотрите в первую очередь на себя, а не на других.

Аффирмация дня

Каждый день я улучшаю свою жизнь.

С добрым утром! Те из вас, кто хотя бы раз или два пробовали выполнить мое утреннее упражнение, наверняка убедились в его действенности. Как известно, завтрак является важнейшим условием хорошего физического состояния в течение дня. Я добавлю: предлагаемое вам упражнение – это важнейшее условие хорошего эмоционального состояния. Оно настраивает мысли на позитивный лад (даже если вам бывает трудно его выполнить или вы выполняете его без энтузиазма), помогает изменить настроение в лучшую сторону и позитивно влиять на окружающих. Старайтесь сохранить подольше тот настрой, который возникнет после упражнения. Пусть поток позитивной энергии сопровождает вас на протяжении всего дня – постоянно прилагайте к этому все усилия.

Задание на сегодня

Несколько раз произнесите слова «С добрым утром!». Повторите их после завтрака, чтобы напомнить себе о силе позитивного мышления. Если у вас появятся негативные мысли, снова произнесите эту фразу! Как доказали исследования, для нейтрализации одной негативной мысли необходимы двадцать семь позитивных. Продолжайте думать и говорить в позитивном ключе до тех пор, пока не достигнете такого состояния ума, в котором отрицательным мыслям и эмоциям не останется места.

Аффирмация дня

Я позитивно настроенный человек, распространяющий положительную энергию на всех, с кем мне приходится общаться.

С добрым утром! В своей знаменитой речи Джон Кеннеди сказал: «Пусть каждая страна, желает ли она нам добра или зла, знает, что мы заплатим любую цену, вынесем любое бремя, пройдем через любое испытание, поддержим любого друга, воспрепятствуем любому врагу, утверждая жизнь и достижение свободы».

Что у вас в повестке дня? Пикник, прием гостей, отдых на озере? Миллионы американцев сегодня не пойдут на работу и будут праздновать День независимости. Но у полумиллиона солдат, находящихся на срочной службе, выходного не будет. Мы можем поддержать наших военных добрыми словами и поблагодарить их. Зайдите на сайт министерства обороны (www.americasupportyou.mil) и, проследовав по ссылке на домашнюю страницу, напишите поздравительное письмо.

Задание на сегодня

Отмечая сегодняшний праздник, вспомните его историю и поблагодарите тех, кто стоит на защите нашей свободы и независимости.

Аффирмация дня

Я ценю нашу независимость.