Стрессовая ситуация, возникшая в результате потери работы, на каждой из фаз продуцирует определенные психические состояния, изменяющиеся в динамике и переходящие в другие состояния. Однако порождение таких новообразований, вызываемое изменением ситуации, имеют свой конечный этап. Основные изменения психических состояний безработного происходят именно в течение года с момента потери работы.

Считается, что при превышении данного срока у безработного человека наступают устойчивые личностные изменении, приводящие к прекращению активности связанной с поиском работы.

В России у психологов Службы занятости есть понятие «хронический безработный», которым считается человек, стоящий на учете как безработный и не трудоустроенный в течение года. Отметим, что в США пособие по безработице выплачивается 26 недель, а «хроническим безработным» признается человек, не имеющий работы более 27-и недель.

Но преподавателю вуза, оказавшемуся безработным в конце учебного года (не продление контракта в конце мая – или в июне) практически невозможно устроиться на работу ни этим летом, ни последующей осенью или зимой: учебная нагрузка на кафедрах распределена, конкурсы на замещение вакантных мест в вузах не объявляются. Таким образом, вероятность устроиться на работу по основной профессии (преподавателем вуза) -практически нулевая. А это значит, оставшийся без работы преподаватель должен иметь в виду такой вариант. Таким образом, нетрудоустроенный в течение года безработный преподаватель вуза – это обычная ситуация.

Его формальный статус («хронического безработного») может измениться в том случае, если:

а) в течение этого года преподаватель найдет потенциальные места работы в вузах (желательно обговорит свою кандидатуру с заведующим кафедрой);

б) весной, после опубликования в газетах конкурсных объявлений (обычно, в марте-апреле) подаст заявление на участие в конкурсе;

в) к концу следующего учебного года пройдет по конкурсу на преподавательскую должность в вузе и заключит контракт на новом месте работы .

С другой стороны, никто не запрещает ему в течение этого года просто сменить профессию и трудоустроиться не преподавателем вуза, на иной вид деятельности – без всяких конкурсов.

Впрочем, ситуация не так уж плоха – опять же все определяется от ношением к ней человека. В качестве опоры для формирования конструктивного отношения к ситуации приведем следующие данные, опубликованные летом 2011 г. в русскоязычной газете «Наш Техас» (США): «Недавно журнал "Occupational & Environmental Medicine”» опубликовал результаты исследования, проведенного австралийским центром психиатрии в Канберре.

В эксперименте участвовало 7155 человек в возрасте от 18 до 60 лет. Исследование показало, что психическое состояние людей, получавших пособие по безработице, было лучшим, чем людей, выполнявших работу, не соответствующую их образованию и рабочему опыту. До этого считалось, что любая работа лучше, чем безработица» (Приводится по [Староселецкая, 2011]).

Что и говорить – результаты, действительно, неожиданные. Я думаю, что все это, во-первых, очень индивидуально. Хотелось бы предостеречь от того, что в результате длительного пребывания без работы у человека начинает вырабатываться так называемый «характер профессионального безработного». Главная задача – не дать ему сформироваться. Иначе – это самое худшее, что может получиться.

Самое главное, необходимо уяснить, что очень часто мы больше всего боимся неизвестности. Но что случилось, – это уже случилось. И, прогнозируя ближайшее будущее, можно совершенно точно можно утверждать, что ни завтра, ни послезавтра Вы не умрете от голода, оставшись без копейки денег. Вспомните, а разве в Вашей жизни не бывало, что деньги заканчивались почти сразу же после зарплаты? Наверное, неоднократно. И каждый раз «как-то» случалось, что выход из совершенно безвыходной ситуации находился. И сейчас выход, конечно же, будет. Только не надо его ждать как «манну небесную»: к продуктивному оптимизму стоит добавить и собственной активности.

Важно понять, что страх – это продукт Вашего воображения. Смело взгляните ему в лицо, распознайте его. И обнаружите, что между Вами и Вашим «страхом» – нет ничего общего! Объективная реальность состоит в том, что Вы – человек, имеющий интеллект, способность к аналитическому мышлению, запас знаний, профессиональный и жизненный опыт. А Ваш страх – это всего лишь производное психики, эфемерные образы. Посмотрите на Ваши страхи как бы со стороны, из глубины зрительного зала – и для Вас эти страхи предстанут как кадры из фильма, что быстро мелькают и тут же исчезают. То, что Вы видите, на самом деле не существует. Страх придет и уйдет, и вы перестанете его чувствовать – если Вы сами не будете его настойчиво задерживать.

Перестаньте прокручивать в уме удручающие подробности Вашего недавнего прошлого, предшествовавшего увольнению. «Не пилите опилки» – писал Дейл Карнеги, автор книг «Как перестать беспокоиться и начать жить» (1948 г.) и др., – и был прав. Не заглядывайте в прошлое, не пилите себя тем, что все могло бы сложиться иначе. Вы все равно ни мгновения не сможете изменить!

Престаньте составлять сценарий нерадостного завтра и размышлять о том, что работу Вам найти не удастся, а если и удастся, то Вас на нее не возьмут, а если и возьмут, то обязательно попадется начальник-идиот, а если и не идиот, то обязательно Вас обманет, а если и не обманет, то зарплаты не будет хватать, е если и хватит, то новая работа вытянет «все жилы»,а если и не вытянет, то Ваши близкие будут недовольны тем, что… и т.д. и т.п. И в таком духе все дальше и дальше, вплоть до похорон, на которые никто не придет.