В этой цитате нет ни единого слова о реакции крови, но указываемый в ней возрастной период отчетливо говорит нам о том, что в таком возрасте кровь у людей, как правило, щелочная. Поэтому и снижается белковая составляющая (коллаген) костей при остеопорозе, так как коллаген в щелочной среде разрушается. И эту ситуацию мы легко можем исправить в любом возрасте простым подкислением крови.

И нарушение минерализиции кости также может быть вызвано резким ощелочением крови, так как при этом ухудшается обмен кальция в организме. Этот вывод легко можно сделать, изучив диету больного. Если у такого больного преимущественно молочные продукты, то ни о каком дефиците кальция в пище речь не может идти. В данном случае проблема заключается только в его усвоении и в эффективном обмене в организме. А препятствием этому может быть только щелочная реакция крови.

Ничего не сказано в вышеприведенной цитате и о марганце, но нам достаточно уже и того, что автор связывает остеопороз не с уменьшением кальция в кости, а с уменьшением в ней органической части, то есть коллагена.

Я не могу понять, почему у нас сложилась такая озабоченность в обеспечении организма кальцием. Этим элементом мы всегда обеспечены в достаточном или даже в избыточном количестве. Сегодня для нас более важно другое – как уменьшить его поступление в организм? А если кто-то еще продолжает беспокоиться о кальции, то я прошу такого читателя обратить внимание на обыкновенного теленка, который питается коровьим молоком не больше 2–3 месяцев, а затем на одной травке и в течение трех лет вырастает в большую корову, у которой вполне хватило кальция для построения мощного скелета без всякого употребления молочных продуктов. А мы растем намного дольше, и скелет наш намного меньше коровьего, так неужели нам так не хватает кальция в обычной пище, что мы никак не можем обойтись без молочных продуктов и нас постоянно терзает беспокойство – где же еще нам достать кальций? Я полагаю, что это беспричинное беспокойство. Но к этому я бы добавил еще и следующее. Кто читал книги американского ученого Ф. Батмангхелиджа о воде, тот помнит, как он называл американское Министерство охраны здоровья Министерством охраны болезней. У нас такого министерства никак не может быть, но что кальций выполняет у нас роль хранителя болезней – в этом нет никакого сомнения.

После чернобыльской аварии 1986 года все мы поняли, что термин «радиация» – это не просто научный термин, а скорее символ невидимой для нас опасности. Теперь на этот термин в нашем сознании наброшена некая зловещая тень. И хотя о радиации сказано уже предостаточно, но многое в этом вопросе и до сих пор еще для большинства людей остается не совсем понятным. Поэтому я попытаюсь в этой главе рассказать по возможности более доступно и о радиации, и о защите от нее.

Известно, что на четвертом реакторе Чернобыльской АЭС произошел не ядерный, а химический взрыв, в результате которого из реактора в окружающую среду было выброшено много радиоактивных изотопов, суммарно эквивалентных взрыву 200–300 атомных бомб, подобных той, что была сброшена на Хиросиму. Названные цифры могут повергнуть в ужас любого, кто знаком с последствиями взрыва лишь одной бомбы над Хиросимою.

Но между взрывами в Чернобыле и над Хиросимою имеется большая разница. Сравнивая Чернобыль с Хиросимою, люди не знают, что радиоактивные осадки – это всего лишь третьестепенный поражающий фактор. Самое же страшное – это мгновенное излучение. При взрыве атомной бомбы выделяется колоссально мощное радиоактивное излучение, защититься от которого практически невозможно – люди подвергаются столь значительному радиооблучению, что организм уже не в состоянии справиться с произведенными в нем разрушениями.

Радиоактивные же выбросы четвертого реактора Чернобыльской АЭС, хотя они и превышают в сотни раз по числу изотопов взрыв атомной бомбы над Хиросимою, происходили в течение длительного времени и были рассеяны на огромных территориях, а поэтому и не были столь опасны для людей, исключая зону, непосредственно прилегающую к атомной станции. Мы не будем здесь касаться трагической судьбы людей, принимавших участие в ликвидации аварии. Они действовали как на войне, жертвуя здоровьем и жизнью.

У нас же речь пойдет о положении людей, волею судьбы оказавшихся на загрязненных радиоактивными изотопами территориях.

Какие же изотопы были выброшены? В основном это были йод-131, стронций-90 и цезий-137.

Как от них можно защититься? Йод-131 с периодом полураспада около недели («короткоживущий») избирательно накапливается в щитовидной железе. Чтобы избежать такого накопления, необходимо было ежедневно делать йодную профилактику (в течение примерно двух недель после аварии), выпивая с подкисленной водой (одна чайная ложка столового уксуса на стакан воды) по 5–6 капель пятипроцентного раствора йода (того, что мы берем в аптеке). Или же так, как говорилось в 8-й главе («Синий йод»).

Но уже с момента аварии прошло более 20 лет и на загрязненных территориях остались только цезий-137 (период полураспада – 30 лет) и стронций-90 (период полураспада – 28 лет).

В феврале 1991 года газета «Радянська Україна» опубликовала карту загрязнения территории Украины цезием-137. Подробного комментария к карте не дано, указано лишь, что в 150 населенных пунктах средняя активность цезия в грунтах превышает 5 Кюри на кв. км, а в 22 из них – 15 Кюри на кв. км. Общая площадь загрязнения территории Украины цезием с уровнем выше 1 Кюри приближается к 37 тыс. кв. км, из них около 3,8 тыс. кв. км имеют загрязнение выше 5 Кюри на кв. км.

Чтобы представить себе эти тысячи квадратных километров, следует сказать, что по территории это равно примерно территории Одесской области, или 6 процентам всей территории Украины.

В марте 1991 года был опубликован Закон Украины «О статусе и социальной защите граждан, пострадавших вследствие чернобыльской катастрофы». Основной мотив этого Закона – отселение людей с загрязненных территорий.

Многие люди уже переселены, а некоторые отказались от переселения. Плохо и переселенцам – нелегко привыкать к новым местам, плохо и оставшимся – каждодневно их угнетает тревога по поводу опасности проживания на загрязненных землях.